Anasayfa / Arama Sayfası / "Köyü İçin Ücretsiz" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 25 EYLÜL 2008
    3 12 6.05K

    Evde Bacak Egzersizleri : Bacak Egzersizleri İçin Uzanır Isınmak

    Hayır ben bu namaz Carrie nasıl yaşıyorum ve eve bacak egzersiz yapıyor olacak en önemli kısmı yukarıya sıcak ve bazı gerçekleştirmek için sıcak kadar streç jakları atlama Bir seyahat hafif koyarak varsa bazı hareketli tokatlamak bazı yerde çalışan yaklaşık beş dakika eğilmek ve yürüme olurdu Ne uzatıyorsun yeterli bu ulaşmalarını tarafa olacak adımı taşıyan kulüpler ve çok yavaş aşağı ayak ...


  • 25 EYLÜL 2008
    4 9 13.86K

    Evde Bacak Egzersizleri : Buzağı Yükseltmek Egzersizleri Nasıl

    Merhaba benim adım Kyle Brandon X buzağı kapağını yükseltmek olacak ev bacak egzersiz olduğunu Bir adım evde merdivenlerden söylediler eğer gerçekleştirmek parkı riske Bir adım egzersiz kutusu varsa veya bu şey gibi bir şey kullanabilirsiniz Eğer üzerinde ayak parmakları alabilirsiniz Bir gerçek almak için her yolu gelip göstermek için bu adımı kullanıyor dengenizi tutmuyorum bir sandalye kul...


  • 25 EYLÜL 2008
    14 38 30.23K

    Evde Bacak Egzersizleri : Dambıl Ağız Kavgası Yapmak Nasıl

    Iktidar boyunca ve ev bacak egzersiz sonraki dambıl bodur bodur dumbbell olacak sandalyeye gecekonduların duvar squat bir varyasyonu ve direnç eklemek için kendi sorunları çalışmak ancak hamstrings ve glutes biraz daha etkin bir şekilde olacak başlangıç ​​pozisyonu sadece gibi burada halter pick up taşır Bir sandalye bodur oldu bacak sonra ayrı kendi ayaklar omuz genişliğinde she ayakta düz ...


  • 25 EYLÜL 2008
    2 9 4.24K

    Evde Bacak Egzersizleri : Bacak Egzersizleri İçin Uzanır Soğumasını

    Merhaba benim adım gücü ve şimdi size ve ev bacak egzersiz Birliği bitmiş emin olun size Düzgün bu bundan nabzınızı getiren demektir vücudunuzun soğumasını geri normal dinlenme pozisyonunda aşağı yükseltilmiş pozisyon Güzel bir tempolu yürüyüş dışında artık sohbet yürüyor Ben yapacağım sadece ve herhangi bir veri yapısını geri gelip eliniz büyük kas gruplarını söylüyorlar hangi dörtlü ve glu...


  • 25 EYLÜL 2008
    9 101 73.02K

    Evde Bacak Egzersizleri : Ters Hamleler Yapmak Nasıl

    Khabrain X /home/a2ma/publichtml/vb/engine/libs/records.class.php birlikte olacak hamstrings odaklanmak burada tarafına çevirin ve sırayla umurunda ve glutes o aslında onun kalçalarına tutarak arkasında yemeğe gidiyor ve bizim omuz ve benim geri onu sağ bacak adımla göstermek ve daha sonra k aşağı devam ve devam edebilirsiniz tencere Ben buraya gelmeden dinlenme bu yüzden tekrar o ona bu oldu...


  • 25 EYLÜL 2008
    6 34 24.98K

    Evde Bacak Egzersizleri : Alternatif Yan Hamleler Yapmak Nasıl

    Alternatif aralarında ile Hongqiao Berrian X ve ev bacak egzersiz Bu dersler yanı sıra glutes hamstrings ve dörtlü yardımcı olacak çalışmaları ise bir kere daha Bir başlangıç ​​durum ve onun atletik duruşu ayakları ile üzereydim omuz aralığında o bir kez daha hat bir hipster omuzları onu gövde böylece tutabilir kalçalarına ellerini koymak için o laboratuvar ile dışarı adım sol bacak ve pozi...


  • 25 EYLÜL 2008
    33 153 109.08K

    Evde Bacak Egzersizleri : Sandalye Ağız Kavgası Yapmak Nasıl

    Ben khabrain X ve ev bacak egzersiz sandalye bodur olacağım İhtiyacınız olan mutfak sandalye size sadece konuda yapabileceği bir koltukta bunu yapabilirsiniz herhangi bir yere olacak sandalyede öne dolaşmak ve pozisyon olacak başlıyor umurunda kendi ayakları olmak düz yukarı ve onun başlangıç ​​pozisyonlarında dışarı dizlerinin aşağı olacak onunla olmak bacaklar kalçaları ve onun omurga ve b...


  • 25 EYLÜL 2008
    10 26 19.06K

    Evde Bacak Egzersizleri : Düz Bacak Ölü Asansörleri Nasıl

    Ev bacak egzersiz güç ekte boyunca düz bacak deadlift böyle olacaktır birazdan burada ur aptal çanları pick up izin verirler biraz direnç ekleyebilirsiniz hamstring için İyileşecek halter sadece doğal asılmasına izin var o tutar olarak düz Devlet Caddesi üzerinde bacakları aslında hafif bir bükülme var olduğunu dizlerinizin hemen diz gerginliği alır ama o istemiyor Sadece o anda nasıl hakkın...


  • 25 EYLÜL 2008
    1 16 32.18K

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Popo Bulunduran

    Hiney şirket genellikle olarak bilinen ne yapacak geri gelecek olan Neredeyse tam tersidir o yüzden Buttkicker yani steve olacak ne şimdi yap o olacak olmasıdır Ben karıştırır ayak değilim ama o olacak kadar kötü sinirli olarak ayaklarını getirmek var böylece arkasında hareket mümkün Sadece bir çalışan hareket gibi yine abartılı kolları ve o kadar mümkün olduğunca çok tekrarlar oluyor gidip...


  • 25 EYLÜL 2008
    0 1 557

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Çizgi Matkaplar

    Tamam bu bazen pratik iowa antrenörü ne sonunda bakın dışarı Ben sadece bağlı ediyorum sana kızgın olabilir O hissediyor ama bunlar genellikle denir sadece ancak bizim çizgi gassers matkaplar ve futbolda ne yaptıklarını onlar tek kenar çizgisi ve sizin Ryan hizaya olduğunu Orada diğer yan çizgisi ile ve geri ne yazık ki devam edin ve işe başlamak stave ve o iyi bir formu var ve gerçekten i...

Toplam 161

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • justintimber

    2 EYLÜL 2009

  • BigDawsTv

    20 HAZİRAN 2012

  • Helder Barre

    22 Mayıs 2006

  • sk8ingis4me

    16 Mart 2006

  • PorterRobins

    11 Kasım 2013

  • 365multimedi

    26 ŞUBAT 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR