Biseps kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 4 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

2 EKİM 2008

21 43 72.43K

Kol Egzersiz Çalışmaları : Önkol Egzersiz Curl

Şimdi biz olacak burada alt kısmında diğer tarafı vurmak konum ve genellikle bu bizim farklı biçimler köprü inci yapmak için gidiyor Ben sadece burada bir halter riski satır ile başlar ediyorum tarzı olacak bir halter kapmak tercihen burada tezgah içine istirahat Ben parmaklarınızın ucunda o sağ aşağı tezgah yanı sıra olacak sürün oldu ve daha sonra hemen geri çağırmak ve daha sonra dinlenme...
Spor

2 EKİM 2008

5 21 38.07K

Kol Egzersiz Çalışmaları : Kablo Pazı Kıvırmak Egzersiz

Sevdiğim kadar üçüncü egzersiz biz güzel almak için gidiyoruz, bizim pazı egzersiz yapmak germek ve pazı her zaman çift kitle inşaatçılar o kadar partied yani sadece mümkün olduğu kadar büyüme bir streç almak için iyi olabilir Ben bunu yapabilirsiniz çift olan şeyleri ben ilk Marshall sadece bir geldim alt karşısında böylece ortaya çıkacaktır alt haber hemen hemen herkes üzerinde kablolar ol...
Spor

2 EKİM 2008

5 10 19.31K

Egzersiz Kol Egzersizleri : Ayakta Pazı Egzersiz Curl

Böylece ilk egzersiz biz olacak kol egzersiz için buraya yapacaksın ayakta pazı kıvırmak ve ne yapacaksın onun berbat düzenli halter burada hazır iki yıl yapacaksın kapmak olduğun yerde bir seviye yukarı yavaşladı ve çevresinde I ile bir karmaşa omzuna dışarı gidebilir iyidir ve sadece emin miyiz Bu dirsek ve tutmak ve sizin sağ gelip Ben çok getirmek için gitmiyorum ve üzerinde gereksiz st...
Spor

8 EYLÜL 2008

1 0 1.36K

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Glutes

Tamam şimdi biz gitti ve onu ve Mike güçlendirmek için daha fazla olsun nasıl Seni benim glutes araziler sadece duygu bunu her zaman yapmaya çalışın o duygu bunu hissetmek ilk şekilde hissediyorum iki yolu olduğunu Size X umuyorum bacaklarının arasına elinizi koymak deneyin evet yapmaya çalıştığınızda istiyorum ne size ayak umuduyla size elini sıkmak için yani an nereye sen güzel bir yer old...
Spor

8 EYLÜL 2008

39 33 28.72K

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Buzağı Egzersizleri

Birkaç dakika autorads şimdi henüz bilmiyorum değil biz polis tamam ile daha sonra yaptığı yapmanız gereken bu yüzden istemiyorum çalışacaktı benim polislere ne olduğunu biraz çalışmak mıyız benim horoz hareketli olarak her zaman var zemine tüm yol getirmek ve yüksek anlam yukarı ve aşağı yıl yapabilirsin bu yüzden benim vücut henüz biraz kaleci çok dikkatli milo ama atık olabilir Evet tutm...

Spor

8 EYLÜL 2008

0 0 381

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Dayanıklılık İçin Atlama

Kate şimdi yapacağız size vücut yüzden biraz için atlama yapıyor başlayacak olan içeriye hemen hemen AP atlama sen o popüler oldu açmaya onları seviyorum ya Evet biz işin deneyin ne olmuş birkaç yakın biraz daha doğuda ise orada yan Eğer çalışmak istiyorsanız sabah anlaşma ty evet bugün de Primos size bir çok kullanmak göstermek ağırlık onlar her gün dedi söyleyeceğim size çok yardımcı olac...
Spor

8 EYLÜL 2008

0 2 1.80K

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Alt Arka

Şimdi Doğu'da size vücut üzerinde sabah kötü bir parçası Morse geri biliyorum zorlanma Bir sürü lazım United bakım Yeppers hani desteklemek için bel ağrısı istiyorum Eğer K vermek bakım Eğer geri düşük için gereken onun boyutu kadar tüm öpmek için bakım Bunu önlemek için gidiyoruz ya mısın sırtında bir yük almak vardır Eğer gökyüzü nasa boyutunda biz yapacağız ilk birini kullanıyorsanız,...
Spor

8 EYLÜL 2008

1 4 2.94K

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Ayak Ve Ayak Bilekleri

Tamam şimdi eksik olan tek şey benim ayak olduğunu Ben SS gözleri ve para onu yapacağım şey olabilir ve yukarı homie öğretmek size çok yardımcı olacaktır topuklar bütün zaman bütün gün Cum Mar bayanlar sizi adamlar her zaman Kuzey sert ayakkabılar ev almak zor plajında ya da ben yatağa sonunda edeceğiz Tamam eve de Bildiğiniz benim PD bir prezervatif ile contem- tüm ev ölü bütün olduğunu v...
Spor

8 EYLÜL 2008

2 1 1.10K

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Denge Egzersizleri

Tamam şimdi yapacağız biraz dengesizlik bu topu ssss gideceksin push-up pozisyonunda bu sizin vücudunuzu kontrol etmek için yardımcı olacak Tekrar ve içeriden vücudunuzun bilerek evet biz aynı mıyız almak pozisyon biz aynı şekilde devam okay istememe yaptıklarını şimdi yapacağız yapmaya çalıştığı şey benim Göl yukarı bedenimi tamamen tutmak getirmek Düz ayı olmadığını indol Corbett düz evet...
Spor

8 EYLÜL 2008

8 4 3.33K

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Dört Egzersizleri

Tamam şimdi yapacağız bizim göl sana biraz daha fazla kir polen tesir El ve yapacağız evde bir sandalye bkz çalıştığı şey her zaman hayır olduğundan emin olun emin olun söylemek her zaman emniyet her yerinde tamam sürgülü oldu Emniyet ilk tamam emin olmak için var ilk şey kişidir şey yapacağız Daha önce merdivenlerden yukarı gitmeden önce evet bunu yaptıysanız Ne var biliyorum ama ne yapmak...