Anasayfa / Arama Sayfası / "Uzanıyor" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 3 Aralık 2008
    0 1 711

    Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Lateral Plakalı Yükseltir

    Bizim oyun geri stüdyo grubu ile Carol Ann kulüpler omuzlarını çalışmanıza olanak sağlar ve ben bir yanal zam yapmak zorunda göstermek için gidiyorum kilo plakası Eylül bazı oynadı kapmak kullanarak ve miktarı, sizi almaya gidiyor bir şekilde kapmak istiyorum yaklaşık dört dakika içinde anahtar omuz kaslarının Eğer yapabileceğiniz bundan daha fazlasını istiyorsanız eğer öyleyse ben £ 5 kilo s...


  • 3 Aralık 2008
    7 4 5.56K

    Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Fransızca İle Bir Barbell Curl

    Ben bana gelip müşteriler bir sürü o kurtulmak istedim var altında flab altında onların bu yüzden bunu nasıl yapacağız Ben carol ann ve nasıl bir Fransız yapmak olacak göstermek size ben bir grup TD edildi ediyorum kullanarak crown halter yaz olacak en iyi Tricep çalışmak senin bankta aşağı gel ve kafanı dinlenme olduğundan emin olmak için, rahatça sıkı sonra girişim Ayaklarınız yere bölümü...


  • 3 Aralık 2008
    5 6 10.70K

    Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Bir Barbell İle Genel Gider Basın

    Tamam oyun omuz çalışmanıza olanak sağlar Ben ve nasıl yapacağınızı göstermek için gidiyorum stüdyo grubu ile Carol Ann değilim Şimdi omuzlarında olacak odak olduğun için çok halter kullanarak havai basın Omuzlarınız size var çok minik minik kasları makyaj acele tüm omuz bölgesi üç deltoid var Omuzlarınızı yazma at Eylül yapacağız bar gerçekleşecek konum ve sadece nazikçe yapacağız sadece ta...


  • 3 Aralık 2008
    5 1 3.21K

    Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Temiz Ve Basın İle Bir Halter

    Bu olimpiyat Denemeler oyunu için hazır yüksek IQ Zaten temiz ve basın ben carol ann geri stüdyo grup değilim ve biz bu temelde bir olduğunu olacak halter temiz etkilendim yapmak konum toplam vücut egzersiz ama biz biraz geri alıştırma olarak kategorize tüm hareket merkeziniz kaynaklanır, çünkü bu yüzden domino var ve geri bizim merkezinin bir parçası bu yüzden bu ağır orta ilgili bir ağırlı...


  • 3 Aralık 2008
    5 9 16.80K

    Egzersiz Rutinleri: Anti-Kırışıklık Yüz Egzersiz Programı

    Tamam bu yüzden mare arıyorsanız ve yüzünüzü bakıyoruz ve oh benim Tanrım geri ne genelinde geziniyor benim ve ben de bu konuda ne alin yapacağım Ben Carol Ann stüdyo ile geri büyüdü ve ben sana göstereceğim gonna nasıl tamam inancın bazı egzersizleri yaparak başlık için düşürmek için tükendi ve almak gitmeden önce her iki konuşma sonra tüm bu ihtiyacı vurmak Hadi biraz yüz ifadelerini yapma...


  • 3 Aralık 2008
    0 1 973

    Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Bir Plaka İle Dinamik Lunges

    Panda de tamam herkes o kadar şekilli tarafından ve biz yapacağız peki şeklinde orada bacakları olsun bu plaka kullanarak oldukça dinamik lunges var anlaşma Stüdyo sol get galon geri büyüdü ile Carol Ann değilim ilk oldukça olduğunu istediğiniz kadar PIC bir ağırlık ne yapmak istediğinizi Bacakların büyük metal çünkü sizin için ağır biliyor ve onlar değil pek çok yolu belki on kiloluk eğer o...


  • 3 Aralık 2008
    1 2 2.12K

    Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Satır Gelişmiş Savaşçı Poz İle Eğilmiş

    Tamam biz alıyor bildirim geri bir çentik yukarı egzersizleri Ben geri stüdyo grubu ile Carol Ann ve ben nasıl daha iyi yapmak için size göstermek için gidiyorum sıra Ne yapacaksın yani ne pozisyon tamam oyun için gelişmiş mısın kapmak içinde İstediğiniz çünkü kilo plakaları ve çok ağır olmak zorunda değilsiniz Eğer büyük bir denge var emin olun Bu yüzden hemen hemen toplam vücut egzersiz b...


  • 3 Aralık 2008
    1 1 1.36K

    Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Ters Bir Halter Satırlarla

    Üst sırt kasları odaklanmak için ve alt sırt aynı zamanda kasları ama biz olacağız odaklama ve ben carol ann geri oluk TD edildi yaşıyorum üst arka hedefleme ve nasıl ters karaca yapmak için size göstermek için gidiyorum Eğer ilgili ağırlık miktarını seçmek için ilk halter istediğiniz kullanarak Ağır orta Kilonuzu oldukça iyi bir miktarda 15 geri ama istemiyorum yaralanmalardan uygun pozisy...


  • 3 Aralık 2008
    9 7 18.95K

    Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Satır Plakalı Eğilmiş

    Yaralanma geri önlemek için en iyi yol Yani burada biz gitmek herkes sırtını güçlendirmek en tamamen yapalım etmek Ben Carol Ann stüdyo ile geri büyüdü ve ben size göstermek için gidiyorum kilo plaka kullanarak aralıksız üzerinde geleneksel bükük yapmak zorunda böylece ayak kalça ayrı genişliği istediğiniz doğru pozisyon almak o zaman olacak geri kalça vardiya konum ve aşağı doğru göğüs düşür...


  • 3 Aralık 2008
    0 1 490

    Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Bench Press Plakalı

    Ben IAI ben bir grup 2d ile carol ann kulüpler hazırım kıçımı geliştirmek gerekir şimdi ben hareket ve düşünme eğer Ben gösterisini ben üzerinde nasıl plaka kullanarak bir bench press yapmak böylece tezgah aşağı gel ve sen bu abs var emin olmak istiyorum Gerçekten güzel ve sıkı Kafanın rahat ayaklarınız ile vuruluyor bankta dinlenmek bölüm ve sen düz kadar silah almak plaka rahat ama sağla...

Toplam 777

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Zach Hixson

    30 AĞUSTOS 2009

  • CaliforniaMe

    3 ŞUBAT 2013

  • Call Me Howa

    18 AĞUSTOS 2012

  • KliptOut Kwa

    24 ŞUBAT 2010

  • XxMinayaxX1

    9 Mayıs 2012

  • ethr95awd

    8 Kasım 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR