Anasayfa / Arama Sayfası / "Halter" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 23 EKİM 2008
    10 8 7.32K

    Ağırlık Eğitim İpuçları Ve Teknikleri : Nasıl Eğim Sinekler

    Hepiniz sen susuz değilseniz su çok içmek emin olun vardır susuz konum zaman o hidrojeolojik beri beklemek biraz olduğunu açık havada belirtilen yaz aylarında ama o her zaman içki tamam burada bir Collin Klein Fleiss gidiyoruz nerede bir çift burada demolar şeylerle bir eğim bench senin Ben bükülmüş yapmak ve Visteon burada üye ayı ya da bir risale arayacak nasıl hayal ne Neden çok yavaşça...


  • 23 EKİM 2008
    11 8 12.19K

    Ağırlık Eğitim İpuçları Ve Teknikleri : Nasıl Vaiz Bukleler Yapmak İçin

    Tamam şimdi çalışmak da vaiz bukleler adında bir bara olduğunu gidiyoruz biceps ve zirveye vermek Eğer kapmak istiyorum tamam ruhum P almak istiyorum hakkında gibi 20 sabah vardı yakın pençesinde bar yerçekimi ise saatlerce size karşı bu sadece bir bigass daha çalışır Çok fazla gidiyordu Onun kişiye omuzlarını ve reformlar bu şekilde istiyorum tutuş yüzden en iyi almak için en iyi egzersiz...


  • 23 EKİM 2008
    3 3 1.98K

    Ağırlık Eğitim İpuçları : İpuçları Ve Tavsiyeler Halter Özeti

    Tamam her başlamadan önce hep istiyorum özledim seni ısınmak hatırlıyorum ve önce germek ve özellikle komisyonun sonra böyle bir mimoza kavrama senin egzersiz Bazı yaptıklarını üzerinde bugün böyle bir şüphe istiyorum Bazı ne biceps bukleler pazı bazı vaiz olurdu triseps egzersizleri zaten uzantıları aşağı doğru itin Ne göğüs için bazı eğimli bench press bir nokta uçabilir thumbing oldu edil...


  • 23 EKİM 2008
    3 3 2.76K

    Ağırlık Eğitim İpuçları Ve Teknikleri : Nasıl Oturmuş Omuz Pres Yapmak İçin

    Tamam şimdi değil çünkü o-ecek yapmak bizim omuzlarında işe hatırlıyorum gidiyoruz maliyet Ayrıca dambıl ile askeri presler adlandırılan bu omuz pres bakın yeni başlayanlar dambıl ya da bar hakkını kurulur küçük derecelik açı tezgah misyonu geri geri pad karşı olmasına rağmen Burada çubuğunu dumbells getirmek buradan başlayın Başınızı bir araya numaraları omuz bob emin değilim ancak ek relax...


  • 23 EKİM 2008
    60 108 132.91K

    Ağırlık Eğitim İpuçları Ve Teknikleri : Nasıl Oturmuş Satır Yapmak

    Veya burada olacak hepimiz oturmuş satırlar Rose göremiyorum işe gitmek Temelde bu sabah en neyi saddam kahraman ve alt kısmı sadece onun üst kısmı artık olduğu şekillenecek almak için izin alt kısmına doğru farklı açılardan çalışmak istiyorum, böylece Bar burada kuzey alt edecek kapmak üst / alt tepe nakliye yukarı olan bu kilitleme olmadan kadar geri olabildiğince gitmek olduğunu Makine Bu...


  • 23 EKİM 2008
    16 8 10.16K

    Ağırlık Eğitim İpuçları Ve Teknikleri : Nasıl Eğim Bench Yapmak

    Önce biz buradayız hepimiz eğim bench press çalışmaya gidiyoruz tezgah memurları göğsünüzde kişinin işe yarayacağını düşünüyor olduğunu ve bu birincil amacı, bazı dünya denemek için rusça çalışma gönderilen göğüs egzersiz üst göğüs geliştirme hiçbir şekilde lanet sorunu Geri böyle sırt şey düz sıkıca döneceğim düz kemer olduğunu ped karşısındaki Eğer baskıyı alır kadar bu gibi hissediyorum ...


  • 23 EKİM 2008
    47 48 58.42K

    Ağırlık Eğitim İpuçları Ve Teknikleri : Nasıl Lat Pulldowns Yapmak

    Ben doğru bazı kötü bizim duygu yazar dolar biz bana bu olsun diye alacak o Michelle herkesin tüm geri bütün cılız çocuklar hadi acele istiyor onlar hiçbir iş için gevşek olarak var tur havuzu çağrı gidiyoruz buraya ya da istediğin çubuğunu tutun şekli give it up temelde burada bir bar görebilirsiniz burada omuzlarında biraz daha geniş Bir whiner sadece burada çalıştırmak ne hoşuma bu da ne...


  • 23 EKİM 2008
    2 4 2.57K

    Ağırlık Eğitim İpuçları Ve Teknikleri : Nasıl Triseps Uzantıları Yapmak İçin

    Tamam biz buradayız hepimiz triseps veya işe uzantıları çalışmak için gidiyoruz ve Geri silah Bir trisepsin iyi bir streç almak için son bir egzersiz olarak iyi bir yoldur güzel uzun şekli ve sesi sadece bükülmüş dizler olacak serbestleştirilecek olduğunu Böyle bir yakın bir grup olsun kafana yakın tutmak görünebilir Genel sıkı yavaş yavaş aşağı getirmek kadarıyla gidebilirsin gibi tüm streç...


  • 23 EKİM 2008
    2 3 1.60K

    Ağırlık Eğitim İpuçları Ve Teknikleri : Nasıl Dört Uzantıları Yapmak İçin

    Burada Tamam biz dörtlü mi çalışacaksın doğru kazanılmış yazı gecikmeler İşte Bu biz burada oturuyoruz bacak uzatma alanı denir sırt burada gibi yani özledim geri pad karşı sahip olmak istiyorum Buraya pad karşı Eğer haber kadara sınır pat burada oluyor dışında bu konuda çıkıp bir sürü insan çok yaygın insan getirmek dava burada ne buradan estar çok yüksek getirmek üzere sonra ne oldu konu...


  • 23 EKİM 2008
    0 0 1.05K

    Ağırlık Eğitim İpuçları Ve Teknikleri : Nasıl Bacak Bukleler Yapmak İçin

    Yapacağız arama bacak bukleler yedeklemek istediğiniz gidiyor yapmak konum duymak yolunda Etiket üzerindeki reddine buraya Komisyona yolunuzu toplamak yani baltalamaya jimmy içinde olacak diyorsun ki bir yastık dışında pad üzerinde değil sadece dışında paket orada dizlerinin üstüne uzandı Başlarken yıl bir delik kadar hissediyorum ve ben mümkün olduğunca yüksek getirmek istiyorum ve sırtınızı...

Toplam 444

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • AceHoodVEVO

    12 Mayıs 2009

  • NextGenWindo

    8 Kasım 2011

  • Booredatwork

    5 Ocak 2009

  • 3biblecom

    23 NİSAN 2011

  • Migs351

    3 HAZİRAN 2007

  • Muse

    28 EYLÜL 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR