Anasayfa / Arama Sayfası / "Üst Vücut Egzersiz" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 9 Temmuz 2008
    1 2 2.44K

    Üst Vücut Tüp Egzersiz: Göğüs Sinekler Egzersiz Boru

    Sadece uçar ya topa yatay eylem Terazi Joe dangalak hareket geri boynunuzu dinlenmek istiyorsanız aktif hamstringler sadece kafanın içine tüm önde kan acele izin vermeyin emin olun ancak omurga doğrultusunda biraz kaldırdı gücü hakkında ne bırakmak bu çok harika şimdi sinek biz iris var orta hat üst beden dönük ve daha fazla haber check-up bantları fazla direnç hepsi var Bizim bowlers büy...


  • 9 Temmuz 2008
    0 1 306

    Üst Vücut Tüp Egzersiz: Göğüs Basın Egzersiz Boru

    Bir tezgah olarak bir top kullanarak Benim hamstrings meşgul köprü için gidiyorum arka orta kısmında topu koymak geri boynunuzu rahatlayabilirsiniz Bir zahmet eğer boyun ISH veya sonraki rütbe inşa yok neden ama omurga doğrultusunda sadece sunucu çağrı olabilir ve burada amacımız büyük azinlik pektoralis çalışmak onlar yayılan çünkü sadece kasları çok omuzlarında olacak hissediyorum konum ...


  • 9 Temmuz 2008
    0 2 457

    Üst Vücut Tüp Egzersiz: Dik Satır Egzersiz Boru

    Dik satır iyi bir genel vücudunu egzersiz o gerçekten tür itiraz egzersiz oldu çünkü bileklerini kadar konumlandırma dirsek ama muhalif size etkin menzil duygu içinde çalışıyorsanız ve hyperflex çalışmıyorum bu eklem oldukça iyi olması gerekenden daha Sizin için durdurmak için bir şeyler olup olmadığını şüphe her egzersiz dışarı çıktığınızda değil herkes için ama bu sadece aynada kendinizi...


  • 9 Temmuz 2008
    0 1 778

    Üst Vücut Tüp Egzersiz: Tek Kol Satır Egzersiz Boru

    Bir kol Bayanlar posterior hedef gül ele bazı rhomboid bu diğer stabilizatörler hissediyorum ama bu bizim öncelikli Movers olacak mısın yani bir tavır almak odaklanmak istiyorum konum bu sadece bir pozisyona ama kendinizi veriyor gibi Mar bir çim biçme makinesi itme anket başlamak istiyorum tarafına amo ve yine birincil Movers, biz nasıl olsa buraya vardır ve daha yarısından bu daha diren...


  • 9 Temmuz 2008
    0 1 2.02K

    Üst Vücut Tüp Egzersiz: Boru Arka Deltoid Sinekler Egzersiz

    Garip sinekler çalışmak için iyi rotator manşet omuz arka yetişkin ve bütünlük arkasında ne zaman mr. ayaklar kalça ayrı genişliği ve bant koymak Sağ orta bölümünden ayak daima hafif bir viraj tutarak gel dirsek Biz sözleşme ve güzel bıraktığınızda Omurganın mümkün nötr servikal duruş mısır Ben yanına birlikte bir otobüs omuz bıçakları çekerek Sözleşme ve serbest bırakılması için gerekli d...


  • 9 Temmuz 2008
    0 2 1.09K

    Üst Vücut Tüp Egzersiz: Yanal Uzantısı Egzersiz Boru

    En yaygın olarak bilinen bir laboratuarda çalışmak marul cevapsız veya site sırtına dışarı yayılan var bu büyük kasları aslında başka ön kullandığımız için gidiyoruz omuz takmak değişken direnç elastik tüp yorgunluk olacak kalınlığı seçimi 15 10 üç set sarar Eğer çalışabilirsiniz ideal bir hedef ya Her iki ayak güzel bir beyaz kararlı tabanı için erken belki kare kapalı Ben de kickstand olu...


  • 9 Temmuz 2008
    0 1 235

    Üst Vücut Tüp Egzersiz: Konsantrasyon Curl Egzersiz Boru

    Konsantrasyon bukleler bir sarnıç hareket veya egzersiz için vardır boru ile pazı kıvırmak ayakta pazı kıvırmak onun Gerisi kabarcık omuz eklemi değildi yaslanacak ama sadece lider düşünce I içindedir karşı silahlı katılım vardır ve varlık ne direnç o bilek ateş BOM yolunda dirsek ekleminin doğru Omuz eklemine şimdi konsantrasyon curl yaptığınızda Hala iki pazı kas vardı isabet ediyoruz a...


  • 9 Temmuz 2008
    0 3 18.80K

    Üst Vücut Tüp Egzersiz: Egzersiz İtmek

    Push-up gey içine çok iyi bir yoldur vücudun üst kas ama Çekirdek Body Works push-up konumunu bulmak için iyi bir şekilde birim Yaygın olarak adlandırılan oyuna gelecek olan Bu omuzlar altında parlak ellerle orada olduğunu ima d ayrı ideal kalça genişliği olurdu şimdi ilk modifikasyonlar dizleri önünde ağırlığı ile aşağı gelmek değil bir ortak üzerine ama biraz ileri ama yine de bilek ile ...


  • 9 Temmuz 2008
    0 0 277

    Üst Vücut Tüp Egzersiz: Tricep Uzantısı Egzersiz Boru

    Olmak triceps uzatma Üç beni seviyor kapmak için seviyor kas olduğunu kol arka işleri ile otoyol almak biz koyarak başlıyoruz ayak kemer elastik boru ayakkabıya yürüyüşü anlamında alınacak daha dirençli şok olduğunu ile başlayan adres Biz istiyoruz izin vermeyin böylece sabitleyici var tarafına dirsek Ryan yapılan güzel nötr duruş Ancak doğru konuya dışarı enerji çekim boo emzirdi Dirsek...


  • 9 Temmuz 2008
    0 1 725

    Üst Vücut Tüp Egzersiz: Askeri Basın Egzersiz Boru

    Askeri basın belki bir kısmını işleri omuz yanı sıra tuzaklar içermektedir onun için iyi bir fonksiyonel egzersiz ranza, bu çocukları iterek günlük hareketi Ne olmanın üst rafta bakkaliye uzağa koymak değişken direnç ayaklar kalça genişliği hizasında ve biz dirseklerinizi getirmek edeceksin Yan başlangıç ​​pozisyonu dışarı 3rin parfüm vizyon Gerçekten biz başlayacağız bu nerede burada olma...

Toplam 56

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • TechBalance

    12 HAZİRAN 2011

  • Kat Krazy

    12 Kasım 2010

  • zac smith

    18 Temmuz 2010

  • Eric Anthony

    13 AĞUSTOS 2011

  • Valdorsha

    8 Mayıs 2006

  • Leigh Momii

    10 Mayıs 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR