Vücut Ağırlık Çalışması Pilates kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

1 EKİM 2008

0 2 1.28K

Pilates Uzatır & İş : Pilates Yan Yana

13 özü senin ayak olduğundan emin olmak için karar çağrılacak gidiyor olduğunu eşit olarak Mac ve ağırlık tarafta eşit olarak dağıtılır Eğer ulaştığınızda emin olmak için tavana doğru yukarı doğru kollarınızı ulaşmak senin Sırtını onları bastırmak aşağı omuzlarını tutmak WN yukarı ulaşmak için yan tarafta aşkın kadar ulaşabilir tarafından doğru bir dakika içinde çekilmiş ve üzerinde doğruda...
Spor

1 EKİM 2008

0 3 1.37K

Pilates Uzatır & İş : Pilates Kuğu

Boğaz boyun üst vücut için yuva iyi streç uzanır Eğer Alex vardı gibi göğsüne elinizi sayesinde var burada O havuz etiketleme doğru at zemine kalça presler ince o tüm yol basın silah kullanır O Matt rahatlatıcı Lynette üzerine düz olarak hit tutarak Geri iyi cehennemde derin almak dirseklerinizi bükün ve sırt aşağı da tutabilirsiniz tüm yol gelmek cevap ilgili bu onlar ne zaman onları gibi ...
Spor

1 EKİM 2008

1 1 831

Pilates Uzatır & İş : Pilates Rocker

Efendim boyun germe o omuzlar için iyi bir şans dizleri dışında her şey var kapmak viraj olacak rocker seslendi Buradan cehennemde derin almak ve ben herhangi bir yerde hissettim yok ve bacaklar UPS üstleri zorlamaya buradan tüm yol düzeltmek senin omuzlar Kuldeep burada cehennem ve bir sonraki orijinal bir daha tüm yol aşağı düşürmek için zaman Geri tekme dışında kapmak senin ayak bilekler...
Spor

1 EKİM 2008

0 5 2.43K

Pilates Uzatır & İş : Pilates Streç Bacak

Bir hamstring streç içine sonraki dönüş burada senin yönelirler getirebilir eğer öyleyse göğüs ama mutlu olmamalı Bir rulo sizin omurga aşağı tüm yol üzerinde atış evet yapıyoruz ve onlar burada ama onların omurga çok ağır olduğunu gibi Cehennemde derin almak için ayak parmaklarında şekilde tutmak burada düz göl tutmak geri hamstrings ve nefes verirken bir daha derin ve boyun mutlu nasıl ama...