Arama Sonuçları

  • 25 EYLÜL 2008

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Servis Tire

    Bu yüzden biz açıkça şimdi ısınmış konum bir noktada konum Ben ve ben şimdi ne yapacağız üzerine hareket edecektir olduğunu düşünüyorum Bazı biraz daha kuvvetli ama hala bazı her seviye yapabilirsiniz ve bir şey olduğunu ben kadınlar ve çocuklar yapacağımızı ne öylesine kamplarda yapmak var biz yapacağız olduğunu var Steve başlar ve aslında yapacaksın Steve ne yapacaksın yüzünü bana sen ve ...

  • 25 EYLÜL 2008

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Yüksek Diz Matkap

    Tamam biz hiney matkaplar üzerinde dokunacağım konum ne yapacağız şimdi konum olduğunu Biliyorsun yapacağız yapmak için ne olup bittiğini çok sakin ve çok temel biliyorum oldu O olacak Kona Kona belirlenen Ben alanından gidecek ve o gerçekten sadece ben abartılı formu duyuyorum dizlerini pompa bulacağız var onların silâh go ahead ve ben göstermek ve o kadar ısıtılır, çünkü o şimdi bu oran gi...

  • 25 EYLÜL 2008

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Shuffle

    Tamam şimdi ben shuffle karaoke başka yan var eşlik hareket ve ne yapacaksın sahne o olacak onun dizlerinizi bükmeye var olduğunu O oyunda var gibi kafasını tutmak gidiyor ve o vereceksin kabuk var olan ve o olacak haçlar ayakları o öylece karıştırır ayakları üzerinde değil ayaklarını karıştırır ayakları onun olacak shuffle geri gelmek satın karıştırır ve gerçekten her şeyi çalışıyor bu takım...

  • 25 EYLÜL 2008

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Böcekler

    Şimdi Striders Ben gerçek bir egzersiz vardır Ne öyle bir şey için ısınma için kullanmak ister belki elli, belki yüz metre yapmak kapakları ve gerçekten bir şans verir tür form üzerinde konsantre kol salıncak üzerinde çalışmak ve aslında formda geliştirmek Sadece üzerinde aşağı geldi ve ne yaptığını yapıyor biraz üzerinde bir abarttığını biraz ve gerçekten iyi bir ciro olsun ve biz öncesind...

  • 25 EYLÜL 2008

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Geri Pedal

    Tamam biz backpedaling üzerine olacak hareket geri önemsiz am konum olan% uh yönlerini bir sürü oldukça önemli ve ne o olacak onun popo aşağı almak oluyor bu yüzden uygun form gösteren yapıyoruz yavaş yavaş bir yürüyüşe özledim geçmesi eve gitmek yukarı başını tutmak gidiyor içinden Yapması ve kendini hazırlamak istediğini Herhangi bir patlama ya da herhangi bir gelip herhangi I O oyun kend...

  • 25 EYLÜL 2008

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Ayak Uzanan El

    Tamam biz ileri düzey derdim ben de kalacağım olacak bu yüzden olacak ne yapacağımızı konum bir engelleme ve onun do Eğer işe başlamak istiyorum bir şey hızlı bir şekilde ben yapmak istediğim şey değil var ve denemek ve aynı zamanda birlikte radikal Biz dışarı başlamak kızdırmak yapmaktır gidiyoruz ve o olacak ayak taraftan sürer karşısında devam edin ve artık yürümek ve orada gerçekten his...

  • 25 EYLÜL 2008

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Karaoke

    Şimdi bu yüzden biz yapacağız kelime onun ben yanal hareket üzerinde çalışmak için gidiyoruz karaoke ve ne yaptığı ise o kadar ısıtır Yine kasık bölgesi% uh addüktörleri vücudun alanlarda bir sürü olduğunu O ısınma yüzden gidebilirsiniz gelince bazen ihmal ediyorum olsun yavaş ve o olacak büküm üzerinde ve geri döndü ve tekrar ve tekrar büküm ve büküm üzerinde ve şimdi geri devam edin ve bi...

  • 25 EYLÜL 2008

    Kuru Temizleme: Kazak Yıkama Nasıl Yapılır : Kuru Temizleme: Kazak Kurutma

    Ben kuruması için dışarı kazak koymak için gidiyorum Seni yıkama olduktan sonra asla her şeyden önce o yıkanmış kurutma bir kazak koymak soğuk su ve yapmanız şimdi istiyorum ve o ya da küçültmek olabilir Eğer kuru için flep istiyorum bu yüzden duvara vurur ve şimdi siyah Birisi ahlak var ve Ben Brian diğer alanlarda dükkanı kullanmak Muhtemelen, gece boyunca bu noktada ne zaman isterim ve...

  • 25 EYLÜL 2008

    Kuru Temizleme: Kazak Yıkama Nasıl Yapılır : Kuru Temizleme: Islak Çamaşır Kazak

    Biz bunu temizlemeye karar verdi hangi aslında neyin temizleme yöntemi kullanılarak olabilir su, bu durumda, su var onun ama çok selam var ve çok iyi yıkama Ben herhangi bir çok döngülerini seçebilirsiniz Sonra buna göre vereceğini Arayan ve beyaz bu ay koymak istemiyorum ama birlikte orta yaka gibi Ben daha sonra su orta yaka vereceğini Ne pul yakın bu AM Ben karar vereceğini Ben bana...

  • 25 EYLÜL 2008

    Kuru Temizleme: Kazak Yıkama Nasıl Yapılır : Kuru Temizleme: Kazak Kontrol

    Birçok Müşterilerim haftalık bazda gelir ve daha sonra pick up Ben genellikle onlar geliyor olacak zaman Burada evet formu hissediyorum Bir nokta varsa ve birisi yıllar söyle giysi ya da bir şey I mama Adlarının kendi telefon numarasını girin ve güncelleme ve istediğimde onu almak Sonra onları her koltuk Buraya bu kağıt parçası burada koyunda gidecek İki hükümet burada benim kayma var ve ...