Bench kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 7 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

3 Aralık 2008

1 0 307

Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Tek Satır Bir Barbell İle

Tamam biz kardiyo geri mi çalışacaksın Ben carol ann stüdyo geri büyüdü kulüpler hepimiz öleceğiz ve nasıl tek bir satır yapmak için size göstermek için gidiyorum halter kullanarak yapacaksın hakkında halter kapmak konum bu yüzden Önümüzdeki kısmı ve sen senin çubuğu yük konum Hanta ihtiyacı hakkında biraz ağır sırt ve kol Eğer yaralama gitmiyorsun emin olmak istiyorum ağırlık bir sürü Aynı...
Spor

3 Aralık 2008

0 1 612

Egzersiz Rutinleri: Egzersiz Programı: Çapraz-Geri Bir Barbell İle

Tamam herkes bu şekil bu dışarı kalçaları ve bacakları almak zamanı Stüdyo nasıl geri bir haç yapmak için size göstermek için sırt ve mutlu büyüdü ile Carol Ann değilim Şimdi bu sizin emin olmak için bir çok gelişmiş özledim çok gerçekleştirmeden önce bacak kuvvetinde temelini geliştirmek oldukça var Bu egzersizi O herhangi me sorunları olsaydı bu egzersizi önlemek ve için bir şey yapacağını ...
Spor

2 EKİM 2008

0 1 866

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Göğüs Üst Vücut Egzersiz

Böylece ikinci egzersiz üst vücut devresinde burada yapacaksın Bir göğüs egzersiz olacak ben egzersizleri tutmak gibi biz sadece olacak yapıyor çünkü ben bileşik asansörleri her biri için bir egzersiz koçanı yaşamaya emin sayar yapmak istiyorum parçaları satın Burada yapabileceğiniz şeyler Ben ilk gösterisinde size halter bench press üzerinde şimdi burada istiyorum emin olun üzerinde MySpac...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 762

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Üst Vücut Egzersiz Sıcak Ups

Hey ben gidiyorum bugün güvenli ve etkili nasıl gösteren edilecek Bunu yaparken gidiyoruz iyi bir üst vücut antremanı var Devre tarzı ve egzersiz öncesi yapmanız gereken ilk şey başlatmak için ısınma ile bu yüzden ne yapmak ister Ben biraz bir eski Rolling yapmak ister ise hangi bu gerginliği de kaslarınızı gevşetin yardımcı oluyor ve hepsi sadece senin tüm vücut için etrafında iyidir Hatta...
Spor

2 EKİM 2008

6 27 28.82K

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Boyun Ve Üst Vücut Egzersiz

Böylece üst vücut için buraya yedinci egzersiz için ben boyun a isabet olacaktır biraz Gelecekteki gezi dedikleri kas tuzakları kolaylaştırır ve burada eğer bu bir yeryüzünde ancak barbell silkerek ve ben Sevdiğim bir bar kullanabilirsiniz güzel bir dar olması Bazı insanlar kendi kavrama yardımcı sübvansiyonları seyir kullanmak ister kulüpler Potansiyel ağır hem de Onlara bugün o oluyor kul...

Spor

2 EKİM 2008

0 1 1.91K

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Üst Vücut Egzersiz Pazı

Bu yüzden üst vücut devre egzersiz için buraya var egzersiz oluyor senin pazı için olacak Bu normal bir ayakta pazı kıvrılma gidiyordu teklif Ben sadece sen emin olmak için bu yıl sarf malzemeleri ve kalp ve satın eminim I tutarak güzel ve yanlarına yakın ve bu kadar basit bir sağ yukarı dönük yine yakın olduğu konusunda taraf onlar etrafında hareket değil emin olun Sahne egzersiz güzel vü...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 634

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Geri Üst Vücut Egzersiz

Şimdiye kadar burada üst vücut devresi için altı egzersiz bir geri yaparken egzersiz Ben şeytan tür bir arka egzersiz olarak kabul edilir olduğunu biliyoruz ama biz gidiyoruz Burada arka hedef Ben sadece hemen hemen yeme olmalıdır yaklaşık genel diğer yapmak ediyorum alt sırt yanı sıra teklif ve buraya ortada gibi her şeyi isabet gidiyor bir sürü insan üzerinde rafa topu ile başlamak istiyor...
Spor

2 EKİM 2008

0 9 35.77K

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Ölü Asansör Üst Vücut Egzersiz

Bu yüzden olacak üst vücut devresi için yapacağımız ilk egzersiz deadlift olduğunu şimdi bu gerçekten çoğu insan bu arka egzersiz düşünün ama bu kadar Gerçekten bir tam vücut egzersizi ve ben bu ile başlamak istiyorum nedeni birine sadece iyi bir yoldur vücut Ben bir kaç olduğumu yapmadan önce ben bu yüzden bir kaç şey nasıl yapıldığını göstermek ediyorum kontrol noktaları Ben burada sadece...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 250

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Karın Üst Vücut Egzersiz

Böylece egzersiz numarası sekiz için için herşeyi karın duymak Yalnız ben şimdi bu ileride zor bir ben bir sürü insan sadece egzersizi yaptığını görmek olduğunu Kötü formu ile Muhtemelen gerçekten çok iyi bir şekilde sunan reklamlar çok iyi reklamı vurmak değil onu şimdi ben sadece burada bir top üzerinde düzenli egzersizi yapmak ister Şimdi sıkışması Bir suçlu olmalı yaptığınızı emin olmak ...
Spor

2 EKİM 2008

1 1 343

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Üst Vücut Egzersiz Serin Çıkışlar

Böylece devre üst vücut antremanı anti-cumhuriyetçi Talep için yapılır Biraz germek ve biz üzerinde soğumasını bu erken alamadım Eğer parça olur yapmak isteyebilirsiniz böylece ve bu kalça üzerinde oldukça sert Ben hit sevmediğim için beni olduğum alt çok ticaret Eğer sadece onları sol bacak getirmek doğru yukarı tarafını çapraz ve başka bir yol var ve gerçekten herhangi bir i üç erkek ve bi...