Tamam sonraki olacağız. tartışma temel uygulama öylesine büyüyen ızgara am a, çok ilk egzersiz önemlidir ve olarak bilinen ne şans karo ben her biri dokunma Chen stili geleneksel zincir Köyü'nde uygulanan değişiklik onun sigara Çin değilim onun kg Chan ailesi kolunu tarzı yani bir ızgara temel bir egzersiz olan Hemen hemen tüm oluşturur oluşturmak seviyorum ve bir temelde tüm ilkel...
Bu yüzden bu kadar ızgara ediyorum am çok derin bir uygulamadır ve onun bir ve o doktor tarafından mümkün olduğunca pratik uygulanan kesinlikle ısınma ve ek olarak ve Tai Chi formu I yani bir vakıf değilim belirtilmiştir ızgara Tai Chi ve bir uygulayıcı olarak Ben bu yüzden olacak ızgara ediyorum hassas bir formu öğrenir Daha fazla ve daha önemli anlaşılmalıdır için asabi sırayla anlamı v...
Yani temel büyüyen duruş uygulama 10 South esrar biri Ben bir çok özeldir Şimdi olduğu standları gayret Konumu ayakları ile başlar duyuyorum Toshiba hafifçe özelliğini çıktı olmak Biraz dışarı bakacak şekilde olmalıdır olmak tek olarak omuzlar altına hemen hemen doğrudan başlatmak için Daha fazla duruşu genişletme mümkün olduğunu gücü ve bacaklarını inşa hangi kesinlikle pratik yapacak ç...
Tamam yani daha önce dört enerjileri söz, tai chi dört temel enerjiler Peng vardır, Lu Ji ve An. Yani bu egzersiz, son bir devamıdır. Hangi Peng ve Lu gösterdi Bu dört tamamlamak için Ji ve An ekler. Yani Peng, Lu Ji ve An. Peng Lu Ji ve An. Yani Peng kaldırma ise, Lu geri yuvarlanan, Ji acil ve bir itme olduğunu. ...
Tamam şimdi biz iki elle ters ipek makaralama taşınmak. Bu nedenle tüm ipek İkinci Sevkiyat tezahür etmelidir Parmaklarınızın içine, eklemler serbestçe geçen Pung veya genişletme enerji müdürü, Hareket akışkanlığı. Sürekli eklemleri döner. Yumuşak güç, rahatlama yoluyla oluşturulan güç, açıklık. ...
İki elinizle çile kendi OK üzerine sonraki hareket Bu aynı olduğum asıl aynı fikir olarak yapacağız olacaksın dışında yani ızgara tek elden Onları eller birlikte hareket edilecektir ya bazı enerjiyi koyarak Sağ ve olacağım ve sol el serçe ve tersi El geliyor çıkageldi kadar doğrudan vücuda gelen merkez hattı kırılma değil bu hareket Onlar formu derme çatma edeceğiz şans çıkageldi ve ...
I duruş yani ızgara ediyorum Bir çok, Çok çok korumak için sert ve ilk pratik Ben çünkü biz ve biz yerine bu ilkeleri koymak istiyorum şeyden kez biz o zaman çok tanıtmak çok özel bir yan harekete nazik ve yavaş yavaş yan yönü çok garip tutarlı doğru gidiş topuk kapalı bastırıyor yol öne doğru üzgün gidiyordu ama çizerek Bu koydum yedeklemek ve kapalı iterek açıklayan OP çalıştırmak Şe...
Tamam ilk öylesine büyüyen uygulama ve en sık uygulanan yani ileri bir büyüme yüzden ben büyüyen bu yüzden tekrar yapacağız ücret ile başlar konum Yaklaşık sağ altında omuzlar İlk sağ öylesine değiştirilmesi vardır Yardım sol eli ve sağ çıkıyor palmiye dışa gözler hakkını bakacak ancak kafa adamlar takip edecek Biz sol el hareket olarak aşağıya doğru hücreyi gitmek asla çevreler aynı yön...
Bizim bu kadar ızgara içinde tamam bu kadar bir sonraki Rutin geriye ve tekrar ya da sadece ilgili ve benzeri çok büyüyen destekçileri iletmek doğrudan el ile başlar kalça üzerinde diz, diğer yandan üzerinde ve bu durumda el olacak geriye giden önündeki yolu ile başlayan Bu durumda sağ ayak bu egzersiz olmalıdır Ben biz bir şekilde her iki tarafta yapılacak olan biz çok öğrendikçe kadar b...
Bağlantı veya kullanan rutin öylesine yorucu şiir genç bileşik Pahalı enerji, ama aynı zamanda bir var enerjiler için birincil gelen isim enerjileri Tai Chi için Tai Chi birincil Yeni GE tabidir Hong ve bu egzersizi ortaya koyacak Bir enerji kaynağı olarak bir uygulama olarak pong ve küf uygulaması vardır Enerji birlikte ayakları ile başlar, böylece ve biz gidiyoruz 45 derecelik açı ok ...
En iyi yolu hareketleri ile çalışmak i...
Django görev değil'hareketleri ot...
Neden Google 1 Benim fare hareketleri ...
Nasıl Current geri hareketleri roll mu...
Nasıl bir hizmet dokunma hareketleri i...