Anasayfa / Arama Sayfası / "Bacak Egzersizi" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 25 EYLÜL 2008
    0 2 1.40K

    Çalışmaları: Isınma : Isınma: İp Atlama

    Tamam biz tüm küçük şeyler geçtiniz şerbetçiotu oturum ettik ve ben tuttu Eğer herhangi bir ekipman yok eğer bir atlama ipi yoksa söyleyerek iyi yaptığımız bu sefer Steve Downie yüzden bir atlama ipi var Bu ip atlamak için ideal bir yüzey değildir seoul atlama Kementleme göstermek ile değil O oldukça iyi yapmak yönetiyor ve o size sahip olmayan şeylerden biri onun yeterince gördüklerinizi bi...


  • 25 EYLÜL 2008
    0 1 852

    Çalışmaları: Isınma : Isınma: Ayakta Atlar

    Tamam biz şimdi deli biraz almak için gidiyoruz ama ben o taşıma kapasitesine sahip olduğunu ve bu konuda bir olasılıkla biraz daha ilerlemedir Bir steve adlı yapacak biraz ve ne tarafa kapalı durmak Bu tüm ben güreşçiler hakkında bir sürü görmek olduğunu Bir sürü UFC savaşçıları ben ayakta işi yapacağım ve gerçekten gets her şey bu kadar İÇİNDE ısındı Düşük o Sarnoff uh bazı% vardı ve o sad...


  • 25 EYLÜL 2008
    3 2 2.64K

    Çalışmaları: Isınma : Isınma: Jumping Jacks

    Tamam iyi biz o var sadece basit bir jumpin Jack artık üzerine olacak hareket konum Büyük all-around Ben onu bir var hareket onun yelpazesini yardım edecek buzağı yardımcı duyuyorum germe egzersizleri so go ahead ve% uh değil daha az güç ise Kolay başının üstünde ellerini almak var tekrar bir araya ayağa yayılması gelen atlıyor güzel kontrollü hareketler gibi etrafında ya da bir şey kendini ...


  • 25 EYLÜL 2008
    0 2 841

    Çalışmaları: Isınma : Isınma: Yumruk Atmanın

    Şimdi ben Ortodoks yüklemek istedim ama o bitmiş bakın biraz kendimi biraz aşağı yapmak ve bence Aşkım sadece almaya başlamak için ben yumruklar atıyorum iyi olduğunu şeyler gevşetti ve ayrıca zihinsel kendinizi biraz olsun biliyorum agresif bu yüzden devam edin ve ben senin dük kalkmak olacak Eğer kol com başına iyi bir on yumruk biliyorum gel ve o geri gelmek orada onları Chris insanların ...


  • 25 EYLÜL 2008
    1 2 482

    Çalışmaları: Isınma : Isınma: Atlamalı

    Ne yapmak için gidiyoruz biz eklemeye devam edeceksin bazı kardiyo ve biz sensin Özellikle yapacağımız yapacağız şimdi o güzel olduğunu, bazı alışveriş yapmak konum olduğunu çok ısındı onun güreş maçı için veya almak için onun zamanı bekliyor olabilir alan böylece öylece hop diye öylece bu o atlamak için benzer harika bir yoldur hop halat ancak bir atlama ipi yoksa veya yoksa ip atlamak iç...


  • 25 EYLÜL 2008
    4 8 6.81K

    Çalışmaları: Isınma : Isınma: Jogging

    Seni yapabileceğim yerde yapabileceğiniz egzersizler stres ve birilerinin olacak oturma odası ya da ben yapabilirim Gerçekten çalıştırmak ve çok öylesine hareket etmesine izin vermez bir alanda yer veya olacak bir yerde küçük bir koşu yapmak için işini yapmak mutlaka çok yorucu biliyor olmak zorunda değildir çalıştırmak biliyorum değil Böyle bir yarışta ya da bir şey ama ne o olacak bu tekra...


  • 25 EYLÜL 2008
    0 2 2.04K

    Çalışmaları: Isınma : Isınma: Bacak Germe Sallanan

    Gerçekten alt sırt bölgesinde kalça eziyet gevşetmek yardımcı ama tamam biz bu yüzden germek sallanan bacak yapacağız Eğer sevgi yapabilirsiniz yine iyi oldu ortağı yukarı bir duvar biliyorum ya herhangi bir yüzey yapabilirsiniz Sana sadece onun bacak salıncak gibi yapıyor dengenizi korumak yardım yardım gevşek mutlaka her aracılığıyla zorluyor fakat tekmeleye değil ilerleme o olacak biraz d...


  • 25 EYLÜL 2008
    0 1 560

    Çalışmaları: Isınma : Isınma: Hareketli Hamleler

    Tamam yapacağız Steve go ahead ve bu olacak işe başlamak bazı lunges yapmak zorundasın kolay ve bu sadece aşağı ve yukarı ayağını neler oluyor bunu yapıyor ve bir yetiştirme Orada kendini sıfırlama sürü insan mutlaka ama yeni başlayanlar için bunu yapmak gerekmez Eğer yukarı bir kendinizi zorlayarak değil böylece denge sıfırlamak için iyi bir yoldur Eğer geri gelip ile çok aşina olmayan egz...


  • 25 EYLÜL 2008
    0 5 1.10K

    Çalışmaları: Isınma : Isınma: Ayakta Ağız Kavgası

    Tamam harika bir egzersiz şimdi kadro en oluşturmanıza yardımcı her şey ben sadece ayakta mangaları ve temelde ne o var kirletir yapacak olan omuz sadece yaptığınız gibi sadece huzursuzluk gibi ayrı genişliği ağırlık Odası ve o sadece yukarı dönecek ve aşağı yaklaşık 20 tamamladı alacağım var iyi bit önünde oy pusulası üzerinde daha fazla zorluk ellerini dışarı koyabilirsiniz elleri belinde...


  • 25 EYLÜL 2008
    0 2 1.80K

    Çalışmaları: Isınma : Isınma: Göğüs & Yanal Uzanır

    Tamam yapacağız ben biraz aşağı diyoruz ama ne yapacağız olduğunu ediyoruz Biz bir paket n lat streç ve temelde öylece kavramak dolu gidiyoruz o olabilir omuzları kadar Yine bir sürü insan bu aralık duygu var ama sen ekleyebilirsiniz alamadım bit ve bu gerçekten biz çevrilmemiş gidersiniz sırtına alacak bu yüzden onun karşısında çekerek görüyoruz omuz gerçekten sırtını dışarı uzanan ve o tü...

Toplam 85

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • จัดฟ

    1 Aralık 2011

  • Muse

    28 EYLÜL 2006

  • CNET

    5 Mayıs 2006

  • Austin Evans

    5 AĞUSTOS 2007

  • TheFlightsui

    22 HAZİRAN 2009

  • The Bad Tuto

    6 EKİM 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR