Direnç kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 5 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

5 EKİM 2008

0 0 485

Ortak Direnç Egzersizleri: Ortak Direnç Egzersizleri: Omuz Omuz Silkme

Bu egzersiz ile biz nasıl çalışmak olacak gösterisi size konum Burada tuzakları etli kısmı omuz ve yoksa bir kenara halter direnç öncelikle aslında sadece bu egzersizi yapabilirsiniz dışarı direnci ve nerede aşağı hareket olsun senin Kulakları benim omuz bıçakları slayt hissediyorum kadar doğru omuzlarınızı noktası ve sonra kalacaksın sen tarafına buraya ellerinizi almak zorunda ve sadece el...
Spor

2 EKİM 2008

7 35 74.98K

Pilates Streç Grup Egzersizleri Bacaklar İçin: Pilates Streç Grup Egzersizleri: Bacak Asansörleri

Sert, bu başlık egzersiz çalışması Buraya buraya almak zor polis dk ve burada sırayla bizim yan çizgisi haline gelmek için gidiyoruz başlamak için onlar pozisyon ve ardından grup gömülmüştü ayaklarının etrafında bazı gerginlik için buraya bandı tutun veya size kadar burada tutabilir Ona güzel bir alan ve üreme nefes de Senin kadar yem buraya doğru geri sedye daralma hissediyorum ve sonra ...
Spor

2 EKİM 2008

2 7 16.72K

Pilates Streç Grup Egzersizleri Bacaklar İçin: Pilates Streç Grup Egzersizleri: Yan Bacak

Egzersiz gibi bu kenar elde etmek çalışacak hem de hamstring gibi bir kür daha kötü istiyorum ve ev kaplamak için buralarda getirmek gibi ben burada demek ardı bile yoklama yapmak Pozisyon tekrar yenilikçi yığılmış bacaklar kendinizi çok önem vermek yığılmış Eğer hissediyorum iyi bir egzersiz HAP çekici olması Her iki dizlerinizi bükmeye omurga doğrultusunda kafa tutmaya çalışıyorum dizler...
Spor

2 EKİM 2008

0 2 5.23K

Pilates Streç Grup Egzersizleri Bacaklar İçin: Pilates Streç Grup Egzersizleri: Daireler

Bu egzersiz kenar benim egzersiz çalışmak için banka kullanarak içerir ve uzak destekli ortada bant hakkı almak ve şehir bitti getirmek etrafında ancak konumu gibi gözyaşları yan çizgisi içinde bir yandan gelir bant Her şey babam gauged yapışan olduğunu Kafa dirsek tarafından oluşturulan yastık üzerinde bu para cezası ile uyumludur Üst Lakin lanet ayak işaret almak seviyesinden topuk hakkın...
Spor

2 EKİM 2008

0 12 13.42K

Pilates Streç Grup Egzersizleri Bacaklar İçin: Pilates Streç Grup Egzersizleri: Ayak Curling

Bu egzersiz dakika ayak reformcu İyi isabet evde büyüyüp dışarı getirmek Siyah çapraz ön kısmına humana getirmek senin yazım hataları örten olacak ve top Burada gıda go ahead ve Kindle iki eliyle bütün grup burada güzel alarak geri fırlattı ve yanan bacaklarını geri alma exhale masa kadar Burada güzel bir alıp nefes gövde yukarı devam edin ve göl getirmek işleri dışarı işin içine yaklaşık...

Spor

2 EKİM 2008

2 11 16.99K

Pilates Streç Grup Egzersizleri Bacaklar İçin: Pilates Streç Grup Egzersizleri: Büyük Daireler

Bu egzersizi gidiş kenarda yapıyor olması iyi yapacağız geldiğiniz için etrafında bant koyarak başlayacaksın Onun grafik ve tek elle go ahead ve orada yatıyordu olabilir pozisyon gibi yan çizgisi içine biri beni hiç de Bu vücudunuzun dik böylece ileri gibi diğer getirmek Burada aşağı başlarsanız aynı egzersiz almak için gitmiyorum senin mal Önünüzde gitmek ve onlar buraya getirmek istiyorum ...
Spor

2 EKİM 2008

1 27 13.50K

Pilates Streç Grup Egzersizleri Bacaklar İçin: Pilates Streç Grup Egzersizleri: Hamstring Streç

Bu esnekliği artırmak için tasarlanmış bir streç Birçok yol overlayinize go ahead ve almak Bant ve burada diğeri etrafında getirmek ve sonra ona gibi Matt getirmek aşağı fırlattı yardım o başka bir yol isbn kurşun için kullanılan: veya düz sen are back daha rahat olduğunu biliyorum güzel bir teneffüs alabilir ve daha sonra s yardım O bayan evet ABD'de yakın çağrı ve herhangi bir saç ol...
Spor

2 EKİM 2008

2 12 21.09K

Pilates Streç Grup Egzersizleri Bacaklar İçin: Pilates Streç Grup Egzersizleri: Makas

Bu egzersiz yapılabilir neden Ben bir bant sürümü olacak göstermek istiyorum ben orada onu istiyorum ve ben de bir vardı ben ikinci Devam edin ve yaklaşık bir el koymak ama daha ortada alınamıyor kasaba binmek aşağı gibi var getirmek go ahead ve yattı Bizim diğeri düz dışarı güzel almak geliyor cehennemde burada gerginlik saklanıyormuş ve asansör gövde yukarı nefes ve Halo ya da nefes veri...
Spor

2 EKİM 2008

2 9 8.36K

Pilates Streç Grup Egzersizleri Bacaklar İçin: Pilates Streç Grup Egzersizleri: Bacak Slayt

Bu egzersizi ayrıldıktan sonra streç için tasarlanmıştır grup senin sırtında büyük ve boşalmak için bu egzersiz yapmak Size gelip ne zaman ve tekrar o meşgul Kesinlikle sırt tek yönlü almak desteklenmektedir Crossett ofisleri üzerinden ayak bileğinde bana Ellerinizi iki inmesi yıl go ahead ve bacak gücünü moraine Daha sonra Disney ile iterek Eğer arka streç ters şekilde hissediyorum ve dah...
Spor

2 EKİM 2008

0 3 3.35K

Pilates Streç Grup Egzersizleri Bacaklar İçin: Pilates Streç Grup Egzersizleri: Daireler Esneme

Onların kullanarak bu egzersizi çalışmak için tasarlanmıştır Koridorda mümkün yiyecek bu egzersiz go ahead ve orada almak yapmak ve bu konuda getirerek ayak parmakları aşağıya inç ve sonra etrafında birbirini bkz o orada elini getir Biz doğru egzersiz yapmak, böylece evinizin üzerinde çıkıntı devam edin ve uzak arka beyin üzerinde uzandı Kötü üzerinde çok dikkat koyarak Burada o kadar ayağı...