Anasayfa / Arama Sayfası / "Nasa" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 24 EYLÜL 2008
    0 0 192

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Damla Omuz

    Hücre ben edeceğiz çalıştığınız için hazırlanmaya devam Ben yere ile özür dilerim seviyesini uzanarak biz omuz bıçakları sırtında olduğundan emin olmak istiyorum Bu da güzel bir açık göğüs oluşturmak için gidiyor ve var Biz üçgenin içine üzerinde slayt uzun olması çok omurga atel böylece Hoşunuza gidebilecek bir şey bunun için sıcak olarak yapmak Sadece dirsek eğmek ve Cehennemde birlikte a...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 0 391

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Ayak Pozisyonu

    Bu yüzden benimle birlikte pratik ve yapıyorum eğer tek savaşçı için savaşçı ve yan açısı veya yan açı poz Ya bir acemi iseniz ayaklar için bir sonraki ne olacak biliyor O ayak ileri açıları o kadar çok kolay, sadece geri geri topuk basın Eğer döndürmek ardından 40 ila 45 derecelik açıyla hakkında en Bunun için ileri doksan 40 45 derece derece ileri için geri ayak doksan derece Charles germ...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 0 277

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Streç Silah

    Böylece üçgenin için sağlam bir temel oluştururken bacaklarda ayaklara sahip bir zamanlar mesajlar sadece omuz yüksekliğine kadar silah getirecek Toprak göğüs açıkken paralel kollar kulakları aşağı omuzlar kürek kemiği parmaklarınızın yüzden uzanarak geri aşağı sıyırma Eğer pratik oldum eğer çok tanıdık hissediyorum onların kötü rusça chill savaşçı biz sadece bir ileri olan aynı şeyi soğuk ...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 0 188

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Geri Topuk

    Bu nedenle ayak ile topuklar koordine etmek önemlidir zor senin geniş duruş ben Biz ayakları arasında bir bacak bağlamak zorunda ama aynı zamanda emin olmak topuklu o göstermek için burada bir kayış kullanılan aynı çizgide olduklarını backheel o olacak ileri arkasında doğru olduğunu yani orada bir çizgi için sizden hayali bir çizgi var ne o olacak Sağ arka onları aynı düzlemde olmasını isted...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 1 63

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Yayın

    Gerçekten bir üçgen içinde eşek kapılmış için bir var olduğunu hayal etmek iyi poz Satır ödeyerek Sağ Sol elinizle üstünde ve o ipi yakala Ayaklarınızı kendinize geri getirmek sunmak Ayaklarınızı paralel ya bu şekilde dışarı silah bırakın ya da nasıl omuz yapıyor bağlı olarak kalça ellerini getirmek Bu nokta ve o arada biraz daha yakından ayakları söyleyeceğim Sağ diz topu gel demek edilmi...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 0 79

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Alt Taraftan Nefes

    Eğer ettik böylece bir kez yeterince yukarı ve ulaşan ısındı Eğer Mac gergin ettik hissediyorum sadece o getirebilir ileriye avuçlarınızı açın içerden burada bacaklı sağ ve emin sol kol sol başını tutarak ayak üzerinde öylesine kendini sütten değil Bana içe o olacak o arkaya doğru bastırarak tailbone tutmak elleri arasındaki enerji ulaşan ileriye ayak üzerinde kafa inbreeding Vücudunuzu ya...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 0 291

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Boyun Düz

    Çok karışık nasa şimdi ya da üçgen duruşu da dikkat etmek önemlidir kafa pozisyonuna boyun konuda eğer öyleyse çok esnek olduğunu Eğer burnunuzun üzerine bu top fam getirmek ve yukarı bakabilirsiniz bir çift vardı bir boyun yaralanması yüzden benim en sevdiğim pozisyon sadece bakmaktır dosdoğru bu duraklatma hala zor eğer sadece büyük aşağı bakmak için başınızı çevirmek için katta ayak Eğe...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 1 400

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Geniş Duruş

    Bu yüzden ağaç kasinga için vakfımızı ayarlamanız gerekir Üçgen ayaklar böylece sağlam bir temel inşa ile başlamak gerekir poz Biz böylece bir kez daha app birikebilir Biz duruş oluşturmak istediğiniz ayaklar har hakkında bacağının birini ayrı uzunlukları El yine az olduğu için kullanılmaz Boyun Tyra kemer prob kullanabilirsiniz deneyebilirsiniz vardır bacak oyun setinin dışında üzerinde öl...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 0 426

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Diz Ve Ayak Bileği Hizala

    Yani Sanskritçe bir üçgen lehçe sanat Rikolu eşek Biz ileriye ni hemen hemen düz tutmak için gidiyoruz Sıvı için ne ne istedin doğru emin aşırı ekstansiyon değil diz yapmak Zemin ve gerçekten bükme değil ve ayrıca iyi için emin olmak istiyorum hiza Yine o dizkapağı doğru üzerinde olduğu fizik İstiyorum ilgili tüm emin var İkinci çocuk ve kesinlikle yakın gelecekte kez edebilirsiniz ve yumuş...


  • 24 EYLÜL 2008
    1 1 713

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Omurga Nefes Üzerinde Uzatmak

    Eğer dere ulusal üçgen duruşu pratik konum olarak Her inhalasyon omurga uzatmak istiyor böylece arka topuk gelen enerjiyi hissedin Crown kadar sağ bacağından yukarı doğru omurga kadar tüm yol Eğer aşağı o doğru sakrumu basabilirsiniz nefes zaman nerede olacak omurgaya enerjisini hissetmek için çok büyük bir yol uzatma çekiş devam Suriye yukarı yerden yukarı başınızın tacı tüm yol üzerinde ha...

Toplam 86

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Sean Murphy

    4 ŞUBAT 2009

  • 趣味そう

    3 Mart 2010

  • Wild Academy

    8 Aralık 2009

  • El SalvaLobo

    10 Temmuz 2006

  • Djbasilio Au

    20 Aralık 2008

  • geraldnonado

    3 Temmuz 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR