Ağırlıkları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

2 EKİM 2008

0 0 956

Manşet & Coaster Egzersizleri : Bacak Uzatma Egzersizleri Manşet

Bu kulüpte hemen uzantısı idi Ekstra k bu güzel değişiklik olduğunu bacak uzantısı üzerinde ekipmanın büyük bir parça yoksa Bu egzersiz organı yapmak ve Arnie kadar iyileşiyor ortak ni up ile birbirinden Geri Burnett bana ileriye gibi değil uzanırlar Neredeyse 90 derecelik açıyla hayır sen yakında gibi beni sildim değil ayak geri getirmek bükülmüş, birlikte uzatmak Yaklaşık 90 derece daha...
Spor

2 EKİM 2008

1 2 467

Manşet & Coaster Egzersizleri : Yan Yükseltmek Egzersizleri Manşet

Bu kulüp veya düşman bir yana yapıyor İlave bir kez daha yapacağız ek destek için bir şey rahat hissediyorum kullanıyor olacaksın gayet şey tutarak ama Daha iyi biraz şey üzerinde tutmak ve ardından gelen ilerleyebilir Orada dik pozisyonda sitemize dört katil cesedi üzerinde tutmak için aracılığıyla omuzlar geri var hayal Başınızın üstünden dize yoklama omurga hizasını tutmak geri güzel v...
Spor

2 EKİM 2008

0 1 1.30K

Manşet & Coaster Egzersizleri : Bacak Manşet Egzersizleri Curl

Bu kulüpte ekstra polislerle bacak bukleler yapıyor olacak Şimdi bu sadece geleneksel bir bukle egzersiz bir büküm olacak ve dik bir pozisyon omuzlarda vücudunuzu geri tutmak Düz şimdi geri mesajı baş yukarı Ayaklarınızı ve ayrı omuz genişliğinden biraz daha teklif olacak Ne bölge sıkacağı o kadar olacak işkence klipleri yavaşça geri aşağı bir ölçüde bizim en iyi biraz gibi sizin yanınızdak...
Spor

2 EKİM 2008

0 2 2.21K

Manşet & Coaster Egzersizleri : Atların Egzersizleri Manşet

Bu klibi veya gidiş horsies yapıyor olması kelepçelerle o yavaş yavaş hasır üzerinde inmesi Zaten zaten tepede ona sahip koyabilirsiniz See üzerinde manşet tanıştım ne cha Matt Compaq Şimdi minderde avuç içi aşağı var geri oldukça düz veya Anna megan ders iğne getting Bu egzersiz hayata güçlendirmek ve sesi kalça kırıkları için dangalak ve tencere ilk yapmak yükselen yapacağımız olduğunu ...
Spor

2 EKİM 2008

1 2 1.28K

Manşet & Coaster Egzersizleri : Yüzükoyun Yan Yükseltmek Egzersizleri Manşet

Bu kadar yakın ya da ben ekstra maliyet övdü bu yüzden gerçekten yapıyor ve suç geldi Simpson ceza ve ben konumunu görmek ilginç olacaktır buradan etrafında tutmak Konuşmanın bu tür O arazi üzerinde bulunuyor eller çiftlik şerit Harita üzerinde yerleştirilen Şimdi bazı el seçeneği ellerinizi hor var Omuzlarında içinde dinlenme yerleri Her zaman aşağı gelebilir Bir tahta daha fazla refo...

Spor

2 EKİM 2008

0 1 715

Manşet & Coaster Egzersizleri : Dağcı Coaster Egzersizleri

Ve bu akıllı dağcılar da yapıyor olması gidiyor bardak ile çok mısın yolculuk için zemine yavaşça ne aşağı geliyor egzersiz alanı Şimdi bu sereceğim üzerinde kalp atış hızınızı getirmek Eğer bir konuşma yapamazlar eğer ben hatırlıyorum neden CEO Kalp atış hızı çok yüksek ihtiyaç yavaşlıyor sakinleştiriyor Yapmak ya da dışarı bacaklar uzatabilirsiniz 100 litre herhangi bir dağcıları que Bir...
Spor

21 EYLÜL 2008

0 4 2.32K

Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Orta Eğik Bukleler

Eğer katta iki ayağı ile temel daha karamsar bir hakim ettik sonra Ne bir nokta alarak deneyin Resmin sonra karşısında diz eklemleri üzerinde biz baskıyı değil onların ve ya sizin yığını nasıl kontrolünü endişe kalça ayak yüzeyde konuyla sırt böyle çalışıyor Bana gelen görebilmek için şekerleme ben bu şekilde biliyorum geçen kulüpler ama bu açıda erken benim bel bu kısmı aracılığıyla çalış...
Spor

28 Temmuz 2008

2 3 1.81K

Dambıl Egzersizleri : Dambıl Egzersizleri: Dik Satır

Dik satır pazı triseps kullanan için iyidir iyi bir genel üst vücut egzersizleri yangın veya yıldırım altına bu soğuk Araştırmacılar ve rehabilitasyon nedeniyle ile oldukça alamadım gerçeği de eklem bilek dirsek ve omuzda doğrusal bu yüzden emin onların bütünlüğünü korumak yapmak istiyorum sadece bakarak Bir yalan eklem dinlenme albüm omuz ve sadece bu hat geçmişte bunu yapmayız Bir anket ...
Spor

28 Temmuz 2008

0 4 8.06K

Dambıl Egzersizleri : Dambıl Egzersizleri: Buzağı Yükseltir

Buzağı yükseltir biz alt kısmı çalışmak istiyorum topuk Achilles içine nokta eki altında yolunuzu dalgalar sörf ile yan veya bir seçeneği şu anda asılı etli kısmı bitki olurdu ve omuz üstünde hafifçe dinlenme sırasında hafif bir Milanese ayak kalça genişliği bir parça ve kalacaksın gelip olmadan ayağınızı izleyin dedi yerçekimi icar ileri o pic daralma tutarak çekin Tüm sağ diz ve CAS sözl...
Spor

28 Temmuz 2008

0 3 2.14K

Dambıl Egzersizleri : Dambıl Egzersizleri: Göğüs Basın

Sadece basın orada ve olsun Alice majör ve minör çalışmak için iyidir ve biz istikrar topu yerine gelmiş Eğer onlardan biri ile çalıştı değil yani eğer bir-bantları emin olun sizin sabit bir yüzeye bunu ilk hatta kullanabilirsiniz bunun üzerine mat bir adım platformu ancak tercihen bir tezgah ve bu burada eski bir ilerleme olacak istikrar topu biz geri küçük o baloda biri olacak Ridge olacak...