Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Tricep Uzantıları
O olacak bu bu kulüp triseps uzatma olabilir tohumlu ile başlamak için gidiyoruz ve sana ayakta seçeneği CIS o kadar düz göstereceğiz omuzlar sırt ve hükümet kadar küçük bir Her iki sayımları genişletici olan benim denemek ve tutmak tüm bu gerçekten olacak topu damla konum yakın hafif uzun ve yaklaşık 90 derece hand ve güzel ve sırtınızı dik tutun çok önemli kadar uzatmak En arkasında bulu...
