Anasayfa / Arama Sayfası / "Direnç Egzersizleri" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 5 AĞUSTOS 2008
    0 1 1.40K

    Ortak Direniş İle Esneme Egzersizleri : Yan Dört Bir Egzersiz Ortağı İle Germe

    Bir yan çizgisi konumunda biz eklemek için gidiyoruz pasif direniş yukarı cepler kaslar tarafından salonu gelen germek sosyal ortak hakkı birbirinin üstüne o dizleri yığınlar ve emin ön kısmı benim kalça fleksör alan basın yapmak ön görünümü ve sırt güvenli güzel ve düz hiçbir sırtın doğru ve ben ancak orada incik kemiği sonunda ve sağ kalça kısmında ayak bileği kemiği ve bu eli buluştuğu g...


  • 5 AĞUSTOS 2008
    0 0 1.51K

    Ortak Direniş İle Esneme Egzersizleri : Kalça Egzersiz Ortağı İle Germe

    Bu streç ile eşiniz topuğunu geçti zorunda olacak ve diz ekleminin üzerinde paslanmış ve hepsi ters döşeme kaldırdı onlar olacak bu yüzden almak a sahip geri bu streç ve düşük hissedeceksin İki noktalı kontrol Diz eklemi yukarıda ve ve sırt desteği için direnmek için gidiyoruz ve bırakın ve karşı Böyle bu uzak Yeni sizin yoklama ortağı doğru ve dışarı üzerinde ters Eğer kolaylaştırıcı k...


  • 5 AĞUSTOS 2008
    1 4 5.85K

    Ortak Direniş İle Esneme Egzersizleri : Kasık Egzersiz Ortağı İle Germe

    Ancak mevcut streç çalışma Eşiniz almak için pasa sebat eklemek iç adam istiyorum yakalar yoluyla Navigasyon boyunca eklendi pelvis içine öylesine bir ortak alarak ve bunları koyarak onların Eğer almayan olduğunuzu aktif aralık duygu pozisyon anlamı Yumuşak doku ve ve eklem ve konfor ötesinde basın ABD'nin ortağı buraya gelecek Kalça eklemi hakkında ve diz ekleminin üzerinde ve eşiniz ...


  • 5 AĞUSTOS 2008
    0 1 1.32K

    Streç Ortak Direnç Egzersizleri : Bir Ortak İle Germe Egzersiz Bacak

    Hamstring germe bacak aygıtın arkasında kas büyük bir kas yüzden bir bel olmayan bir pazı kasının bacak alıp takmak tutmak için uzattı gün boyu iş ortağı olarak uygulamak mümkün gidiyoruz kullanmak kas pasif direniş ve uzun bir gün daha da onlar için size noktaya kadar eşiniz almak böylece ve nokta aktif aralık duygu nerede streç doldurma konum ve bel ve omuzlar Matt ile temas yapabilirsini...


  • 5 AĞUSTOS 2008
    1 1 1.53K

    Ortak Direniş İle Esneme Egzersizleri : Boyun Egzersiz Ortağı İle Germe

    Lateral pozisyonda bir esneme ile o omuz alarak uzun bir gün için iyi bir yol olduğunu iki yıllık servikal ve nokta arasında güzel bir ayrılık size ilgi çok olsun gün boyunca orada kadar sıkışıp sadece düz çocukları toplayıp bilgisayar çalışma Genel günlük aktivite eşiniz güzel dedi olabilir bu yüzden dik pozisyonda ve onlara aktör tarafından bir hareket getiriyor bulalım edeceksin çekici ...


  • 5 AĞUSTOS 2008
    1 1 1.42K

    Ortak Direniş İle Esneme Egzersizleri : Üst Sırt Bir Ortak İle Egzersiz Germe

    Peki bu yapı, eşiniz Ben olacak göğüs yolundaki çene Hareket aktif aralığı üzerinde akın olmadan ve sonra arka she can Benim için biraz daha fazla oraya gitmek ve hareket ince aktör aralığı 10 daha sonra tekme olduğunu hissedeceksiniz burada ve daha sonra arka onlar ileriye o streç tutuyorlar Elinizde karşı bir fiyat yaşıyorsanız ve direnci uyguluyorsanız Üst sırt ve baş tutma ton arkasın...


  • 5 AĞUSTOS 2008
    0 2 1.72K

    Streç Çalışmaları İle Ortak Direnç: Uyluk Germe Egzersiz Bir Ortağı İle

    Bu birlikte hareket sizin çalışma germek Bu sokete iç ve dış kalça eklemi içine böylece eşiniz ve bacak ve mısın parkta bir düşünce ben doğru buraya gel konum ve Shimon üstüne bir elinizi koyun mısın Parece olduğunuzu bana ve göğse doğru ve daha sonra ya da hafifçe bükülmüş dizler ile geri kiralama ve sonra bize güneş enerjisi ve enerji için sağ diz ekleminde yoluyla ve buradan çalışma ve...


  • 5 AĞUSTOS 2008
    0 0 1.76K

    Streç Çalışmaları İle Ortak Direnç: Göğüs Germe Egzersiz Bir Ortağı İle

    Peki bu göğüs rusya gerçekten ve pacs majör ve minör burada açma kolu Eşiniz numaralı seribaşı ve güzel bir yer kurma ile Uzun boylu, uzun düzenlemek pozisyon yapacaksın arkadaşın elini almak Hepsi burada göğüs etli kısmında senin arka yazabilirsiniz kürek kemiği ve tuzak olduğu konusunda doğru ve eşiniz o göğsünü yaşıyor Eğer sıkma pasta pasif direniş edeceksin yolu tohum not wanna oyunc...


  • 5 AĞUSTOS 2008
    0 1 2.98K

    Streç Çalışmaları İle Ortak Direnç: Alt Sırt Bir Ortağı İle Egzersiz Germe

    Göğüs germek için benimle Eğer gerçekten hamstrings ve dörtlü dışında bu yüzden geri düşük içine çalışan resim Japon bad çünkü ancak böylece eşiniz var Onlar eğer onlar burada yakala ki hareketlilik yoksa buraya yakala altında i ve kül arkasında onların dizlerini çekin ve omuzlarının ile sohbetler doğru onlar geri basık konum uygulayabilirsiniz mat Daha fazla dayanıklılık ve burada derin b...


  • 5 AĞUSTOS 2008
    0 2 1.49K

    Streç Çalışmaları İle Ortak Direnç: Bir Ortağı İle Egzersiz Germe Eğilimli Quad

    Yıldız uzun bir tatil kolaylaştırmayı işe gittiğini ile ön kısmı, diğer beş kuadriseps böylece eşiniz Ben Neary var Onların ayak esnetin ve sen sağ altında tüm el koymak olduğunu üst kısmı yukarı tarafından onlar basın için gidiyoruz Elinizde ne nefes karşı 10 gerilir tutun otuz saniye ve senin kuvvet uygulamak için bir elinizi kullanarak yüksek altında bulunuyor eline karşı üst ve sürümü ...

Toplam 30

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • RomanAtwood

    18 Kasım 2009

  • YoutorialMar

    20 AĞUSTOS 2010

  • Matthew Morr

    15 EKİM 2011

  • RogerBuckChr

    9 Temmuz 2011

  • ghosti66

    27 AĞUSTOS 2006

  • Cristina Lan

    28 Ocak 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR