Bu serideki bu segmenti ve bir sonraki olacak fikri hakkında konuşmak Altı armoniler Ben teknik bu sistemin çıkıyor konuşma diğer iç savaş sanatları sistemi cin ve senden nefret ama vardır Altı armoniler omuz olan Tai Chi büyük uygulama Dirsek veya bilek, kalça ve ayak bileği bana ve ne yapmak öğrenmek istediğiniz her hareket etmektir Bireysel kendi katılmadan ama onlara sahip Bizim omuz h...
Bu segmentte onların asıl hakkında konuşacağım ve nasıl öyle mi Ben dirsek omuz batan ve düşüyorsa o bağlamak için bize yardımcı olur, çünkü bu çok önemli bir fikir Eller için gövde dışarı nerede r uygulaması ve tedarik hangi Beni bu önemini anlamak için bu yüzden biz bu egzersizi deneyebilirsiniz Eğer ellerinizi getirmek dikey kollarınızı yere yatay Eğer gerçekten nasıl hissettiğini zemin h...
Bu segmentte biz fiziksel ettik kaynağı hakkında konuşmak için gidiyoruz hareket Tai Chi biz kullanmayın bir yanılgısı var hepsi de biz kullanmayan herhangi bir gücü kaba kuvvet ama biz bu uygun uyum aracılığıyla yapılır güçlendiren geliştirmek do ve kaynağını tüm fiziksel hareket bilerek Bu bizim iç hareketin kaynağı farklıdır hangi şekilde başka bir gün için söylüyorlar ben Ben düşünmek ...
Seni bu segmentteki önemi hakkında size öğretmek a ve nasıl orta çizgiyi bulmak için Bu muhtemelen en önemli kavramlardan biridir Başka bir şey yok, o olmadan yüksekliği içinde ilkelerimiz Bu, üst bağlamak için bize yardımcı işleri ve alt vücut ve kendimizi bu içinde bağlı kalmak için bize yardımcı inanılmaz önemli konu azından başka bir şey eserler olmadan başa Eğer durursan bulmak için yo...
Geçen segmentinde şimdi biz olamaz kaynağı hakkında bir çubuk hareketi konuştuk enerji vücudumuzun içine vücudumuzun gidiyor gücünü geliyor ama biz bu tür için bu hareketin rehberi için bir rehber olması yollarla tarafından yönlendirilir o sayfadaki tüm hareketleri bu yüzden Mike Boyd ile iterek benim kaynağından onunla taşırsanız ama bir adam yok ben de sadece hayır bağlantı olacak ellerimi ...
Ben bu segmentte ben hareket içinde durgunluk bulma konusunda size konuşacağım ve yüksekliği ile birbirlerine temel kavram o birçok yönden gösterir kadar olan sakin olmak ve işler dışında oluyor gibi sana sahip ama aynı zamanda bir çok fiziksel seviyede olur ve biz hareket ettirerek bunu Bizim orta çizginin açısından o kadar Ben diğer içine bir bacak taşıdığınızda boş fikri kullanarak Ben b...
Bu segmentte altı uyumları hakkında konuşmaya devam edeceğim i ediyorum fikirler biri olduğunu omuz dirsek diz Uyum Gösterir var Ben ileriye taşımak şekilde geri kalanı ile ayak bileği ben başladım ileriye taşımak durumunda Benim kavgadan ama gerçekten de gözlerimi sonra hareket rehberlik kalçam var Omuz Wilmut Benim Nemo'nun benim dirsek da mod olarak Benim ayak bileği en benim bilek d...
Bu segmentte ben fikri solunum kalıpları üzerinde dokunmak için gidiyorum nefes kadar önemli kimliği ve yaptığımız her tarafından hayat en önemli şey yok velet fikir, böylece zihin olduğunu velet açar ve nefes vücudu açar böylece cehennem yerine bedenimi hareketli ve daha sonra ani bir bütün sonra bedenimi batan göğsümün içine tüm teneffüs ani Ben ne yapmak istediğinizi göğsüme yağıyor bal...
Merhaba ben sayfanın her biri hakkında konuşmak için buradayım Ben Çinli iç savaş ve şifa o biz izleyin belirli ilkeler ve kavramlar Tight var mıdır değil vücudumuzu nasıl hareket bize öğretmek için elimizden gelen böylece Vücudumuzun mekaniği ile daha verimli Biz vücudumuzu birleştirmek, böylece bir şarap olarak hareket etmek bu yüzden kesinti olmadan sürekli taşıyabilirsiniz kol enerjisi ...
Bu segmentte yapacağız dizlerini koruma konusunda konuşmaya devam ediyoruz Bu, bu biz yaklaşık ileri konuştuk son segment ve geri hareket spot Eğer dönerken Seni korumak için nasıl konuşacağım Eğer kalça ve bel çevirmek yoksa uni bunu yapmak için tasarlanmış değil, belki hangi iş yapacak Onun Wade vardiya kadar bu kadar ışın oturur bir taraftan diğerine o emin onun bir kez daha onun diz o o...
