Egzersizi kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 9 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

27 EYLÜL 2008

0 2 379

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Tahta

Tahta tamam ben çaldım Çok yoga hafifletilmesi ama ben senin için biraz büküm demek Aslında yaratıcılık sürece güvende haklısın burada gayet tamam bu yüzden tahta Ben yukarı itin eğer bir tahta yapmanın en kolay yolu nedir ama Bunu tutuyorsun bu temelde risk beklemeye ile yaşamak sadece omuzlarınızı almak var senin karın ve size şeyler markasını almak istiyorum çünkü Vücudunuzun ağırlığı em...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 994

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Yüksek Yoğunluklu Ara Egzersiz

Yüksek yoğunluklu interval antrenman hit eğitimi nerede vücut ağırlığı egzersiz tamam biz demek ne birlikte iki koymak nasıl o Burada hazırsınız tamam anahtar sadece çalışmak istiyorum gerçekten zor o sadece vücut ağırlığınızı kullanmak için gitti ve onu taşımak istiyorum yukarı veya aşağı sağa yatay ve bu biraz onların kalp hızı atlamak hemen vücut ağırlığı egzersizleri ile ne yani vurmak ...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 578

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Hamstring Uzanıyor

En quadricep gelen karşıt kas yanındaki hamstring kas gidelim tamam olduğu burada Eğil Bu hamstring kas varsa bana göstermek Uzun bir sen muhtemelen yaralanmalar hakkında çok şey duydum bu yüzden sadece bu ben germek istiyorum söyle bana izin germek istiyorum önce ancak sert egzersiz net sonra Eğer ısınmış değil eğer gerçekten istiyorum kasları germe başlamayın bu yüzden tamam sadece benim i...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 410

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Ağız Kavgası

Lions temel squat benzer çok önemli standart vücut ağırlığı egzersiz korkmanıza gerek yok bodur var vermeyeceğim sana son bir yıl içinde büyük bacakları ve popo vermek çoğu durumda yapıyor olacak değiliz gelen dev olimpiyat plakaları alarak aşağı ve yukarı çömelme temel bodur nedir Bu örnek, böylece temel ağız kavgası olduğunu Sadece bu sadece burada bunu yapıyor hey ben bu onu hissedebiliy...
Spor

25 EYLÜL 2008

0 2 1.40K

Çalışmaları: Isınma : Isınma: İp Atlama

Tamam biz tüm küçük şeyler geçtiniz şerbetçiotu oturum ettik ve ben tuttu Eğer herhangi bir ekipman yok eğer bir atlama ipi yoksa söyleyerek iyi yaptığımız bu sefer Steve Downie yüzden bir atlama ipi var Bu ip atlamak için ideal bir yüzey değildir seoul atlama Kementleme göstermek ile değil O oldukça iyi yapmak yönetiyor ve o size sahip olmayan şeylerden biri onun yeterince gördüklerinizi bi...

Spor

25 EYLÜL 2008

0 1 852

Çalışmaları: Isınma : Isınma: Ayakta Atlar

Tamam biz şimdi deli biraz almak için gidiyoruz ama ben o taşıma kapasitesine sahip olduğunu ve bu konuda bir olasılıkla biraz daha ilerlemedir Bir steve adlı yapacak biraz ve ne tarafa kapalı durmak Bu tüm ben güreşçiler hakkında bir sürü görmek olduğunu Bir sürü UFC savaşçıları ben ayakta işi yapacağım ve gerçekten gets her şey bu kadar İÇİNDE ısındı Düşük o Sarnoff uh bazı% vardı ve o sad...
Spor

25 EYLÜL 2008

3 2 2.64K

Çalışmaları: Isınma : Isınma: Jumping Jacks

Tamam iyi biz o var sadece basit bir jumpin Jack artık üzerine olacak hareket konum Büyük all-around Ben onu bir var hareket onun yelpazesini yardım edecek buzağı yardımcı duyuyorum germe egzersizleri so go ahead ve% uh değil daha az güç ise Kolay başının üstünde ellerini almak var tekrar bir araya ayağa yayılması gelen atlıyor güzel kontrollü hareketler gibi etrafında ya da bir şey kendini ...
Spor

25 EYLÜL 2008

0 2 841

Çalışmaları: Isınma : Isınma: Yumruk Atmanın

Şimdi ben Ortodoks yüklemek istedim ama o bitmiş bakın biraz kendimi biraz aşağı yapmak ve bence Aşkım sadece almaya başlamak için ben yumruklar atıyorum iyi olduğunu şeyler gevşetti ve ayrıca zihinsel kendinizi biraz olsun biliyorum agresif bu yüzden devam edin ve ben senin dük kalkmak olacak Eğer kol com başına iyi bir on yumruk biliyorum gel ve o geri gelmek orada onları Chris insanların ...
Spor

25 EYLÜL 2008

1 2 482

Çalışmaları: Isınma : Isınma: Atlamalı

Ne yapmak için gidiyoruz biz eklemeye devam edeceksin bazı kardiyo ve biz sensin Özellikle yapacağımız yapacağız şimdi o güzel olduğunu, bazı alışveriş yapmak konum olduğunu çok ısındı onun güreş maçı için veya almak için onun zamanı bekliyor olabilir alan böylece öylece hop diye öylece bu o atlamak için benzer harika bir yoldur hop halat ancak bir atlama ipi yoksa veya yoksa ip atlamak iç...
Spor

25 EYLÜL 2008

4 8 6.81K

Çalışmaları: Isınma : Isınma: Jogging

Seni yapabileceğim yerde yapabileceğiniz egzersizler stres ve birilerinin olacak oturma odası ya da ben yapabilirim Gerçekten çalıştırmak ve çok öylesine hareket etmesine izin vermez bir alanda yer veya olacak bir yerde küçük bir koşu yapmak için işini yapmak mutlaka çok yorucu biliyor olmak zorunda değildir çalıştırmak biliyorum değil Böyle bir yarışta ya da bir şey ama ne o olacak bu tekra...