Yanal Açı Poz Yoga (Parsvakonasana) : Yoga Yanal Açı Savaşçı II Poz
Bazı preparasyon bir köşebent yan pasa kasinga kuvvet temel unsurları savaşçı var gözden geçirecek Biz ise başlamak istiyoruz bu yüzden soğuk bacaklar biri bastığınızda ne kadar bacaklarını hareket kısmen bacak bağlı o kadar yaklaşık 40-45 derecelik bir açıyla geliyor geri olacak arka sol ve 90 derecelik bir açıyla öne aşağıdaki ayak Aşağıdaki diz ayak bileği üzerinde kıvıran Kalçalar kare...
