Yağ kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 7 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

22 NİSAN 2014

2 73 6.11K

Nasıl Bir Şekil 8 Pelvik Tilt | Abs Antreman

Ste Seni bir pelvik tilt bu olduğunu iseniz size nasıl yaptığını göstermek değilim Normal pelvik tilt gelen ilerleme yapacağız o sekiz rakamı nedeniyle denir senin olacak geri yalan olduğunu bu yüzden tür o bkz birimine benziyor Yere o linke topuk üzerine gelip Ben dörtlü alır çocuklara anlatmak gözlerimi yalamak istiyorum sizin hamstrings ve glutes ve pelvik çalışıyor olmalıdır denklem ze...
Eğlence

21 NİSAN 2014

19 68 3.47K

April Loot Sandık Unboxing: Ejderha Sandık!

Aşk İrlandalı bir hi guys, bu benim ne çalışma sudan E daha alt Luke yeniden görünüyordu canlı abe için bu yazdı ejderha ekibi yeni ticaret olduğunu Eğer ben tekrar bekliyor temelde ne olduğunu biliyorum o Muni var var Artış got elenmiş her ay her farklı görünüyor üzgünüm her ay kol ve ben bu ay Ben o Titan ekibi temelde sıkı örme saldırı vardı geçen ay ekibi sürüş Sıkı saldırı yanı sıra ...
Spor

17 NİSAN 2014

4 49 7.63K

Nasıl Bir Tek Bacak Pelvik Tilt | Abs Antreman

Bıçaklandı Bir ilerleme olduğu eğim bazı endüstri pelvik gibi single yapmak zorunda Normal pelvik tilt gelen Eğer pelvik tilt hakim değil varsa böylece katta iki bacak daha sonra da bu bir yapmazsanız Bu çok daha fazla buz bırakın olduğunu üzerinde size hamstring bu çok daha hissedeceksiniz Eğer caff hissediyorum ve eğer o sana ortadan kaldırmak için ne yapacağını olacak gösterisi değilim B...
Spor

15 NİSAN 2014

12 140 14.64K

Nasıl Bir Pelvik Tilt | Abs Antreman

Çalınan nasıl göstermek Eğer bir acemi iseniz bu temel bir pelvik tilt büyük bir egzersizdir Çok güvenli öylesine ben seviyorum dendiğinde Çekirdek egzersiz mutlaka ben ancak sizi pelvik tilt ettik düşünüyorum olmayabilir Çekirdek akılda tutmak gerekiyor her şey ve pelvik taban kasları çok katılmaktadırlar çekirdek ayrıldı görünümü güçlendirilmesinde Courtney kesinlikle bunun üzerinde çalışm...
Spor

13 NİSAN 2014

5 57 7.49K

Sağlık Topu Yan Nasıl Katlanmış | Abs Antreman

Hala tıp merkezi sitesi Wes nasıl göstermek istiyoruz onlar da başlatmak için biz yapacağız sağlık topu rotasyonlar olarak bilinen olabilir dışarı tür Bir tekne içinde sternum ZUP yüzden poz göğüs merkezi birlik olacak alışveriş merkezi kadar senin Seagrams ve abs ilgileniyoruz yapacağız olacak sitesi apk topu bırakılır mı ya sen yavaş var olabilir tarafa iş içine ücretsiz onu almak için b...

Eğitim

9 NİSAN 2014

1 6 828

Photoshop Eklentileri Tutorial

...
Spor

7 NİSAN 2014

3 39 5.62K

Diz Çökmüş Nasıl Sağlık Topu W / Pirzola | Abs Antreman

Hala yapacağız nasıl göstermek ne yedim tehdit top yani genellikle pirzola diz çökmüş do ben muhtemelen yapıyor olacak kablo makine vardı Kablo makinede yan pirzola o erişiminiz varsa Ben ne zaman seni burada gösteren kulüpler zaman kesinlikle geçerli olabilir burada size kun kadar kadar kablo makinede bir şey yaparken Bir gösteri nasıl bir ilaç top üstten diyagonal yönde gidiş yapmak böyle...
Eğitim

3 NİSAN 2014

6 3 421

Photoshop: Yağlı Boya Etkisi

Arkadaşlar merhaba bu gösteri için benim kanala sahibi ve hoş geldiniz Düzenli mürettebat Google iyi olabilir ve özel tesiri onların nifak öğretmek süzmek için giderseniz belki harmanı bu kusurun olması ve olmayacak been Eğer yağlı boya bulmak Bu eklenti de isterseniz ve o tamamen görecek ido için sağlanır ve ben çok eski seçsin Ben bir araştırmaya blender veya daha bizim Go Go com yaşıyor...
Spor

2 NİSAN 2014

6 59 13.87K

Bir Vücut Nasıl Bir Köpük Rulo İle Gördüm | Abs Antreman

Ste Seni bir köpük rulo ile aranan aldın nasıl göstermek değilim böylece daha önce bu gibi küçük bir ev kullanabilirsiniz kadar ücretsiz Eğer büyük bir birini kullanın eğer öylece orta a üzerinde sizin shins yerleştirmek bit daha uygun küçük olanlar üzerinde bir sürü değil çünkü hata oda çok yapacağız gerçekten normal bir içine alırım tahta pozisyonu Ben aşağıdaki yer sevdim aşağı zaten ge...
Spor

1 NİSAN 2014

5 71 31.95K

Nasıl Ayakta Ab Tekerlek İşlemlerini Yapmak | Abs Antreman

Hala olacak lanet o duruyordu yapmak zorunda ve biz bu ilerlemedir edeceğiz Düzenli dan Bunu kesinlikle aşina değilseniz bu yüzden sizin ihtiyaçlarınıza egzersiz edeceğiz at O ilerleme olduğunu ustası ne yapacaksın yani isteğiyle ayakta senin olacak sen beni biliyorsun ayakta başlar olduğunu Ben senin kalça bir ipucu istedi senin yapacaksınız ilk şey vücudunuzun birlikte hareket etmesine iz...