Böler kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

25 EYLÜL 2008

25 35 30.28K

Rekabet Jimnastik İpuçları: 'arap' Jimnastik Çamaşır

Biz yaklaşık bahsediyoruz merhaba benim adım Jordan bebek jimnastik ve sonraki beceri ben bir Arap olduğu hakkında konuşmak istiyorum Bu biz kinda ön gidiyoruz geçiyorsanız ilk beceri Ne olduğunu yuvarlanan ön içine Tom Breen geri gidiyor geliyor Eğer yuvarlak gidin ve direkten dönen nasıl yazma-up yuvarlak olması Ön üst içine dönüş artık bu konuda set gerçekten önemli Benim öğrenciler 10 ci...
Spor

25 EYLÜL 2008

26 29 15.22K

Rekabet Jimnastik İpuçları: 'kırbaç' Jimnastik Çamaşır

Biz dans jimnastik bahsediyoruz benim adım Jordan bebek ve ben karşılamak istiyorum sonraki kız kırbaç denir Eğer büküm olarak önümüzdeki birkaç teknikleri olarak zor Denemek ve uygulamak istediğiniz şekilde ama onlar sadece gösteren konum Burada bir kamçı temelde bir geri HANDSPRING olup olmadığını ellerinize olmadan bu var aynı başınızı geriye tek fark gidiyor Geri ulaşan Sedar üzerinde s...
Spor

25 EYLÜL 2008

12 23 13.42K

Rekabet Jimnastik İpuçları: 'x-Out' Jimnastik Çamaşır

Merhaba benim adım Thorndale biz jimnastik için bir grup ve bir sonraki bahsediyoruz girl hakkında konuşmak istediğini hareket şimdi bu matkap gerçekten odaklanır doğru zaman bulma Oro doğru görünmüyor Eğer sürgünde ne kurma konum olduğunu yedeklenmiş ve daha sonra yoluyla yarıda yapmak için gidiyor gibi Eğer horoz ile yarım olduğunuzda gidiyor tür senin kol ile uzattı senin patlayabilir G...
Spor

25 EYLÜL 2008

0 2 1.35K

Rekabet Jimnastik İpuçları: Gelişmiş Jimnastik Sıcak İpuçları

Merhaba benim adım Ürdün donuk biz jimnastik için şimdiden bahsediyoruz ve ben hakkında konuşmak istiyorum sonraki şey temellerini atlama değildi Eğer önceden bardak içinde sırf şimdi atlayabilirsiniz anlamına gelmez temeller diyelim özetleyelim biraz bu sadece bir temel sıcak matkap vardır zemin etrafında koşu birkaç kez daire POP'ları kol 20 Hobbs lunges gerçekten vücudunuzun her parça...
Spor

22 EYLÜL 2008

8 27 25.05K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Split Uzanıyor

Biz uzanan büyük bir anlaşma üzerinde çalışıyor arıyordum ettik ve biz devam etmek gerekir iyi onun için iyi çünkü bu yüzden yapacağız boyun germe Bölünmüş streç olacak o kadar açık olduğunu kaldırma merkezi aracılığıyla ben sağa sola almayayım böylece top sola Bunu hissetmek için tekrar biliyorum streç ya da arka vücudunuzun üzerinden şimdi çoğu kez insanların üstüne yukarı taşımak Biz o...

Spor

5 EYLÜL 2008

1 1 928

Zen Yoga Straddle Böler: Zen Yoga Straddle Bölmelerini İleri Bend

Bu yüzden bizim bölünmüş pozisyon kolunda kez konum o ileri derece denemek için yararlı ve Ben var olan o olacak Ön siyah boyunca tüm kasları germek şimdi ben Eninde sonunda bunu yapmak çok zor bu yüzden biz denemek için gidiyoruz tüm ve ile başlayan yapmak hafifçe öne eli yürümektir ve bildiğim kadarıyla onlar gitmek gibi onları dışarı uzatmak ve bu pozisyonda sadece bu konumunu ve Bri tut...
Spor

5 EYLÜL 2008

1 2 1.11K

Zen Yoga Straddle Böler: Zen Yoga Straddle Böler: Yüz Bacak Streç

Bu germek için bizim omuz almaya gidiyoruz ve biz bu yüzden onları çevirmek edeceksin Bizim bacak dik bakacak olduğunuzu bacak iki tarafında bir elinizi koyun ve sonra almak sadece kafamın gelen üst gövde ama bütün vücudu bir birim aşağı bacak boyunca ve izin gibi son doğru başını düştü diz Yine bu pozisyonda konumda tutun Eğer derin yağda kızartılmış süre Eğer tutarken nefes onu rahatlama...
Spor

5 EYLÜL 2008

0 1 1.11K

Zen Yoga Straddle Böler: Zen Yoga Ara Çifte Bölmelerini İleri Bend

Bu nedenle bu pozisyon tutarak nefes ileri ulaşmasını bunu istiyoruz belki biraz daha çok yapacağımızı ne olacak bend olman onu aşağı çekmek dirsekler biz katta bizim dirsek yerleştirebilirsiniz eğer görmek Bu çok daha fazla dikkat çekmektedir ve kalça ekleminde Sizin kas ve bağ dokusu içinde hissetmeye başlar kalça eklemi Eğer harika bu konumda tutun eğer Bazen başını dinlenmek için eller...
Spor

5 EYLÜL 2008

0 1 1.03K

Zen Yoga Straddle Böler: Zen Yoga Straddle Bölmelerini Yan Bend

Bir apışıp bölünmüş yan bant ile biz almaya gidiyoruz El buradan ayak dışarı vardır o diz aşağı gelir, böylece dirsek bend Bunu yaparken biz bacağından tarafa vücut yakın çizmek ve sonra üst üzerinde diğer elini sürebilir ve aynı tarafta ulaşmak böylece sonunda tüm vücut bacak kenarı boyunca yer alır ve nefes döndü kendiniz nefes ve bu konumda gömülmek için izin ...
Spor

5 EYLÜL 2008

3 5 2.10K

Zen Yoga Straddle Böler: Zen Yoga Straddle Bölmelerini Ayak Bileği Streç

Bir apışıp bölünmüş ayak bilekleri germe olarak tüm bacak tutmak çok önemlidir aa esnek birim yüzden olacak iki ayak yoklama ile başlayan konum de geri vücudun doğru ve daha sonra ayak bilekleri Sadece sağ ile başlayalım Yan ayak işaret Bu bir geri çekin ve geçiş dışa ve sonra ayak bileği uzanan arkasına gitmek için gittiğini diğerleri Bunu olduğu gibi ileri hareket ve hissetmeniz gerekir b...