Anasayfa / Arama Sayfası / "Pilates Egzersizleri" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 2 EKİM 2008
    0 1 1.66K

    Pilates Uzatma Egzersizleri : Kedi Ve İnek Egzersiz Pilates

    Sadece uzatma çalışmadan önce biz onu omurga uzattı zaman İşten sonra ve uzatma o da çok önemli Bu egzersiz kedi olarak adlandırılan ve bir olduğunu biliyorum gelen nasıl geliyor buna büküm bu tür çocuğun poz denilen başka bir birleştirir ve güzel bir teneffüs almak sizin için bu gibi görünüyor ve biz birlikte scapula yoklama vardır içine aşağı batar edeceksin Buradan başımı kadar getiren b...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 1.62K

    Pilates Uzatma Egzersizleri : Kalça Dansi Pilates

    Ters bir şekilde gayet güzel çalışıyor bir aktör olarak onun rolleri Saif Başlamadan böylece ve o genellikle bir şey ve başınızı var Bir olamaz pozisyonda devam edin ve şimdi kaldırmak Ayaklarınızı ayrı mesafe vurmak getirmek senin yanında tarafından aşağı teslim ediyoruz Güzel bir teneffüs almak için gidiyoruz ve ne yapacaksın ve alt sırt böylece bize geri yardımcı yanlış ona sormak Mat içi...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 397

    Pilates Uzatma Egzersizleri : Pilates Oturmuş Streç

    Streç devam omurga yanı sıra yanı sıra ısınmak için yardımcı olur o gider yolu o Katelyn ile başlamak olduğunu nefes bir elini sürme mat inmesi mümkün değildir sağlayan eklemek Tüm o beni diğer kol eski getireceğim olabilir Bunu hala her iki kalça tutmaya çalışıyorum mad Nefes alırken tarafını izin onların göğüs kafesi pops olarak daha uzatmak için Tüm Paul beni ileriye nefes gerginlik bu ...


  • 2 EKİM 2008
    0 2 754

    Pilates Uzatma Egzersizleri : Pilates Köpekle Modifiye

    Bir sonraki bir kapak olarak tahta ile gerçekten güzel eserler icra ve biz ne buradan aşağıya doğru köpek içine hareket ediyor onun biz sadece kolları arasındaki bizim yıllar getirerek geri taşındı Bizim omuz izin geri topuklar germe Bu streç içine görülen gerçekten hissediyorum Eğer bir go ahead ve bırakabilirsiniz isterseniz o olacak bacaklarınızda yukarı ve daha bir seferde bacakları yuka...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 438

    Pilates Uzatma Egzersizleri Sırtüstü Hazırlık Pilates

    Kurbağalama çatlak denilen bu egzersizi ve ilk pozisyon 90 kadar dirsekler başlar üç pozisyona sahiptir derece Biz emin olmak istiyorum sen silah geri getirmek sormak aşağı dirsekler dirsekler gerçekte açılır yapmak bir fuar dropdown olması biz bu arada biz mümkün olduğunca çok toplamak tutma Spec olduğumu getirmek Yapacağımız son pozisyon kolları düz olacak do Motopomplar geri kadarıyla bi...

Toplam 244

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Garrett Mül

    26 HAZİRAN 2009

  • max2sims2

    19 Kasım 2008

  • rtisticsdev

    31 Mayıs 2012

  • David Hoffma

    27 EYLÜL 2005

  • Friday Night

    27 Mayıs 2007

  • jagadambarec

    13 AĞUSTOS 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR