Anasayfa / Arama Sayfası / "Bütünsel" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 1 EKİM 2008
    0 1 434

    Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Üç Parçalı Nefes

    Üç bölümlük nefes sadece karın solunumu olan daha derin olması genişletilmiş Peki ne yapmamız gidiyoruz biz burundan nefes için gidiyoruz olduğunu Şimdi karın genişleyen karnını doyurabilmek ama bu onları kat bir zamanlar biz göğüs kafesi genişletmek istiyorum ve biz bu kadar üç parça üst göğüs genişletmek istiyoruz ne zamanlar alt karın göğüs kafesi ve göğüs solunum içinde Brifing şimdi ...


  • 1 EKİM 2008
    0 0 234

    Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Nefes Tutma

    Zaman zaman nefes tutma uygulamaya oldukça kullanışlı Bu sadece nefesini tutarak ve oksijen sağlayan biz enerjide alıyorsun daha aracılığıyla işlemek için o zaman izin vücudumuzun içinde dönüştürerek vücut yüzden sadece doldurarak nefes yoluyla yapılır ve için nefeslerini tutarak Ben ateş edeceğiz hesabı Şimdi üç olabilir için tuttuğu hesap o sadece olsun size ki on olabilir zaman belirli...


  • 1 EKİM 2008
    0 0 696

    Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Temel Oturmuş Nefes

    Seribaşı nefes yaparken pratik onun o ayaklar vücudun onu sorgulu olması önemlidir aslında birbirinin üstüne onları döşeme olmadan önünde sadece ikisini sahip yere düz ayak arkamdan çekerek iç ayak var olan sonra tekrar düz ve bir yastık ya da yastık koymak tamam sırayla kalça altına kalçanızı biraz daha yükseltmek için Daha sonra buradan sadece dizlerinin üzerinde silah dinlenme derin kar...


  • 1 EKİM 2008
    0 2 882

    Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Nefes Alma: Burun Nefes

    Biz nefes çok önemlidir temizlik nefes dışındaki Bizim burundan Bunun için bir sayı reeve numarası nedenleri var kol ve bence en önemlisi olduğunu burundan dışarı ıslah bize seviyeleri kutunun düzenleyen sağlar ve karbon dioksit Vücudumuzdaki bizim ağızlarını açıp şimdi nefes eğer biz fazla karbondioksit çıkarmak için bir eğilim var ve ne olur biz x vücuttaki oksijen ve karbon dioksit düze...


  • 1 EKİM 2008
    0 0 436

    Zen Yoga Nefes : Yoga Temel Nefes Yatarken Zen

    Nefes egzersizleri için en iyi yolu yatarken yoluyla muhtemelen o kas ve ve tüm baskıyı alır kol Vücutta dinlenme ve tamamen bizim nefes konsantre bize izin verir Ayaklarınızı bir par flopped ile sadece sırt yatmak istiyorum senin geri avuç içi ile yanınızda düz kollarınızı olduğunu Eğer alt sırt sorunları varsa gerekirse bir yastık koymak isteyebilirsiniz Dizlerinin altına ve sadece kendim...


  • 1 EKİM 2008
    0 2 457

    Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Nefes: Gerilim Yayın

    Biz ne yapmak istediğinizi gerilim bırakma egzersiz için onlar derin almak istediğim vücuda nefes dolduruyor ve daha sonra ayak I sıkma ayak kıvırmak nefes delikli biz de kalça beş sıkı sıkma kapağı kasları sıkmak edeceksin Sıkı sıkı ve daha sonra dinlenmek nefes ve gidelim tekrar dolduruyor de brifing o deneyelim ayak sıkma uyluk ve kalçalarda buzağı ama sonraki biz de yapacağız göğüs ta b...


  • 1 EKİM 2008
    0 1 1.02K

    Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Tam Döngüsü Nefes

    Tam nefes biz gidiyoruz yerde yatan kalması için gidiyoruz Bizim sol alın ve göbek altında karın üzerine yerleştirmek için ve sağ elini alıp şimdi biz myspace tanımlarken göğüs üzerine yerleştirin düşük olduğu biz orta bir üst uzay nefes olarak ve biz içine nefes yoluyla başlıyoruz göbek dolduruyor Daha sonra göğüs kafesi doldurmak göğüs doldurup tutun Alt İlk boş çıkartmak gitmek için bir...


  • 1 EKİM 2008
    0 2 273

    Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Nefes Süspansiyon

    Süspansiyon karşısında gösteriş olduğunu Ben tutma biz ne yapıyoruz olan süspansiyon bizim nefes tutuyorlar Longs tamamen bütün havanın dışarı ve daha sonra tamamen boş vücudu tutmak bizim nefes askıya Bizim dikkat tam süspansiyon tamamen ediliyor ediliyor Boş ve nefes sonra Üç beş 10 bir sayım için bu tutma ne kadar kendi için çalışıyor tüm havayı sahip alışmak akciğerlerinize kovulan bi...


  • 1 EKİM 2008
    0 3 873

    Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Temel Duran Nefes

    Temel ayakta nefes ile biz ayrı omuz genişliği hakkında ayaklara sahip olmak istiyorsanız ve dizler ve biz de kalça kazandı kilidini gevşek Biz istiyoruz kalça dışarı bükmek yok biraz altında dövdü biz kıvırın istiyorum altında ki biz sakrumu düzeltmek ve omuzlar kalçaların üzerinde gevşek bel olarak düz deniz üzerinde Chan ile boyun Buradan biz sadece silah burundan nefes asılmasına izin gi...


  • 1 EKİM 2008
    0 1 551

    Zen Yoga Nefes : Zen Yoga Nefes Alma: Burun Solunum

    Biz nefes pratik zaman burundan nefes çok önemlidir egzersizleri burundan nefes bilinen nedenlerle kol bir numarası vardır fonksiyonlar vücudu korumak için öncelikle burun kılları var içine toz veya diğer çeşit ve parçacıklar alarak bizi korumak kol hangi vücut o zaman kol bizim sinüsler var soğuk sıcak hava ya da düzenleyen serin havayı ısıtmak Biz bizim ciğerlerine alıyorsun havanın sıc...

Toplam 71

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Palmundo Ec

    11 HAZİRAN 2009

  • Video-Tutori

    15 Mart 2011

  • The Warp Zon

    24 AĞUSTOS 2007

  • TantalizingT

    15 ŞUBAT 2009

  • JeezyVEVO

    12 Mayıs 2009

  • guillaume211

    19 Kasım 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR