Kaslar kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 9 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

0 8 5.53K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Ağrısı Sinyalleri

Merhaba benim adım Anthony hamburger istiyorum biz kurabilirsiniz bir program hakkında konuşmak olduğunu Aslında bu ihtiyaç acıyı gidermek için ve genel alt vücut postural disfonksiyon yani sadece hızlı bir notu ne zaman diz ağrısı ile uğraşıyoruz yapılacak en iyi şey ve sadece bir koşu bandı üzerinde çalışan oluyor do not ya da sadece biraz sadece bu kadar çalışıyorsanız düşünme diz ağrısı ö...
Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

0 2 2.14K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Ağrısı İçin Köpük Rulo

Merhaba benim adım Anthony hamburger benim kapak bazı temel form çizim teknikleri bugün o bilinen olduğu gibi yine bu kendi kendine myofasial uzakta yarı serbest ama ben bunlar hakkında hızlı bir not haddeleme köpük olarak ona bakın Oldukça sert, eski bunlar yerel bir mağaza bulamazsınız gelip Bazı büyük çevrimiçi kaynaklar var daha iyi performans gitmek vardır düzeltici egzersiz aletleri her...
Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

1 6 9.44K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Optimal Diz Ağrısı Kurtarma Programı

Merhaba benim adım olan Anthony Burger egzersizleri hızlı bir özetini aklınıza gelebilecek bugün basit biçimi kaplıydı formallerin talimatları kendi inşa etmek kendi yapıyor hakkında Biz kapalı program çok ilk şey resmiydi tüm resmi noktalar bu yaptığını düşünmek gerginlik nokta onu sıcak nokta başına kötü 125 dakika Bu yüzden biz götürürüz 15 ila 20 dakika arasında bir yerde olacak senin e...
Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

7 9 14.85K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Ağrısı: Tek Bacak Squat Egzersizleri

Merhaba benim adım olan Anthony Burger bu doğru üçüncü egzersiz olabilir Bizim diz ağrısı için erkekler için egzersiz tek bacak squat olacak Bu bir yani bu da bir ilerlemedir Ben burada arkamda bir tezgah var bakın Benim rahmetli Mike göre oldukça yüksek ve yüksekliği azalmaya başlayacaktır % uh bu tezgah egzersizin yoğunluğunu artırmak için bu yüzden ilk yaptığını düşünmek istiyorum neyi bo...
Spor

5 EKİM 2008

0 1 377

Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Yan Hat Dönüş

Tamam Biraz kenar rotasyonlar yanınızda hatırlıyorum yapalım Eğer florida aslında can plakalar vardır istersen yapmak için sizin yardımınıza kontrol görmek için kontrol Bu kalçaların nerede olacağını aynı tahta üzerinde ayak Eğer bir mızrak sürücü emin olun 3 1/2 diğer sen nefes teneffüs yapmak olsun ve şimdi şimdi bu sefer bir esnetilmiş olabilir için paket ancak önünde eli bir bip destek ...

Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

5 10 9.54K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Ağrısı: Köpük Rulo Uyluk Kas Egzersizleri

Merhaba benim adım Ben bir sonraki resmi kapsayan olacağım Anthony burger king pozisyon üst iç uyluk görüşme adduktor magnus olacak bu nedenle bu Mac yine bu pozisyon almak Bir yerde telefon rol harita ile paralel bedenimin içinde yalan olacak. Form rolü ile üst üzerinde bacağımı getiren Şimdi bu en üst kısmına formu rulo almak için önemlidir uyluk yarasa kapalı sağda yakıt, özellikle o b...
Spor

5 EKİM 2008

0 0 461

Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Topuk Açar

Tamam şimdi ve benim sınıfları favori şeyler bazılarını yapıyor onlar haiti en bu teşekkür onlara neden sevdiğimi olan aşk Eğer olacak bacak aracılığıyla rotasyon yapmak nişanlı konum nasıl emin ve hatta topuk kadar halka kesmek Adam döndürmek için gidiyoruz ve bazen mantıklı için gidiyorum zaman sana göstereceğim geri adım ve ben bu vardı görünüyor var olduğunu Eğer yapıyor ve o iyi ben bun...
Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

1 10 9.40K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Ağrısı: Kalça Köprüsü Çalışmaları

Biz ikinci düzeltmesi bahsediyoruz olacak merhaba benim adım Anthony Burger arnie seride egzersiz tekniği fitness topu temel kalça köprü hareketi sereceğim sağ burada olacak tasviridir yani spor top çok çok yaygın bir nesne artık yerel jimnastik bulabilirsiniz hemen hemen her yerde Eğer spor salonunda muhtemelen zaman içinde bunlardan biri için bulamazsa Temel spor da bu satın böylece seçti...
Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

7 35 33.08K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Ağrısı: Kalça Fleksör Germe

Merhaba benim adım Anthony Burger olacak düşünmek vardı menziller hakkında konuşuyor olduğunu Bizim diz ağrısı segment için zaman temel bir yoga blok kullanın Çok basit çeltik de sadece beni senin yastık için bir yastık şey kullanabilirsiniz bir nebze ancak bu herhangi bir online yoga türü mağazaları da çok yararlı olduğunu satın alınabilir bazı temel yapılarında ancak bugün için yani benim ...
Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

9 22 20.54K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Ağrısı: Köpük Rulo Kalça Fleksör Ve Dörtlü Egzersizleri

Benim adım Anthony hamburger bugün bizim eski tüm tekniğin son nokta örtü Şimdi beş üst olmak bu yüzden karşılamak mümkün olacak Ayrıca kalça fleksör karmaşık ve kuadriseps aşağı rulo bu nedenle bu pozisyonda ben formu rolü yerleştirir mat dik ve uzak kenarı boyunca Sebebi biz bir defada bir bacak ile bunu denemek istiyorum başlayanlar için en etkili aynı olacaktır biz her zaman tekrar en y...