Arama Sonuçları

  • 9 ŞUBAT 2008

    Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Yoga Rüzgar Serbest Duvar Poz

    Jean duvar yazı kadar yüksek bacaklarda rahatlatıcı ve biz bu almak için gidiyoruz Bir süre içine Sadece bir kalça biraz ben germek onu Anna için streç bu yüzden olacak rüzgar içine bu getirmek konum gerçekten de ne oluyor herhalde Enerji kurtararak poz sindirim yardımcı olur dolayısıyla adı bu yüzden sadece aşağı sağ bacak çizmek gidiyor ve o olacak diye olacak basınç, tüm ayak var dönüm ol...

  • 9 ŞUBAT 2008

    Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Yoga Twist Bolster Üzerinde Yükseltilmiş

    Onun desteklenen olarak rahat zincirin bir kez geri sonra o bir içine bu taşıyabilirsiniz oldu yükseltilmiş büküm ya yastık ya da battaniye önemli değil hangisi sizin için çalışır bu yüzden o da onun kalça realign büküm ve tarafında aracılığıyla uzatabilirsiniz onu omurga Cerrahların tek tarafa olacak açılan Ernie aitti İyi o doğru battaniye yüksekliğini almak çok önemlidir ve ayrıca deste...

  • 9 ŞUBAT 2008

    Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Omuz Omuz Silkme Restoratif Yoga

    De bütün gün sürüş oldum günde oturuyorlar senin Bilgisayar ve size omuz sadece yıla kadar sürünen hissediyorum omuz yapısı ugh yoluyla baskıyı kaldırmak için gerçekten iyi bir yoldur boyun ve omuzlar İyileşecek yüzden sahne beni şimdi bu göstermeye yardımcı oluyor nefes ve kulaklarınıza kadar omuzlarına tüm yol çizmek nasıl stresli fark rahat bakmak henüz bu yüzden haline gelmemesi bakış ö...

  • 9 ŞUBAT 2008

    Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Yoga Arka Viraj Desteklenen

    Gerçekten güzel bir mesaj bel rahatlatmak için onları rahatlamak için nasıl duruş yardımcı basınç veya gerilim veya ödeme ve ayrıca geri ben kötü şimdi battaniye kullanmak için gidiyoruz değilim bu yüzden hiç desteklenmektedir posterler çünkü bu sefer biraz yüksek bu yüzden gerçekten emin olmanız gerekir sen olsun kol düzeyinde hakkı Sırt yüksekliği yani kot olacak buraya gelip bu her yerin...

  • 9 ŞUBAT 2008

    Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Yoga Büküm Duvar

    Zincir olacak yan büküm kullanmak olduğunu Duvara onu kalça bütün konuları büküm yardımcı biz içine kendimizi birbirimize kravat tüm düğümler spinal büküm bunu yaptıklarında bizim stres ile her gün rahatladım olsun omurga yeniden düzenlemek ve tüm bu kurtulmak değil almak bu yüzden o gidiyor bu yüzden olacak kadar duvar bacaklar haline gelmenizi rica konum duvara yakın gelip gökyüzüne kadar ...

  • 9 ŞUBAT 2008

    Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Yoga Nefes Önemi

    Eğer odaklanmak için gerçekten çok önemli bir yoga pratik yaparken ve nefes olacak merkezli nefes zincirleri haline gelir bana yardım nasıl göstermek merkezli nefes tarayıcınızla için o alıyor girmesi ama yaptılar bile çok rahat olduğunu, sadece bir şey poz ve omurga kadar uzatma geri omuzları haddeleme ilk şey olduğunu ve kalbini icar sadece doğru o olacak dışarı kadar ulaşabilir var gökyüz...

  • 9 ŞUBAT 2008

    Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Yan Yana Yoga Kafa Dönme

    Başka büyük yol boyundaki bu kaslara daha dinlenmek için sadece Tina olacak olan yan kafa dönüşleri alıntı bazı gelmek olduğunu şimdi o hala görüyoruz bizim için gösteri onu onu uzun omurga gökyüzüne baş yere ulaşan odaklanmak ve o bu gözleri yakın yumuşatmak için izin verebilirsiniz var o yabancı olarak olacak ve o üstünlük çok yavaşça öylece damla kestanesi olduğunu aşağı göğsüne doğru Şi...

  • 9 ŞUBAT 2008

    Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Göğüs Uzantısı Restoratif Yoga

    Omuz gerginliği rahatlatmak için gerçekten harika bir yoldur yanı sıra kalp kalbini ve açılması arka kapı açılması gibi Ben Gina sormak ben bu yüzden göğüs uzatma ve fleksiyon ile omuzlarına kadar golün eller Heroes oturan o şimdi herhangi sığabilecek bizim topuklar üzerinde poz nasıl fark rahat oturma pozisyonu ya da hatta bu duran sadece biraz daha rahat olsun yapabileceği ama o hiçbir ko...

  • 9 ŞUBAT 2008

    Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Balasana (Childs Poz) Onarıcı Yoga

    Desteklenen çocuğun yakın ama linda rahatlatmak için gerçekten harika bir yoldur kaybetti gerginlik omurga ve ben pis demek anlamına yüzden zihninizi sessiz Benim için bu göstermek biz yuvarlak yastığı kullanmak için gidiyoruz ve o sadece bu destek apışıp gidiyor ve o aslında edecek yudum bulunuyor yastık İyi ve sonra o sadece aşağı kendini daha yapacağız bulunuyor İyi artık herhangi bir ne...

  • 9 ŞUBAT 2008

    Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Yan-Yalan Streç Restoratif Yoga

    Senin yan cesedi açmak için gerçekten harika bir yoldur bizimle sideline streç bir kase heyecan kullanarak jean bana bu göstermeye yardımcı ve böylece biz artırmak almaya gidiyoruz vermeyecek ve yine sana yatay yatıyordu İyi ve jean o oynamak istiyor NaH desteklemek konaklama gelmek vermeyecek senin yan ve emin olun ne cenaze arabası Onun omuz ya da onu kalça yere dokunur böylece uzun boylu...