Kolay Germe Egzersizleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

5 ŞUBAT 2008

22 39 53.58K

Basit Germe Egzersizleri : Bacak Germe Egzersizleri

Burada Uzman Köyü adına ve bu segmentte hi Terri Lynn Yapacağımız farklı iki yapmak yüzden olacak bizim bacakları uzatarak olacaksın Bunun için uzanıyor İlki senin böylece ileri bacak uzantısı Bir bacağını almak uzatmak ilk ayağını dışarı uzatmak sol seçim edeceğim kullanın destekleri Sağ bacak bükme ve kalacaksın Ben sürahi gerekçesiyle topuk ile söndürüldü duyuyorum düz olarak tutmak içi...
Spor

5 ŞUBAT 2008

5 24 15.77K

Basit Germe Egzersizleri : Günlük Yararları Germe

Merhaba ben Terry lynn ve ben Uzman Köyü adına buradayım ve bu segmentlerde yapacağız germe hakkında konuşuyor ediyoruz ve ben her gün şu anda germe var önemi neden istiyorsun Her gün streç iyi biz her gün yapmak şeyler vücudumuzda ilgi bir sürü oluşturmak uzun bir süre için bir masada oturan bilgisayarınızda bulunan Bütün bu şeyler işte ayaklarının üzerinde oluşturur ayakta olabilir belli ...
Spor

5 ŞUBAT 2008

4 65 37.91K

Basit Germe Egzersizleri : Bel Germe Egzersizleri

Uzman Köyü adına burada hi Terri Lynn ve bu segmentteki yapacağız bizim atıkları dışarı uzanan olacaksın bu yüzden atık katlanmış başlayacağız göğüs dışarı kolları ile başlamak konum Eğer silah önünde Heights sokak mümkün olduğunca düz ve devam edin ve katlanmış ve tüm vücut ile bükmek için çalışın edeceksin sadece sizin üst vücut ve baş büküm deneyin arkana bak istiyorum her tarafta yaklaş...
Spor

5 ŞUBAT 2008

20 55 83.38K

Basit Germe Egzersizleri : Kalça Germe Egzersizleri

Jerry Lynn geri ExpertVillage ile yürürlüğe demek yapacağız bunu biraz görebilirsiniz yan kalça -10 uzanan yapıyor olacaksın daha iyi istiyorum sol tarafı ile başlamak take ne zaman ileri güvenli sol ayak yeri nasıl dosdoğru kalça karşı karşıya Onları yan dönmüyor düz yanı bakan vurmak zorunda ve bu durumda sırt Göl böylece sağ bacak olacak bu yöne dönük olması olduğunu böylece bir sürü i...
Spor

5 ŞUBAT 2008

6 44 35.48K

Basit Germe Egzersizleri : Göğüs Germe Egzersizleri

Uzman Köyü adına burada hi Terri Lynn Şimdi bu segmentteki bizim göğüs dışarı uzanan olacak o ama bir şey dikkat etmek önemlidir Eğer yapıyoruz yapıların bir sürü gibi görünüyor ya da biraz saçma görünebilir olduğunu onları ama onlar bir amaca yani yol hakkında endişelenmenize gerek yok için tasarlanmış konum ne zaman bakmak Eğer germe ediyoruz sadece hissettiren bir şekilde dert ve nasıl g...

Spor

5 ŞUBAT 2008

2 11 6.92K

Basit Germe Egzersizleri : Ayakta Çarmıha Germe Egzersiz

Merhaba Terri-lynne ExpertVillage geri duymak ve bu segmentte gerçekten bir bar son birkaç nihai streç onu kapalı bitirme bu bir geçti ayakta olduğu bu o dışarı germek için gidiyor ne öyle ne yapmak istiyorsun standları sizin Tüm vücut baş aşağı güç tüm yol burada toons ve ben senin sol bacak ile bir adım atmaya tanıtmak sırt ve vücudun ünitesi ile eğik ve sola tür güzel düz bir çizgi oluş...
Spor

5 ŞUBAT 2008

49 125 100.73K

Basit Germe Egzersizleri : Alt Sırt Germe Egzersizleri

Uzman Köyü adına burada hi Terri Lynn ve germe bu segmentte yapacağız geri onu alt üzerinde çalışıyor konum ve bu bir sürü insan bir sürü dikkat taşıyan bir alandır Çoğu insan sorunları nereden ve sırt, alt ise Bu yüzden ofiste yapabileceğiniz harika bir streç Eğer uzun süre bilgisayar üzerinde çalışıyoruz eğer just wanna beş almak Bir içine dakika çift hızlı uzanıyor, bu harika bir olduğ...
Spor

2 EKİM 2007

5 8 9.34K

Kolay Germe Egzersizleri : Çalıştırmadan Önce Bacaklar İçin Germe Egzersizleri Ya Da Koşu

Merhaba ben ve yandan ExpertVillage stok olmasına izin nasıl şimdi ben seni söylüyorum ediyorum çalışan veya egzersiz başka türlü önce bacağını germek Eğer yapmazsan, çünkü çok önemli iki Bunu yapmak o zaman sizi inhibe hangi kaslarınızı keyfini daha olasıdır egzersiz edememek dedi sonra veya ben bile belki haftada bir gün Bir egzersiz mat olduğunda bu egzersiz size çok yararlı En iyi gibi...
Spor

2 EKİM 2007

1 3 2.75K

Kolay Germe Egzersizleri : Ayakta İken Kasık Bölgesi İçin Germe Egzersizleri

Uzman Köyü dock adına ele Şu anda ben senin kasık alana dokunmamak olarak hemen lanet onu gidiyorum Çalışıyorsa önce bunu son derece önemlidir çünkü özellikle Eğer bu kasların çekme kez HyperX sonra ayakları üzerinde o kadar çok acı olacak Bir böyle bir pozisyonda işe başlamak istiyorum çok rahat para cezası, bir anlaşma var senin ayak etrafında fincan ellerini olduğunu yoklamak ve biraz s...
Spor

2 EKİM 2007

0 1 992

Kolay Germe Egzersizleri : Dörtlü İçin Germe Egzersizleri

Merhaba hiç kimsenin kara şu anda yandan stok ExpertVillage değil Sana açıklamak için gidiyorum uzak bir dörtlü dışarı uzanan 22 ithal önce bunu senin ve spor salonunda bir merdiven step gitmek üzereyiz ya da gitmek üzereyiz bir çalışma ve tepe ben bu kaslar üzerinde bir dize getireceğim ellerini yukarı olması gerekir olacak diyoruz ve olacak Bir haftaya kadar büyük olasılıkla yürümek için ...