Yağ Yakma kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

19 Mart 2009

1 2 646

Yt - Ağırlık Eğitim Egzersizleri: Yağ Yakma İle Ağırlık Terbiye

Gerçekten yüksek ulusal gaz güç ve kondisyon uzmanı yukarı atlet nokta com ağırlık eğitim vücut yağ kaybetmek için harika bir yoldur neden çünkü eğitim kilo ve genel kas kütlesini artırmak zaman aslında daha verimli bir metabolizma oluşturmanıza yardımcı olur ve bir ihtiyacınız resmi vücut geliştirme çok önemli bu yüzden sırayla metabolizma vücut yağ kaybetmek bölüm Eğer emin değilseniz, b...
Spor

19 Mart 2009

1 1 661

Yt - Ağırlık Eğitim Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersiz Video: Hiçbir Egzersiz Ekipman Rutin

Hey ben sondaj gaz gücü ve iklimlendirme uzmanı püre AFLCI nokta com Eğer bir spor salonu gerekmez egzersizler hakkında bir harika bir haber yapmak için sadece can Kendinizi kullanmak Ben vücut ağırlığı sadece dahil olacak göstermek birkaç egzersizleri değilim ve aslında bir ilerleme yani ne demektir onlar basit başlamak burada sipariş ve daha ilerici olsun ilk 1 Ben öylece çağrı bu ancak k...
Spor

18 Ocak 2008

5 19 15.93K

Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri Yapmak : Isınmak Yağ Yakma Egzersizleri İçin Germe

Şimdi size kaslarınızı terliyorsun ısındı Bunu senin kardiyo yaptık biz ne yapacağız sonraki Biz ayakta pozisyondan düştü geril Baz diğer üzerinden bir bacak koymak mümkün olacaktır Sessiz resmetmek olarak ve daha sonra eğilip ve temelde geri senin hamstring germe ediyoruz Eğer büyük bir iş yapıyor yarışması hakkında istemiyorum yatıyordu sahip üst kısmı sadece rahatlatıcı olmalı germe Eğe...
Spor

18 Ocak 2008

35 67 44.12K

Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri Yapın : Yağ Yakmak İçin Squat Egzersizleri

Yani tipik bir bahsederken Yapmanız yeni başlayanlar için temel olacak bir sıçan set 15 tekrarlar ve durdurmak önce numara olacak set tekrarlar şimdi biz 15 tekrarları yapıyor olacak ve o bir uygun olacağını Ancak kilo kaybı için dumbbell flyes biz egzersizleri bağlanmak için gidiyoruz üst vücut için bir ve alt vücut için tek temelde bir set oluşturmak ve yapacak V çip yapan 15 tekrarlar Ş...
Spor

18 Ocak 2008

4 13 16.31K

Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri Yapın : Güç İçin Egzersiz Bacak Curl

Kek ya da bizim için yalan bacak hamstring curl göstermek için gidiyoruz Topu çekerek topu bacaklar Yukarı gövde çekerek ve aynı zamanda aşağı yere tüm yolu geri gider ve sonra biz Mat ballin anket olacaktır Kollarını stabilize daha senin karın kullanarak hamstring sıkma Eğer başınızın arkasında ellerini olacak koymak değil Kore onu bel onları var tam olarak nerede elinizi olamaz veya vücud...

Spor

18 Ocak 2008

7 27 26.84K

Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri Yapmak İçin : Temel Eğitim İçin Egzersiz Topu Crunch Ters

Çekirdek segmentinde ilgili ikinci bölümü ters top krizi olduğu O bunu sıkarak top arasında senin göğsüne dizlerinizi çekerek topuklar boks karın bilmek üzere sıkma Sürekli özellikle bana sorduğunuzda bayanlar biliyorum Ben bu bir alt karın bölüm tutabilir nasıl spor demek iyi karın eser çıkarmak için gitmiyor yapıyor geri bu bölümünden ama kasları güçlendirecek Eğer kardiyo yapıyor, böyle...
Spor

18 Ocak 2008

10 24 20.61K

Yağ Yakma Egzersizleri Nasıl : Temel Eğitim İçin Cobra Streç

Yaptığın sonra şimdi çalıştıkları tüm hak Biz yapacağız, bir streç ve benzeri bir kobra streç domino kaslar ayaklarınızı düz tutarak biliyorum germe zemine leğeni tutmak biliyorum Kollarınızı vücudunuza sıkı dirseklerinizi tutulması ile iterek geri aşağı gidiş rahatlatıcı Yukarı gelip Eğer temelde nefes istiyorsanız ve hala can nefes kadar tel nefes ve sonra gidebilirsin yaklaşık üç ya da...
Spor

18 Ocak 2008

5 18 11.10K

Yağ Yakma Egzersizleri Nasıl : Yağ Yakma Egzersizleri Giriş Yapmak Nasıl

ExpertVillage hoşgeldiniz benim adım sözcük can olduğunu ve ben giymek çekirdekli buradayım ve biz nasıl size göstermek için buradayız Ben eğitim oldum bir bütçe yağ yakmak İki yıl Üçüncü olmadığımı Issa I kişisel tren ve ben Atlanta Georgia'da eğitim Bell feribot ve doksan iki üzerinde Goljan ve ben de Arthur Blank temelinde eğitim Ben de profesyonel bir fitness modeli değilim Ben olm...
Spor

18 Ocak 2008

6 13 15.67K

Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri: Dumbbell Egzersiz Vücut Geliştirme İçin Fly

Şimdi biz gücümüzü eğitim fazına geçmek için gidiyoruz iş dambıl temel hareketlerin biri olan sinek olmak göstermek için gidiyordu gücü için bu hareketi eğitim ve resimsel veya göğüs mmm üzerinde duruluyor ve o düz dışarı kollarını uzatır bakın ve onun dirsek olmuştur uçuş sıkma ile değil açıldı teneffüs göğüs ve şimdi teneffüs exhaling ve exhaling Eğer ona kafa topu değil başını stabilize...
Spor

18 Ocak 2008

13 32 18.09K

Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri: Dumbbell Roll Egzersiz Vücut Geliştirme İçin

İkinci biz yapacağız bar kuvvet antrenmanı ödeme Eğim dumbbell satır ayakta corey yaklaşık 45 derecelik bir açıyla üzerinde olmuştur Onu ne biraz kendini stabilize eğildi Onun karın kasları ile her zaman önemlidir gitmek istiyorum stabilize ancak sonraki çağrı gidiyor karın kasları olurdu arka sıkma ben-Hur kolları Orada sıkma Onu şimdi sessiz değil vücudu onu sıkı dirsek ama vücudu sıkı ...