Biseps kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

3 EKİM 2008

2 1 709

Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Kıstır Ağız Kavgası

Bu galon sürahi copley a egzersizleri ne gerçekten harika bir yanma olsun sadece temelde glutes içinde sessiz yıl istediğin ne tüm alt vücut istediğin gerçekten bu bacakları ayrı do geniş Aynı ve ayaklarınızı dizlerinizin yaklaşık 45 derece çıktı are senin ayak olarak yön aşağı, sol kürek kemiği desteğini çekin istiyorum Domino kas olmasına rağmen çizmek ve sadece emin güzel düşünüyorsun y...
Spor

3 EKİM 2008

1 4 444

Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Genel Gider Triceps Uzantısı

Bu sonraki galon jet egzersizleri havai triseps uzatma ve sen burada ne yapılabilir için gidiyoruz olarak ne Su jag X 10 yıllık silah yükü iyi bir tutuş var yapar ve stabilize etmek için diğerinden bir şey koymak istiyorum Kollarınızı yol üzerinde vardı daha sonra Domino kas çizmek ve sen sadece sağ elinizin arkasında o sürahi olduğunu azaltabilirim vardır ve sonra aşağı tekrar sağ alt geri ...
Spor

3 EKİM 2008

0 1 331

Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Reverans Lunges

Galon jag şimdi Kakkar lunges egzersizleri bir galon 8.34 sterlin eşdeğerdir onlar size ne kadar ağırlık bir fikir vermek aslında kaldırırken veya sürdürmek konum Ayaklarınızı kalça kısmı ile ilgilidir hamle reverans yapmak dedi ve cephe gerisinde bir ışık yer almak istiyorum Bir QWERTY yapmak için gidiyoruz gibi ama sonra her iki dizlerinizi bükmeye Eğer dizlerinizi bükmeye şimdi bu kalça y...
Spor

3 EKİM 2008

0 1 137

Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Çekirdek Lunges Birleşmeyle

Galon jag kullanarak bu egzersizi yapacağız kredi yapıyor ediyoruz ve daha sonra biz çekirdek dahil gidiyoruz egzersiz ve galon hatırlıyorum Eğer yapıyoruz onlar sadece akılda tutmak bir noktaya 34 şehre denk olduğunu o şimdi ilk sadece bir bütün olsun Londra tek ayak ile bir adım ileriye alarak yapıyor Dizlerinin aşağı öğle 90 derecede doksan derece ve daha sonra gelip yarım ve sonra ger...
Spor

2 EKİM 2008

0 1 866

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Göğüs Üst Vücut Egzersiz

Böylece ikinci egzersiz üst vücut devresinde burada yapacaksın Bir göğüs egzersiz olacak ben egzersizleri tutmak gibi biz sadece olacak yapıyor çünkü ben bileşik asansörleri her biri için bir egzersiz koçanı yaşamaya emin sayar yapmak istiyorum parçaları satın Burada yapabileceğiniz şeyler Ben ilk gösterisinde size halter bench press üzerinde şimdi burada istiyorum emin olun üzerinde MySpac...

Spor

2 EKİM 2008

0 0 762

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Üst Vücut Egzersiz Sıcak Ups

Hey ben gidiyorum bugün güvenli ve etkili nasıl gösteren edilecek Bunu yaparken gidiyoruz iyi bir üst vücut antremanı var Devre tarzı ve egzersiz öncesi yapmanız gereken ilk şey başlatmak için ısınma ile bu yüzden ne yapmak ister Ben biraz bir eski Rolling yapmak ister ise hangi bu gerginliği de kaslarınızı gevşetin yardımcı oluyor ve hepsi sadece senin tüm vücut için etrafında iyidir Hatta...
Spor

2 EKİM 2008

6 27 28.82K

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Boyun Ve Üst Vücut Egzersiz

Böylece üst vücut için buraya yedinci egzersiz için ben boyun a isabet olacaktır biraz Gelecekteki gezi dedikleri kas tuzakları kolaylaştırır ve burada eğer bu bir yeryüzünde ancak barbell silkerek ve ben Sevdiğim bir bar kullanabilirsiniz güzel bir dar olması Bazı insanlar kendi kavrama yardımcı sübvansiyonları seyir kullanmak ister kulüpler Potansiyel ağır hem de Onlara bugün o oluyor kul...
Spor

2 EKİM 2008

0 1 1.91K

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Üst Vücut Egzersiz Pazı

Bu yüzden üst vücut devre egzersiz için buraya var egzersiz oluyor senin pazı için olacak Bu normal bir ayakta pazı kıvrılma gidiyordu teklif Ben sadece sen emin olmak için bu yıl sarf malzemeleri ve kalp ve satın eminim I tutarak güzel ve yanlarına yakın ve bu kadar basit bir sağ yukarı dönük yine yakın olduğu konusunda taraf onlar etrafında hareket değil emin olun Sahne egzersiz güzel vü...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 634

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Geri Üst Vücut Egzersiz

Şimdiye kadar burada üst vücut devresi için altı egzersiz bir geri yaparken egzersiz Ben şeytan tür bir arka egzersiz olarak kabul edilir olduğunu biliyoruz ama biz gidiyoruz Burada arka hedef Ben sadece hemen hemen yeme olmalıdır yaklaşık genel diğer yapmak ediyorum alt sırt yanı sıra teklif ve buraya ortada gibi her şeyi isabet gidiyor bir sürü insan üzerinde rafa topu ile başlamak istiyor...
Spor

2 EKİM 2008

0 9 35.77K

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Ölü Asansör Üst Vücut Egzersiz

Bu yüzden olacak üst vücut devresi için yapacağımız ilk egzersiz deadlift olduğunu şimdi bu gerçekten çoğu insan bu arka egzersiz düşünün ama bu kadar Gerçekten bir tam vücut egzersizi ve ben bu ile başlamak istiyorum nedeni birine sadece iyi bir yoldur vücut Ben bir kaç olduğumu yapmadan önce ben bu yüzden bir kaç şey nasıl yapıldığını göstermek ediyorum kontrol noktaları Ben burada sadece...