Temel Egzersizler kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

30 AĞUSTOS 2012

13 31 3.88K

Nasıl Dalış Pilates | Seksi Bacaklar Egzersiz Hareket Kuğu Yapmak

...
Spor

12 AĞUSTOS 2012

17 25 4.85K

Al Selülit Kurtulmak İçin Çalışıyor Olacak? | Seksi Bacak Egzersiz

...
Spor

8 AĞUSTOS 2012

6 12 1.99K

Nasıl Bacak Egzersiz | Seksi Bacaklar Hedefli Bir Egzersiz Yapmak

...
Spor

3 AĞUSTOS 2012

33 168 29.17K

Nasıl Kurbağa Ağız Kavgası | Seksi Bacaklar Bir Egzersiz Yapmak

...
Spor

1 AĞUSTOS 2012

18 474 162.22K

Bacak Çırpınıyor Nasıl Yapılacağı Ya Da Çarpıntı | Seksi Bacaklar Tekmeler Egzersiz

...

Spor

29 EYLÜL 2008

0 1 1.84K

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Deltoid Egzersizleri Direnç Bands İle

Geri bant ile ve şimdi geri O segmenti yakalamak için ne varsa biz biraz önce olmak iki vardı Ben bir mesele olarak yaptım ama eğer bu konuda bir varyasyonu böylece temel çıplak var ve bu size ihtiyacınız olan tek şey burada kumun içine grubumu koymak istemiyorum bu bir fark var bu yüzden sadece çok basit bir slayt kenarına doğru burada bir pervane bulmak demek Elimde eşit bir bütün tartışma...
Spor

29 EYLÜL 2008

2 13 9.61K

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Halter Alıştırmalar

Benim güvenilir halter çok temel donanımları var Ben sadece beş sterlin her vardır kolay getirmek numune ve ben aslında yirmi yirmi beş pound Bu yaşayabilirim yalnız olsa bana C Dhoni ağır topları tavsiye kapmak bir egzersiz verecektir yedili en azından belki onlarca hali dambıl tamam ben bacaklarımı olacak almak ediyorum biraz daha ayrı yeğenim oldu ve şimdi ben burada ne yapıyorum aşağı ol...
Spor

29 EYLÜL 2008

5 9 7.65K

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Dumbbell Bodur Egzersizleri

Şimdi gerçekten basit ama bir şey en zor yapmak için yapalım bir kez daha, bir vücut ağırlığı egzersiz olarak bir takım geri gideceğiz Ben çok zor bu hale getirmek için nasıl olacak göstereyim varyasyonları değilim senin dambıl ile bunlardan biri muhtemelen daha önce yapmadım tamam çok temel squat için tüm biz koyabilirsiniz kilo şey ekleyebilirsiniz biliyorum Yolunuzu doğu onları Burada onl...
Spor

29 EYLÜL 2008

3 4 3.18K

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Pazı Ve Triceps Egzersizleri Direnç Bands İle

Pazı triseps ve omuz egzersizi tek Eğer bir şey etrafına sarın bizim bant kullanarak tekrar dikkatli olun oyun alanında belli etrafında keskin değil emin olun Ben dayanamıyorum eğer DS tamam böylece bir kez daha sarın kenarları Ellerimi yürümek ve onun daha zorlaşıyor kolay yukarı bu hareketin temel robertson et merci les aralığı bu yüzden bu şekilde burada o tutmak ve eğer ben siteden sana ...
Spor

29 EYLÜL 2008

0 0 564

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Boru Ve Egzersiz Topları İle Göğüs Egzersiz

Bu slayt en sonunda burada kalıyorum bana mükemmel veriyor Bir sonraki egzersiz için yükseklik, bir topun üzerinde oturmak Ben yere olsaydı o senin diz ve kalça yüzden dizilmiş temelde nasıl benim yukarı çok yüksek olması gerekiyor bu yüzden bu mükemmel Biz göğüs ile yaptığımız boru egzersiz varyasyon ancak ben de dışarı önümde bir oturma pozisyonu bacaklarda olacağım Benim Palm Bahar o kada...