Kol Egzersiz kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

1 EKİM 2008

0 5 3.03K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Pilates Ağırlığı Egzersiz Ücretsiz: Kilitli Dirsek

Bu egzersiz burada yolun çevresindeki kasların çalışmak için tasarlanmıştır yani ne yapmak sizin saat sarılmak olduğunu gövdenize içine dirsekleriniz gövde bırakın sevmiyorum Eğer sonuç dışarı böyle çıkıp neler uzak getirmek zaman Evo ayrı sevmiyorum Tekrar 90 derece kollarınızı olabilir Her zaman app çalışma sadece güzel almak işaretlenir bulunuyor olsa da var nefes ve bir sürü Eğer deli ...
Spor

1 EKİM 2008

0 7 1.78K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Pilates, Serbest Ağırlık Egzersiz: Dinamit

Dinamit denilen bu önümüzdeki egzersizleri çünkü size verir pozisyon Bir Mac özellikle rahat Matt iseniz İçimden önümüzdeki gidiyoruz daha denge için zemin üzerine gelip Bizim ayak üzerinde yukarı tam yeteneğini en iyi şekilde işlerini dile nakit çalışan ve o zaman bizim silah düşürücü de biz yapacağız belden biraz çıkıp önde ve buraya gidin ve balta saç uzakta getirmek yardımcı Ben aşağı ...
Spor

1 EKİM 2008

1 3 3.36K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Pilates Ağırlığı Egzersiz Ücretsiz: Çalışma Bileklerini

Bu dinlenme çalışma ilgi hakkında biraz teoriler, eğer gerçekten önemli olduğunu Eğer herhangi yapan konum tekrarlayan hareketi vardır aktiviteye sahip olması Eğer karpal tünel sendromu ile mücadele gibi hissediyorum vardır Üç lira ile çalışıyorum ağırlıklandırılır ile çalışmaya ancak başlatmak isteyebilirsiniz olmadan bunu Eğer yaparak başlayabilirsiniz hiç bir yol ya da gibi çok az egzers...
Spor

1 EKİM 2008

5 16 10.98K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Pilates, Serbest Ağırlık Egzersiz: Kol Çevreleri

Bu egzersiz küçük kol çevreleri ve alarm çemberi küçük şekilde tonlama ve güçlendirilmesi için çok etkili bir egzersiz Kollarınızı ama SS değil sadece ilgili kol da ilgili senin duruş öylesine o olduğunu düşünüyorum biz önde gitmek ve silah yükseltmek olacak mayın zaman elinizi tutmak Güzel bir nefes ve hava almak Tepesi ileri teneffüs ve saç ve Hannah ve nefes hack nefes ve sonra ters H...
Spor

1 EKİM 2008

0 3 3.74K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Pilates, Serbest Ağırlık Egzersiz: Triseps

Bu ağırlıklar kullanarak triseps egzersiz aşağı bel getiren biz silah ticaretini tutmak için gidiyoruz ama her zaman bir mikro kötü etrafında çevirmek için gidiyorum ile ve size doğru burada olacak güzel götüreceğiz silah tutan egzersiz göstermek ve burada yaşamak nefes kadarıyla gidip Halo veya getiri direnebilir olarak ve he nefes Alt nefes ve nefes Ben ve orada tutan biz yapacağız Bira...

Spor

1 EKİM 2008

0 6 6.97K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Pilates, Serbest Ağırlık Egzersiz: Üçgenler

Bu egzersiz onun üçgenler biz silah ticaretini devam edecek ama hala yaşıyorsanız O Michael Ben yakın taşınmaya burada cehennem gibi güzel bir almak ve düz nefes kol getirmek ve dışarı dolu aşağı eğmek Hava E havayı teneffüs eden Ben sadece enkaz uçan her şeyi değişiklikleri fark Her hareket ve şimdi biz bu şekilde hatırlamak için ters gidiyoruz at ve omuz senin rotator manşet korumak için...
Spor

1 EKİM 2008

0 4 4.41K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Serbest Ağırlık Egzersiz Pilates: Nöbet

Ben uyanık ve çim biçme gitmek için oraya gittiğini bu egzersizi diyoruz bu isimler Ben ilk bu gibi görünüyor sadece bir şey yaptı Eğer merkezi haline beklemek hakkımız getirmek tutarak omuzlarınızı burada pasta bıçağı kilit salıncak kol dışarı taşınmaya yakın yardım evet bu yapacağımızı egzersiz için sadece bir hazırlık salıncak Eğer zarar vermek istemiyorum çünkü çıkış yolu kolunu getirmek...
Spor

1 EKİM 2008

1 7 8.02K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Serbest Ağırlık Egzersiz Pilates: Dolaptan Kutu

Biceps için bu kol egzersizleri altında yapılır ne 10 dakika biz önde gitmek bu egzersiz yapmak ve 90 kollarımızı getirmek için askıları ile eski derece Bizim eller düzdür Güzel bir teneffüs almak ve ağırlıkları düşük bizim Bu biceps teyzeler ev bir sorunumuz ve geri getirmek Şimdi o elden tüm yol aşağı getirmek gerekmez hareket aralığı yolları burada cehennemde böylece Hava 10 gibi tutara...
Spor

1 EKİM 2008

1 5 10.33K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Pilates, Serbest Ağırlık Egzersiz: Sinek Eğildi

Bu egzersizi onun bükülmüş at sineği üzerinde üzerine eğilmiş denir biz önde gitmek için gidiyoruz bu yüzden sadece orada asılı değil yine eşek delik ve eğilip Omuzlarınız kilitli olduğundan emin yolumuza yapma pick up % uh geri aşağı güzel almak Burada baş ve nefes casus uygun olduğunu Birlikte skapula ağırlıkları yoklama asansör inhaler ve nefes Alt nefes ve izin isteyin Sert burada ve ...
Spor

1 EKİM 2008

0 3 6.48K

Pilates, Serbest Ağırlık Kol Egzersizleri : Serbest Ağırlık Egzersiz Pilates: Omuz Üzerinden

Tenis oyuncuları için gerçekten iyi bir gelecek iki egzersizleri ve diğer insanlar için de gösteri ana içeren ders nedir omuz stabilizasyon kolunu yükselterek yani bir tenis size Baxter'ý yapmak için geri geliyor ne zaman ve bunu yaparken en önemli şey olduğunu öne çıkıyor omuzlar yerine geliyor Kilitleme Egzersiz şuna benzer şekilde ve bunun gibi dışarı uzanan prima geri aşağı yukarı o...

1
2
3
4
5
6
7
8

Toplam 77

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

Spor

İsviçre Topu Dumbbell Tepegöz Uzantısı | Kol Egzersiz

9 EYLÜL 2012
Spor

Nasıl Geri Egzersiz İçin Yıkmak İçin | Dans Egzersiz

4 EYLÜL 2012
Spor

Çalışırken Bir Halter Uzantısı Nasıl | Kol Egzersiz

30 AĞUSTOS 2012
Spor

Nasıl Bir Tezgah Dalış | Kol Egzersiz

20 AĞUSTOS 2012
Spor

Aşağı Doğru Köpek Şınav Nasıl | Kol Egzersiz

19 AĞUSTOS 2012
Spor

Bir Kol İş Rotasyonu Nasıl | Dans Egzersiz

15 AĞUSTOS 2012

RASTGELE YAZARLAR

dhcrr's chan

2 Ocak 2007
Karan Thakur

23 HAZİRAN 2010
MultiPlaySta

17 Aralık 2009
Subscribe!!

3 EKİM 2009
MrMimoB

11 NİSAN 2011
Muse

28 EYLÜL 2006

ANKET

Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR