Anasayfa / Arama Sayfası / "Bütünsel" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 26 HAZİRAN 2008
    0 1 477

    Zen Yoga Warmups : Zen Yoga Warmups: Geri Bend

    Üçüncü bir streç geriye Sadece bizim avuç atalım ve kalça üzerine koyun ve böylece dizlerinizi bükmeye Vücudumuzun geyik ve Steph değil sonra geri omuzları döndürmek için gidiyoruz kalça geri kemer silah zemin yoklamak Bu pozisyon bir kez bakarak geri ve daha sonra eğilerek Nefes güzel derin nefes dönmek ve rahatla ...


  • 26 HAZİRAN 2008
    0 1 907

    Zen Yoga Warmups : Zen Yoga Isınma Genel Bakış

    Aynı temel ısınma olduğunu biliyorum Bir dizi çok basit nefes ve hareket egzersizleri metabolizmayı yükseltmek için tasarlanmış Ben vücuda dolaşımını oluşturmak ve enerji hareketini kolaylaştırmak Çoğumuz yeterince alamadım kol aşk bizim gün ve bu egzersizler sırasında kanallarını açmak için yardımcı ve vücuttaki bu enerjinin çok daha iyi almasını sağlamak Ben ne zaman nefes pratik Zen y...


  • 26 HAZİRAN 2008
    0 2 495

    Zen Yoga Warmups : Twist Zen Yoga Warmups

    Büküm sadece biraz hareket vücudu oluyor daha çok yapacağız umut sensin Bizim bacaklar biraz omuz genişliği daha geniş ve kalça üzerinde yoğunlaşarak Şimdi bir tarafta ve diğer üst vücut çevirmek için gidiyoruz Tamamen gevşek boş rahat kalır alt vücut dönüm yapar iken, böylece kollar vücuda yan kapalı çıkma ve şimdi biz oluyor bu hareketi bir kez Biz haberlerde gevşek ve bizim nefes konsant...


  • 26 HAZİRAN 2008
    0 1 393

    Zen Yoga Warmups : Zen Yoga Warmups: Kalça Daire

    Belki çizerek ya da sadece olacak kalçaları bizim ellerini koymak ve sonra biz güzel bir büyük etrafında hit almak için gidiyoruz belinde hareket dizi geçiyor daire etrafında ve daha sonra ters yöne diğer güzel büyük akışkan hareketi şimdi gidiyoruz bu büyük hareket aldıktan sonra biz sadece kalça eklemi kendisi izole eğer görmek istiyorum sadece kafa ile ve gençlik küçük bizim çevreler Bu...


  • 26 HAZİRAN 2008
    0 2 694

    Zen Yoga Warmups : Zen Yoga Warmups: Side Bend

    Yan sonra en omuz-genişliğinden biraz daha geniş bizim bacaklar açalım ve al onları El yol kadar yüksek kalça yaklaşık yükselen genişletilmiş Diğer elini tuttu ve senin gibi size rehberlik kullanarak bacak aşağı doğru kaydırın tarafına doğru eğmek Eğer uzatma a ulaşmak olarak size destek için kullanabilirsiniz şimdi vücudun bu kısmı sıkıştırılmış, ancak bu bölümü kadar kolu alarak Bizim dom...

Toplam 71

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • LinusTechTip

    25 Kasım 2008

  • Sarah's YouT

    27 Temmuz 2009

  • WePlayWeWatc

    3 Temmuz 2013

  • Kevin Brucke

    30 Aralık 2006

  • Tutorials Ju

    1 Ocak 2014

  • William Hyde

    23 HAZİRAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR