Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersiz Topları" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 1 EKİM 2008
    4 43 91.30K

    Pilates Topu Egzersizleri : Pilates Topu Egzersiz: Yan Bacak Kaldırma

    Bu top ile bir araçtan lakeland olduğunu go ahead ve inmesi ve kenar çizgisi pozisyonu Her şey güzel ve nerede yığılmış ayak bilekleri arasında topu getiren daha rahat eğer dizlerinizin arasına fark etmez yapabilirsiniz vardı top tutunmaya Ben ayaklarımı devam edin ve inmesi ile burada yapmak bulabilirsiniz Bu kullanımı gibi top size destek emin olmak için durmak almak gibi bu eli ile o Eğ...


  • 1 EKİM 2008
    1 14 17.98K

    Pilates Topu Egzersizleri : Pilates Topu Egzersiz: Yan Egzersizi

    Egzersiz teminat cringes ve yaptığınızı ben sadece seni uyarmak istiyorum o Burada özellikle kaygan topu egzersiz ya sen olabilir çok şık giyim var Sizinle getirmek istiyorum Bu kullanışlı züppe kaymaz yüzey benim için aslında mutfak raf ve ne yapmak topa karşı koymak, böylece hala top deliği ve tarafına karşı size geri ücretsiz topu kalır güzel ve şişmiş olmalı Paul çubuğuna go ahead ve ya...


  • 1 EKİM 2008
    0 16 33.96K

    Pilates Topu Egzersizleri : Pilates Topu Egzersiz: Egzersizi

    Bu egzersiz biz bizim apt biz gidiyoruz meydan çubuğunu kullanarak gidiyoruz onu geri yatıp Ayaklarımızın altında topu getirmek ve buradan biz önde gidiyoruz ve bunu egzersizi Eğer egzersizi unutmayın ne zaman bilmek Eğer burada ellerinizi olabilir gelip önce yakın emeklilik ödemek için veya sağlık teknisyeni bu yüzden burada olabilir Hava yardım göğüs kafesi kapatın ve gelip ve bunları ve...


  • 1 EKİM 2008
    1 2 2.64K

    Pilates Topu Egzersizleri : Pilates Topu Egzersiz: Diz Tuck

    Bu egzersiz kolları abs çalışır ve AA bizim kolları ile hasır üzerine üzerine top ve rulo almaya gidiyoruz Düz daha sonra bir e-zine tutun ve genişletme Eğer bilek sorunlarınız varsa bu egzersiz bileğinize çok zor olabilir yani ne Eğer böyle bir şey almak olduğunu yapmak istiyorum: Gerek pedi yani değişim tutuklama açısı bunun yerine 90 derece böyle laboratuar daha köşegen olacak şekilde E...


  • 1 EKİM 2008
    0 11 22.53K

    Pilates Topu Egzersizleri : Topu Egzersiz Pilates: Kedi Ve İnek Pozu

    Bu sırt için uzanır bir dizi ve onlar hissediyorum Harika üzerine yerinde merkezine ellerinizi topu attı Yapmanız gidiyoruz ilk şey, go ahead ve top ap itin tailbone getiren uzun bir poz içine tüm yol kat havaya topu yolu iterek omuz uzatarak Orada burada nefes her vesileyle Cadılar Bayramı kedi girer yakın nefes pozisyon yakın topu tutarak size burada nefes ve dışarı uzanan geçmiş topu ge...


  • 1 EKİM 2008
    2 3 16.76K

    Pilates Topu Egzersizleri : Pilates Topu Egzersiz: Dengeleme

    Bu egzersiz bu konuda ve biz topu dengede değil kötü yapıyoruz gerçekten boyun çekici odaklanarak ya da Araban yapan ve gevşek hale değilse gerçekten kolay Kadınlar için bit gibi gitmek eşcinsel çok daha zor bir şey taşımak olduğunu düşünüyorum çünkü kaslar, biz yapacağız ne öylesine bağlanmıştır vardır Cehennem yine silah yükseltmek de elinde bıçak almak hareket olmayacak bu odaklanabilirs...


  • 1 EKİM 2008
    4 9 13.95K

    Pilates Topu Egzersizleri : Pilates Topu Egzersiz: Şınav

    Şimdi biz pençe baskısı zorluk pushup yapacağız uzakta topu hareket olarak artar böylece CUNY geliyor başlamak hemen önünüzde topu getiren önünde topu ortalamak senin vücut ve önünde sadece ellerini getirerek üzerinde go ahead ve Lena Daha sonra yaktı ve rulo başlar güzel motor için sadece bu pozisyon muhtemelen iyi bir pozisyon Halo yeni başlayanlar için veya hail vardır O dışarı taşındı ...


  • 1 EKİM 2008
    2 9 16.16K

    Pilates Topu Egzersizleri : Pilates Topu Egzersiz: Yan Ağız Kavgası

    Bu egzersiz topu kullanarak bir yanal ağız kavgası olduğunu gelip yanında sağ ayakta yerinizi zeminde top ve Eğer dörtte üçü çıkış yolu hakkında ayağını getirebilir Eğer ağız kavgası başlangıç ​​egzersiz olacak Topu aşağı doğru itin ve benim diz benim ayak üzerinde olduğunu fark ve bu sorun değil almak onları gerçekten çok bir dakika ya olmuş arıyor Hava gel nefes E ve dolu hack ve şimdi h...


  • 1 EKİM 2008
    1 6 8.43K

    Pilates Topu Egzersizleri : Pilates Topu Egzersizleri Isınmak

    Egzersiz Warmack hareketlerdir Eğer dengesini korumak için bunları ne zaman seni tutmak istiyorum Geçmişin tarafında ellerini yukarı geçecek gibi böylece eller aşağı barda yanlış iyileşmek ve böylece açık bar ile birlikte kayma vardır Eğer yapacağımızı ilk sadece biridir sırbistan kasiyer düşmek olmaz Kötü bir şey yukarı ve yarış kalp seviyesinden aşağı Eğer tutmaya çalışıyorum gibi şimdi yü...


  • 1 EKİM 2008
    1 5 12.69K

    Pilates Topu Egzersizleri : Pilates Topu Egzersiz: Omurga Uzantıları

    Bu egzersiz kasları çalışan ilk dosya uzantısı olan Arkada go ahead ve vücudunuzun önünde topu göndermek top olmalı böylece ve topun içine yalın Sadece güçlerin çubuğunda kalça kemikleri almak üstünde başınızın arkasına elinizi getirmek ya da isterseniz ellerini getirebilir Buradan dışarı Kafanın kafanın arkasına dayanıyor olamaz şu anda uyumludur Burada güzel bir almak ve evde dolu göğüs ...

Toplam 111

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Animation Wo

    8 NİSAN 2010

  • Showtime

    21 HAZİRAN 2006

  • Friday Night

    27 Mayıs 2007

  • Jason Parker

    14 Aralık 2009

  • Hak5

    7 EYLÜL 2005

  • BeginnersTec

    8 NİSAN 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR