Eğer ortaya koyacağını bir benim göstermek özledim Eğer gerçekten yapmak istemediğiniz bir yumruk bir şey almak için nasıl size açıklamak boks ama Eğer 12-yuvarlak kutu Maj olduğunuzda onların aşk ortalamaları size kaydetmek vurmak için gidiyoruz ve ben bir yumruk almak zorunda en iyi yolu vücudunuzun durumunu almak ayrı almak Bir yumruk gelen cezayı işleme için yüzde 110 fiziksel olmaktır ...
Bu nedenle bu bölümde ben delme hızı ve gücü geliştirmek için nasıl emin değilim Ben bu iki şey o Ponting ödenmiş ödül tekniği dengesizliği Tamam hanımefendi ya da yumruk üzerinden bir en önemli şey Sadar nazım iz yüzden dışarı çaldı olsun Burada oturum soluk temelde ne zaman onun denge Tüm kalça böylece döner kullanarak kullanın Ay görünüşte oyuna geldi sana yumruk biliyorum bu yüzden bir ...
Aynı dilek ben çok çok önemli bir kırmızı pantolon vardı var iyi bir el şal olmadan biz zarar kullanıyorum neden Benim için çok önemli bir yüzden bir otobüs durağı eller ve yıkar yakından gelen yönlendirme ve gün 1 Ben boks en önemli şeyler var herhalde sarma ve kulüpler Eğer sonları yaralanmaları kapağı yoktu ve aranan suçlar temel rap denetler bağlı olarak bileğine gelen üç veya dört kez ...
Tüm kadar kutu nasıl tamam, bu ikinci emin değilim boks tarihinin ne Ortodoks tutumunu Duruşlar sağ elinizle ve ile kurşun böylece Ortodoks duruşu bulmak senin Sol K ile tanımlamak için kurulum sağ elini bırakırsanız Hannes bir atış tırnak neden doğru yaptığı ileri el demek Sana jet biri tamam 13 ile aparatları hakkında bir şey size çünkü sağa doğru hareket batıcı zaman% um kalan yol tehl...
Nasıl delme gücü oluşturmak için göstermek size eksik şimdi bu basit bir var olan Eski bir sürü insan tamam unutmak diyerek o anında W boks torbasına basit bir hareket temel eksen I var var böylece delme gücü yaparken kalça kullanarak tamam çekirdek kullanarak Tamam, bu eksen nugs gibi En iyisi benim Sony oturup bir sigara söndürme hatırlar Normalde Pivot tedbir gücü size yumruk ediyoruz ve...
K boks temel K özellikle iş aşağı ilk önce İş çene burada I ve Faz burada başlar cap kullanılan K burada hiç izin kalır Sağ sadece düz çıkıp bir mezar üzerinde bir turist senin iniş yazmak yumruk Benim eklemleri eğlenceli bir banka Schreiber Anahtarlık olacak Eğer o başlangıçta pop pop başlangıç Eğer kam çünkü Cape Cod işi bırak pop o aksine Betty chan koştu öneririz kamera sağ el sol kol ...
Bu segmentte şeri boksör her şeyden önce olması haline gelmiştir istemek ve arzu insanlara zarar Bu size çok ben var bir numaralı şey en büyük Malala fedakarlıklar tamam ve bir boksör olma Sabah kalkarken ve sabah 535 çalışan yapar tamam o zaman yeni bir yol çalışması Sizin spor nuru ağır çanta geri sevimli NN vardı vurmak iş gölge boks halka Croft Mahkumlar için zemin çalışması Tomic kulla...
Tamam bu aynı OSHA ve Mike ben yapmak nasıl yeterli ya da güçlü şimdi daha iyi boks şartlanmış için ağır eldivenleri Yossi kapalı bazen eldiven söylemek çok zor Açıkçası elini sorunu meşgul eller k Sana yumruk şimdi zaman beş basamaklı adam iyiyim Doğru yumruk yumruk çatlamak için çok önemli Turney eklemleri için dizlerinin üzerinde aşırı ve arazi vurdu K Ben bir kız ve floş iyiyim en iyi y...
Bu klipte ben kutuları bizim yangınlar ölçme tamam ölçülür ulaşmak nasıl göstereceğim öfke iki yolu ben stresli gibiyim bir ölçüm aralığı K var o parmak ucuyla düşünüyorum bir ölçü öfke olduğunu Omuz kesin ekrandan ikinci yolu Geleneksel hep bir vizyon olduğunu düşünmek için bir şey bir ipucu arasında olabilir nerede Bir tedbir yangınları öfke ulaşmak bir şey için önemli olan size bir var s...
Böylece bir gösteri eksik nasıl bir yumruk atlatmak için Eğer gerçekten istemiyorum çok çok çok iyi bir şey boks kazaya plazmatositler kimin onları çok vurmak tamam bu yüzden en iyi şey bir yeniden çalışmak için daha sonra çoğunlukla gelir ise Şimdi istiyorsun sadece gelen giderek dükkanı kaçınarak bir yumruk uyurken yan yana tamam Her bacak için yol bırakın Bana bir işim yol çok uzakta olm...
Nasıl stil için onay kutusunu kullanar...
Neden ve C boks kutulama ihtiyacımız v...
Nasıl bir WordPress kullanmak Üniforma...
Boks ve kutulama nedir ve ihtimalleri ...
Nasıl olay onay kutusunu tıklatın köpü...