Nasa kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 4 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

24 EYLÜL 2008

0 2 176

Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Nefes Ve Twist

Böylece geçmişte size Trika nasa hatırlamak gidip çalışmıyorum Arka dış ayak yoluyla basın Bizim ileri ayak herhangi bir sen nefes kadar böylece denge yardımcı olmak için Eğer bir yüzden oh döndürebilirsiniz nefes olarak Crown enerjiyi sürebilirsin biraz daha tavana doğru yani alt kaburga daha ileriye biraz gelir Üst kaburga geri döndürmek göğüs üst omuzlar hafifçe dönen bu şekilde açık ger...
Spor

24 EYLÜL 2008

0 1 218

Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Ters

Uygulama üçgeni sağdan bizi kandırma zaman aşımı sol hücre aşamasına onu uygulamaya güzel geniş duruşu 1 Senin ayaklarının arasına bacaklarınızı var bağlantı Arka Hill'e geri 40-45 derece basın İleri ayak açık hücreli doksan derece doğrudan Yukarıdaki dizkapağı getirmek gibi o tork kontrol herhangi isteyebilirsiniz ikinci çocuk kolları gelip Cehennemde ulaşmak nefes size ihtiyacınız ol...
Spor

24 EYLÜL 2008

0 1 366

Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Streç Nefes Üzerinde

Eğer firma vakıf ayaklarınızı kurdum kadar ikinci deneme üzerinden doğrudan emin olmak için ileri dizkapağı kontrol nefes sizden yukarı kaldırın istediğinizde sayaç tailbone kadar kafası boyunca slayt hakkını nefes zaman ufuk böylece uzun bir sayaç ulaşıyoruz diğer ucunda bir şey ulaşan tezgah geri gelmek teneffüs edebilirsiniz Biz bu işin içine ısınmak vereceksin O arka bacak doğru geriye...
Spor

24 EYLÜL 2008

0 0 207

Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz Varyasyon

Ayrıca ben Eric Schiffman öğrendiğim harika bir varyasyonu denemek isteyebilirsiniz tarafından üçgen politikalarına girmesi için Biz savaşçı soğuk yapmak gibi ayak bileği üzerine doğrudan diz bükme aşağı sağ elinizi kaydırarak İç payı boyunca Eğer bulursanız aşağı elini getirmek gibi kafaları ileri geliyor ve olsa çıkış yolu hareketli bağları anlatmak Biraz hücresini kolunu yukarı taşımak g...
Spor

24 EYLÜL 2008

0 0 90

Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Elini Kaldırsın

Bir üçgenin içinde kıçını tekmelemek pratik konum böylece Başa ve sol dönüşleri sağa pratik edildi Alt tarafta yukarıda doğrudan konulmalıdır Elinizde esnek iseniz gayet yere geliyor o diz üzerinde herhangi bir baskı koymadan için buraya olmaktan tamamen Tamam Tüm bacaklar sizin gemilerde esneklik bağlıdır bu nedenle yukarıdaki doğrudan sizin için çalışan bir yer bulmak, ancak üst hissetmek ...

Nasıl Yapılır ve Stil

11 Mart 2008

1 1 1.58K

Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Paschimothanasana (Öne Eğilme)

Serisi güzel olan göndermek değil mümkün beş midshipmen sonrası düz bacaklarınızı hem ben yapacağım öne koltuk sana sahip go ahead ve bu şekilde artık var yukarı doğru bacağını aşağı ayarlamak Austin opossum dışarı hakkında birkaç şey seni istiyorum bacaklar emin değilim burun topuklu ayak üzerinden basmaya ilgileniyoruz güzel güzel uzun omurga artık kalça ve klasörleri daha düşük geri böyle...
Nasıl Yapılır ve Stil

11 Mart 2008

0 0 466

Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Genişletilmiş Açı Değişimi

Ben yan açısı öğle dinlemeye çalışıyorum bir varyasyonu ve Sue burada çok bazıları için de gösteri olacak Ben güzel içine gelmek zorunda beş yıldız yine mükemmel sağa doğru ayak kazanç Mükemmel şimdi sağ diz bükme geri o sol kuyruk damla yavaş ve nazikçe doğru diz üzerine sağ dirseğini serbest Bu kola onları Helene güzel yine bir boya o güzel arasında kalmak istiyorum kalça açılış Burada s...
Nasıl Yapılır ve Stil

11 Mart 2008

0 0 1.21K

Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Eğik Düzlem Varyasyon

Osuna sayaç sonrası ayrı lüks lüks emote Eğim uçak falan okula 83 ikisine birden sahip olan gösteren bazı I iki farklı sürümleri gösteren olabilir sues olacak parmakları geri rhesus sereceğim işaret ona sahip olmak zorunda bu, bu da ona erişilebilir budur, çünkü parmaklar ileriye dönük zaman Sadece iki tarafın güzel göğüsler hata aşağı silah düşmeye devam ilk BRE giren Sanat Merkezi exhali...
Nasıl Yapılır ve Stil

11 Mart 2008

2 4 5.57K

Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Trikonasana (Üçgen) Teşkil

Austin üçgen kapılmış serisi içinde 12 göster sonrası poz ve yapacağız bu yüzden gerçekten çit bağlantı harika bir poz yapıyor olması ediyoruz içinden Vücudun tarafında da yakında gölleri güçlendiriyor sen sağ ayak yukarı çekmek için güzel bir beş yıldızlı gelip olabilir sağ Şimdi sağa doğru testi dönüm dışarı kollarınızı uzatın sol topuk düşmesi geri hafifçe sağa muktedir Bir uyarı ya da ...
Nasıl Yapılır ve Stil

11 Mart 2008

0 0 884

Sivananda Tarzı Yoga: Sivananda Yoga Janu-Sirsasan Paschimothanasana Varyasyon

Awesomeness john güzel varyasyon tahrik dışarı çekim hiç kimse Burada gösteri hakkında soo ve Reese olan bazı mesajları kafa gerekir Ben reset yerleştirerek olabilir devam basit sağ bacak düzeltmek uyluk içine güneş ayak bu yüzden olacak, bu amaçla poz yarım lotus haline geldi Şimdi topuklu aracılığıyla presleme Göller çekici üzerinde oturan No tost güzel bir uzun omurga yavaşça aşağı taraf...