Yaşlılar İpuçları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

14 Kasım 2007

1 1 727

Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri : Yaşlılar İçin Poz Yoga Egzersiz Locust İçin Plank

Bu bölüm sözcüğü cart arkadaşı ile ExpertVillage karşıladı keşfetmek tahta hareket odağı konumuna poz biz enerji konusunda ilk düşünmek gibi Sivil vücutta heyecan verici biz aşağı taşındı enerjiye sahip eller aracılığıyla kolları aracılığıyla onların yaygın enerji de bacaklarının arasından merkezine taşınıyor ve aynı zamanda baş tacı merkezine yüzden enerji birlikte hareket var omurga Biz ...
Spor

14 Kasım 2007

0 2 3.63K

Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri : Plank Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri Poz

Biz gidiyoruz bu segmentteki cart arkadaşı ile ExpertVillage karşıladı keşfetmek tahta pozisyon tahta pozisyon için birkaç varyasyonları güçlendirmeye yardımcı senin Bomba Los karın ile sırt stabilize arkanı uzatmak böylece kolları aracılığıyla enerji çekici o tahta yapmak için bir ağırlık taşıyan egzersiz yanı sıra birçok yolu olabilir en biz parmakları ile başlayacağız ilk keşfetmeye izin...
Spor

14 Kasım 2007

0 1 1.30K

Yoga Yaşlılar İçin Egzersizler : Yaşlılar İçin Bir Yoga Egzersiz Çekirdek Rahatlatıcı

Bölüm hakkında cart onun arkadaşıyla ExpertVillage hoşgeldiniz zaman almak çekirdek sabah rahatlatıcı yavaş yavaş mat biri inmesi Bir seferde yazıcı sonra yavaşça pelvik kase asansör nefes tailbone altında ve derin bir inhalasyon ile topu yerleştirerek dolduracak göbek Sen maliyeti ve daha sonra biz parmaklarını kullanın gibi Kathleen kıkırdama bir avluya Yılbaşı ile nefes verirken ve bu s...
Spor

14 Kasım 2007

0 2 4.04K

Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri : Yarısı Güneşi Selamlamak Yaşlılar İçin Bir Yoga Poz

Cart arkadaşıyla ExpertVillage karşıladı bu yarım bazı denir selam gayler testere haline gelen Adam teneffüs yukarı ulaşan exhaling büyük bir daire yaparak silah süpürme nefes bağlayan omurga uzatmaya bacaklarını bağlama hafifçe teneffüs kaldırma şansı bırakmadan dışa Tamam duygu derinleşmesi deniz çekerek alin ulaştığınızda içinde bir şey üzerinde geri gitmek bekleyin lider kilo teşvik tut...
Spor

14 Kasım 2007

0 3 3.73K

Yoga Yaşlılar İçin Egzersizler : Yoga Topu İle Pelvik Tilt Yaşlılar İçin Egzersiz

Cart arkadaşıyla ExpertVillage hoş geldiniz, aynı zamanda topu kullanın vardır sahip olduğu yine bu egzersizi öğrenmek dizler biraz daha geniş ayrı zaman topun üzerine tutun ve bunu kaldırmak için Nüfus sayımı karın duygu girdi yine veren Enerji ve sonra yavaş yavaş ince lider ileri geliyor Biz ileriye gelip her seferinde bir omur serbest hun çivi kaldırabilir Bir ev dışında gidebilir daha ...

Spor

14 Kasım 2007

0 1 4.62K

Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri : Köprü Ceset Yaşlılar İçin Bir Yoga Poz

Biz görüneceğim konum bu segmentteki cart arkadaşı ile ExpertVillage karşıladı köprüye poz cesedin içine film egzersiz topu ne zaman kullanımını poz HAP altında yumuşak bir sol olarak ve sonra yavaş yavaş bir defada bir omur aşağı geleceğiz Biz ceset hekim ile yakın edeceksin kötü diz pozisyonuna ve ardından Eğer yan açısını aşağı gelebilir ve bu bir yoga burada poz aslında ne zaman hazır ...
Spor

14 Kasım 2007

0 0 474

Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri : Plank Yoga İçin Sahne Kullanarak Yaşlılar İçin Egzersiz

Cart arkadaşıyla ExpertVillage hoşgeldiniz yüzden bulmak için arıyoruz Topa istikrar Ben ileri haddeleme tabu önce yapılan ve daha sonra sağlık üzerindeki ileriye yürüyen göller uzatma kaldırmak için karın kullanılması ve ve geri boyun kadar uzun dışarı mat trolling içine bastırarak biz de tezgah gibi ona aygıtı kullanabilirsiniz T tezgah epeyce Sahil kenarından kullanabilirsiniz yaygın...
Spor

14 Kasım 2007

1 4 1.78K

Yoga Yaşlılar İçin Egzersizler : Yoga Vücut Ortalama Yaşlılar İçin Egzersizler

Bu klipte cart arkadaşı ile ExpertVillage karşıladı Ben yaa merkezleme hakkında konuşacağım ama arasında düşündüğün kadar basit olabilir gürleyen tekniği telefon olmak için bir şarkı kase Ben olmaktan çok şu anda olduğum gibi doğada oturmuş hala vücudu izin çapraz bacaklı oturabilir dinlenmek dik Steph olmadan veya isterseniz Eğer sıkıca ayaklarınızı rahat kolay bir pozisyonda oturabilir ...
Spor

14 Kasım 2007

0 5 7.65K

Yoga Yaşlılar İçin Egzersizler : Yoga Topu İle Çevrelerinde Yaşlılar İçin Egzersizler

Yapacağımız bu segmentteki cart arkadaşı ile ExpertVillage karşıladı I do kol çevreleri ile egzersizler bu yüzden olacak duygu topraklı merkezli olan topa oturmak konum Eğer merkezine 10 sürümü topu alırken geri gidiş yavaş daire yapma yukarı ve Yeni gelen ön merkezi etrafında uzanan topu bırakmadan büküm nefes boyun torso bana teneffüs senatör geri geliyor Eğer omuzlarınızı ile herhangi ...
Spor

14 Kasım 2007

0 1 1.17K

Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri : Pelvik Tilt Yaşlılar İçin Bir Yoga Poz

Cart arkadaşıyla ExpertVillage karşıladı biz arayacağız Bizim nötr omurga bilincini kullanarak yerine merkezi kaldırmak ve bir kedi dışarı biz sanat de tilt Sonra sırt ve köpek eğim onların kalbini tersine döndü Peki neden bizim niyetimiz sadece biz aklımızla hareket etmek istediğiniz omurga uzun bir gün vardır nefes izin nefes kullanarak yavaş yavaş tekrar hareketi kurşun ve neşe bulmak Bu...