Tüp Egzersizleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

8 Mart 2008

2 5 4.36K

Nasıl Kauçuk Boru Egzersizleri Yapın : Yaklaştırma Ve Havai Basın Tüp Kombinasyon Egzersizleri

Biz çok başka üst ve alt vücut kombinasyonu egzersiz yapmak için gidiyoruz Diğer boyunca bir kolu yerleştirerek bu döngü yaratacak Eğer incall etrafında koymak için bu yüzden senin ayak etrafında tekrar güvenli olduğunu biraz tehlikeli o ayak etrafında oturur kapalı slayt olabilir Burada boru üzerine adım yapacağız ve biz adduksiyon yapıyor olması gidiyoruz hangi araçlar vücutta kadar orta h...
Spor

8 Mart 2008

0 6 5.96K

Plastik Borular Egzersizleri Nasıl : Kürek Tüp Egzersizleri Nasıl

Bu egzersiz satır ve kasları hedef oluyor kürek kemikleri arasında arka ortasında kahverengi erkek denilen Orta trapez Sadece kolları tarafından ve daha sonra tutun tüp almak Yine sadece sizin olacak en direncini olsun düşünüyorum merkezini tutun Biz dışarı ile tutarsan burada hiçbir direniş kesinlikle öyle olduğunu gerektiğini istiyorum Hortum biraz üzerinde SH 0 Kupa direnç oluşturmak Ho...
Spor

8 Mart 2008

0 12 11.62K

Plastik Borular Egzersizleri Nasıl : Göğüs Basın Egzersizleri Tüp Yapmak Nasıl

Bu devrilme anterior dolu ev major hedef oluyor egzersizler Şüphesiz ben isterdim böylece arkasında ikisine bu zaman alabilir Yine kolları hem kavrama tutan ve Eğer boru olacak yer değil boru biraz yukarı çekin sağ omuz kanatları altına dolaylı sıralar Eller kenarlarında başlar PACS gelen muhalefet dirsekler yumuşak dizleri ayrı mesafe yardımcı düşük ücret olan olacak almak ve basın ileri ...
Spor

8 Mart 2008

0 3 3.13K

Plastik Borular Egzersizleri Nasıl : Kauçuk Egzersiz Tüp İçin Güvenlik İpuçları

Devrilme segmentleri anlatmak için kart plastik boru kullanarak olacak elastik boru genellikle farklı güçlü için farklı renklerde geliyor senin sarı sonra kırmızı var senin kolay sonra yeşil mavi ve siyah bazı üreticiler temelde farklı renkler ama yapacak onun olacak kadar fazla direnç elastik boru Seçici Eğer tüp başlamadan önce hep egzersizleri elinizi almak ve hiçbir olmadığından emin olm...
Spor

8 Mart 2008

1 11 12.36K

Plastik Borular Egzersizleri Nasıl : Triseps Egzersizleri Tüp Yapmak Nasıl

Kol arka olarak ne şimdi triceps konsantre gidiyoruz Katta boruyu aşağıya bakacak şekilde yerleştirin istiyorum bazı bu egzersizi Çok sonra bu konuda mısın adım göl Ford getirmek Eğer kol bıraktı arkasında böylece kol olabilir tavana doğru dirsek ile ve bir basın düz bileklerini tutarak ve dirsek tekrar emin tavan kanalizasyon doğru kalır am burada iki istediği triseps izleme bizi almaya a...

Spor

8 Mart 2008

1 4 4.53K

Plastik Borular Egzersizleri Nasıl : Pazı Tüp Egzersizleri Curl Nasıl

Ben frowny ne pazı için egzersizler Biz bakmakta bir sürü yapmak için çok önemli kas yüzden gerçekten istiyorum yapmak emin pazı kas bağlı yanı sıra oluşturmak için bu güçlü bir o kadar emin Tüm bakmak Tamamen pembe dudaklar ve tüm egzersizleri gerçekleştirmek olduğunu bu nedenle merkezi bir tüp, bir aşamada, her iki tarafta eşit miktarlarda oldukça güçlü bir olacak biceps için bazı ayrı ik...