Yana kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 5 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

2 EKİM 2008

0 2 209

Yanal Açı Poz Yoga (Parsvakonasana) : Yoga Yanal Açı Pozisyonu: Kol Havai Streç

Biz pozisyonda olduğu gibi bir sonraki aşama 24 ifadesi gelmek yüzden varsayalım değilim Ulusal veya yanal açı PASOK Eğer burada kalmak el birkaç yer vardır edebilirsiniz ve üremek ve dönmeye devam ya da Koluna omuz tavana ve eğer kol yukarı kaldırın olabilir Bu durumda bırakılmalıdır over-the-top yıl kolunu uzatabilirsiniz katılıyorum kulak doğurmak ve şimdi bütün streç hissetmeye başlar ...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 52

Yanal Açı Poz Yoga (Parsvakonasana) : Yoga Yanal Açı Pozisyonu: Gövde Ve Bacak Hizalayın

Bu başlangıçta olduğu gibi yani Şimdi Canasta için geçti veya lateral açı teşkil var wanna diyagonal çizgi var emin olun Ayak nasıl o arka tüm yol boyunca kalça, omuz üzerinden bacak kadar dengelemek için bir çaba bazen baş kalabalığın arasından Orada böyle öne başını getirmek için bir girişim olduğunu ve tailbone depresif sırt ve gerçekten hattı ve işkence omurganın dışına getiriyor böyle...
Spor

2 EKİM 2008

0 2 388

Yanal Açı Poz Yoga (Parsvakonasana) : Yoga Yanal Açı Pozisyonu: Sakrum Sürüm

Böylece bir eşek gibi bir duruş, geçmişte olduğu gibi tam ifadede kulağın üzerine kol ulaşan yan açı teneffüs taç ile uzatma geri aşağı serbest omuz bıçakları exhaling teneffüs rearfoot gelen exhaling sol parmaklarınızın üzerinden tüm yol O olacak bu arkaya doğru senin sakrum senin tailbone basılı Omurga uzatma at için çekiş sağlayan o yanal açısı hizalama ırkları iyi Derin bir nefes Düm...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 80

Yanal Açı Poz Yoga (Parsvakonasana) : Yoga Yanal Açı Pozisyonu: Serbest & Ters

Sağ tarafta bir eşek gibi pek de tamamlanmış geçiş sol tarafta bunun içine adım olacak Eğer edat poz pasif dağdan başlayabilirsiniz dışarı ülke ayaklarınızı adım Onun geri edeceğiz arka basın gerekiyorsa tekrar ölçmek isteyebilirsiniz İleri ayak doksan derece diz Ayak bileği gelen sağ geliyor Savaşçı tekrar omurga uzatma teneffüs etmek exhaling ileri adam üzerine eğilerek yerleştirme önko...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 64

Yanal Açı Poz Yoga (Parsvakonasana) : Yoga Yanal Açı Pozisyonu: Serbest & Nefes

Eğer komple duygu olarak ulusal yanal açı çalışması vardır Eğer inhalasyon üzerine yazı serbest bırakmak için hazır olduğunuzda gövde yedekleme getirmek savaşçı geri geliyor a2 inhaler çevrimiçi şey onların ilerleme yeniden Ayaklarınız paralel getirmek exhale Eğer köşeli yıldız tarafına ve beş üzerinden silah tutmak ya veya genel sizin için en uygun kalça elleri getirebilir Her iki el poz...

Spor

2 EKİM 2008

0 0 68

Yanal Açı Poz Yoga (Parsvakonasana) : Yoga Yanal Açı Savaşçı II Poz

Bazı preparasyon bir köşebent yan pasa kasinga kuvvet temel unsurları savaşçı var gözden geçirecek Biz ise başlamak istiyoruz bu yüzden soğuk bacaklar biri bastığınızda ne kadar bacaklarını hareket kısmen bacak bağlı o kadar yaklaşık 40-45 derecelik bir açıyla geliyor geri olacak arka sol ve 90 derecelik bir açıyla öne aşağıdaki ayak Aşağıdaki diz ayak bileği üzerinde kıvıran Kalçalar kare...
Spor

2 EKİM 2008

0 1 68

Yanal Açı Poz Yoga (Parsvakonasana) : Yoga Yanal Açı Pozisyonu: Nefes Üzerinde Büküm

PASOK ulusal veya tam olarak ifade girmesine hazırlanmaya devam Yanal açı Nefes biz şimdi uzatma içinde teneffüs hakkında konuştuk Eğer bir varil var ve bu yüzden bu kadar çok tekrarları döndürmek ve senin doğru geri ileri alt kaburga ve tuzak kaburga dönen tavan böylece bütün gövde gövde içinde orta döner Hala istiyorum tutmak tavana doğru döner İleri ayak üzerinde kafa çok uzakta onu ger...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 96

Yanal Açı Poz Yoga (Parsvakonasana) : Yoga Yanal Açı Pozisyonu: Ayak Pozisyonu

Onun savaşçılarda şekilde sonrası Casana için geçiş için hazırlık yan açısı poz yanal açı istiyorum emin olun biz 20 arka o L bastırarak olduğunuzu yapmak Bu ayak 40 ile 45 derece öne doğru geliyor ve biz düşme firma bacak yapıyoruz ileri olarak faktör stabilize olan arka bacak var bana arayabilirler eğilir ve dizkapağı sağ ikinci anlatılmaktaydı bitti istiyorum, biz gelip sıkıca çünkü biz...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 47

Yanal Açı Poz Yoga (Parsvakonasana) : Yan Açı Poz Yoga: Tuck Chin

Biz hazırlıyoruz kadar artık arka Hill adlı uzatma nasıl taç her zaman teneffüs ve uzatılması ve biz Reds dönen nefes verin geri aşağı tekrar basıldığında omuz bıçakları uzatma teneffüs exhaling hakim teneffüs boyun uzatmak için Chan konuşmak ve daha sonra eşcinselleri dönüm yukarı rotasyonu hissediyorum gövde o tüm yol gidersiniz arkadan linki hissediyorum Tepe Uzun boyunlu, sadece hafif...
Spor

1 EKİM 2008

0 2 1.28K

Pilates Uzatır & İş : Pilates Yan Yana

13 özü senin ayak olduğundan emin olmak için karar çağrılacak gidiyor olduğunu eşit olarak Mac ve ağırlık tarafta eşit olarak dağıtılır Eğer ulaştığınızda emin olmak için tavana doğru yukarı doğru kollarınızı ulaşmak senin Sırtını onları bastırmak aşağı omuzlarını tutmak WN yukarı ulaşmak için yan tarafta aşkın kadar ulaşabilir tarafından doğru bir dakika içinde çekilmiş ve üzerinde doğruda...