Konu ile Michael Lewis sahip ExpertVillage üzerinde oda dövüş sanatları Bugün konuşuyorduk sınır çok dinlenme konusunda nasıl kendiniz için bunları kullanmak için bunları uygulamak zorunda o çok etkili sizin geez yapmak için bir emir olsun çubuğunda bilek kilidi şey size teknikleri kadar dinleme kullanmanız gerekir Bir onlar gerisi kapma eğer birisi alt yapacağız olması çok nadirdir olacak ı...
Michael Lewis burada adına ExpertVillage Chris dövüş sanatları ile biz buradayız yürütülmesi hakkında bugün konuşmak ve dıştan takma basın kilidi ve şimdi biz nasıl bir yürütmek için size göstermek için gidiyoruz dışa bilek kilidi düz kapmak düz bir kırmızı onun hakkına kapma var demektir O kapma var Benim vücudu kapısı değil bir vücut üzerinde düz gitmek için sol Eğer daha fazla özellikle ...
Michael Lewis burada adına ExpertVillage Chris dövüş sanatları ile biz buradayız yürütülmesi hakkında bugün konuşmak tamam dıştan takma basın kilidi artık herkesin seni kapmak için gidiyor biliyorum senin diğerlerinden de arayan kapmak ve omuz kapmak var omzumda ve ben her zaman duruyorsun yapacağım elbette günün gidiyor grammy Yaptığımız akılda teknikleridir ekleme ve teknikleri kadar dinle...
Michael Lewis burada adına ExpertVillage Chris dövüş sanatları ile biz buradayız yürütülmesi hakkında bugün konuşmak atar ve dıştan takma basın kilidi şimdi farklı türde size göstermek Bir soda ghari yakalandı hangi yapacağız almak ve sen bir onu göstermek lecter hasat outta demektir dışa bilek kilidi yine o ben döndürmek bileğimi yakaladı gurur onun kapmak için basınç uygulayarak gibi Evere...
Michael Lewis burada adına ExpertVillage Chris dövüş sanatları ile biz buradayız yürütülmesi hakkında bugün konuşmak jujitsu içinde eğitim ne zaman ve dıştan takma basın kilidi emniyet anahtarı yine biz bir teknik uyguluyorsanız olmadığını biliyor o benim bilek arz yakaladı dışa bilek kilidi sadece 4-hız gidin ve sadece eğer Onun özgeçmiş baskı uygulamayın üzerinde gidiş biliyorum Yanlışlıkl...
