Atlet kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

5 Aralık 2008

66 31 34.17K

Parça Ve Eğitim: Dikey Git Artırmak Nasıl

Merhaba Whitley sürece artık birkaç dakika seçme ve geliştirmek için nasıl hakkında konuşmak dikey sıçrama dikey sıçrama tekrar kuvvet itmek için yetenek toprağa yukarı yerçekimi kuvveti üstesinden vücudunuzun itmek için uzayda yolculuk yukarı Başlamadan ya da dikey sıçrama ile başlamak ne olduğunu bilmeden bilmeden başlamak için harika bir yoldur Eğer dikey sıçrama genellikle inç cinsinden...
Spor

5 Aralık 2008

37 149 100.06K

Parça Ve Eğitim: Nasıl Hız Ve Verimliliği Artırmak İçin Matkaplar Çalıştıran Yapmak

Merhaba whitley size kullanabileceğiniz matkaplar çalıştırıyorsanız size göstermek istiyorum sürece hızınızı ama verimliliği de sadece geliştirmek için Bunun bir sürü ölü başlangıç pozisyonuna geçiş için yeteneğinizi odaklanır bir all-out maksimal koşu hızı biz çoğu farklı parçalar meşgul Bunu yapmak için alt beden olgun kasları çekerek kaybı için hamstrings hayata hareketli tutmak için bu...
Spor

5 Aralık 2008

3 5 7.59K

Parça Ve Eğitim: Nasıl Egzersiz El Tarafından Nabzını Ölçmek İçin

Bahsediyoruz gibi hi sürece whitley iken elinizi kullanarak nabız munching eğitim veya çalışma Ben senin nabzını ölçmek için yollar ayrılan onların Kalp hızı, bir göğüs kemeri izler sayesinde aşınma veya yürüyüşçülerin size giymek bileğinizi Eğer erişiminiz yoksa sadece ellerinizi kullanarak bu eğitim araçları görmek için Eğitimini ölçmek için etkili bir yol yanlış ölçmek için Ben orta parm...
Spor

5 Aralık 2008

127 250 214.73K

Parça Ve Eğitim: Sprint Nasıl

Merhaba whitley ben nasıl bahsediyorum şimdi birkaç dakika sürebilir ister sürece yayılma yayılması dosdoğru hareket bir all-out hızlı bir çabadır ideal Eğer B noktadan noktaya A almak istiyorum kadar hızlı bir dümdüz ruhu içinde muhtemelen gibi Eğer ayaklarınızı iten tarafından zemine sahip temasını en aza indirmek istiyorsanız Kendinizi öne itme kuvveti yani orada bir çift yaparken uzayda...
Spor

5 Aralık 2008

76 60 117.49K

Parça Ve Eğitim: Nasıl Daha Atlamak İçin: Plyometric Derinlik Sıçrama

Merhaba whitley hemen seninle konuşmak istiyorum sürece sırayla bir pulluk metrik borç işlerini kullanarak yüksek atlama yardım etmek daire senin borç iş başlamadan sizinle başlar Eğer başlangıç değil rahat konum seçilen yükseklikte bir kutu kutu ile özellikle başlangıç çok yüksek Kaslarınızı adapte başlar çünkü o zaman biraz daha yüksek gidebilirsiniz Ben lani teknikleri pozisyonları öz...

Spor

5 Aralık 2008

244 229 139.78K

Parça Ve Eğitim: 100 Metre Çizgi İçin Tren Nasıl

Merhaba whitley hemen seninle konuşmak istiyorum sürece Eğitim 100 metre çizgi haha metre çizgi bir all-out sürat biri olan çalıştırmak için uzayda hareket hızlı hareketler ve Herhangi atletik çaba üzerimize şimdi Olimpiyatları Bunu getirdi rakip dünyanın en iyi sprinter bir sürü görürsünüz hızlı zamanı Şu anda bu dokuzlu içine 10 saniye altında iyi var Ben asla teknolojinin en gidiş yolu...
Spor

5 Aralık 2008

78 63 36.76K

Parça Ve Eğitim: Nasıl Bir Millik Yarış Zaman Geliştirmek İçin

Merhaba whitley hemen seninle konuşmak istiyorum ama bir mil iyileştirilmesi sürece yarış zamanı en acemi koşucular için tekrar modeli Herkes oldukça kolay peşine bir şeydir üst koşucular izlemek ve ancak belli bir seviyeye bu kez düşmesi Onların onur olduğunu dört dakikalık işareti bu tekniğin bir sürü bir sürü gerektirir ve analiz için iyileştirmeler yapılabilir nerede görmek harika bir ...
Spor

26 EKİM 2008

0 0 1.95K

Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Triatlon Yüzmek İçin Isınma

Şu anda haber Üç yüz ya da yoluyla ve böylece bir sonraki parlamento olduğunu Birkaç yüz kilometre dedi sıcak-up ile ve korkma bu fark olduğunu düşünüyorum Standart eğitim Hatta bastırılmış tuzak Bunun bir sürü harcama Kabuk şehir ...
Spor

26 EKİM 2008

11 30 69.20K

Bir Triatlon İçin Tren Nasıl : Triatlon İçin İnme Matkaplar Kullanarak Yüzmek

Ve sonra iki takip mix kesinlikle onlar üzerinde çalışmak olarak parmak Drager şey hakkında şey sürüklemek senin dişler nezaket eski tutmanıza yardımcı olur duvar boyunca düzensiz bu nedenle bu son kural Fistral ve kapalı bir yumruk ile yüzüyorlar Eğer vardı ve bu rol öğretmek geliyor neler senin tüm çiftlik lappam sürecine şurada yere süreçte bir bağlantı yüzme olduğunu Elinizi açmalısın ...
Spor

26 EKİM 2008

0 2 2.29K

Bir Triatlon İçin Tren Nasıl : Triatlon İçin Bir Haftalık Eğitim

Sonraki şey yapılandırılmış eğitim programı düşünmek Çok sayıda bir hafta için haftalık bazda haftalık eğitim ve ne yapmanız sorunu faktörler çok vardır Eğer yapmaya tür yarışlar üzerinde çok gol altında / bitti yılında zaman Ayrıca bu kadar belli size çok kendi zamanında mevcut Eğer dört kez en az haftada iki kez ve belki de birçok kez yüzmek gerekir bir hafta analist kolay ile başlayan, h...