Plank kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

24 EYLÜL 2008

0 1 1.19K

Yoga Poses Yardımcı Oldu: Yardımlı Yoga Geriye Doğru Tahta Poz

Tokluk için ters tahta savaşta kötü popo göt o değil herhalde askıları herkese ama o asistan mevcuttur Başlamadan olamaz başka bir kişinin hissediyorum Muhtaç olduğun kudret, bu POS yaptığım ilk şey halletmek için Onlar dışarı çıkamazsın kollarını istikrar veren bir arada kollarını kuşaklı kendi gerçekten bazı istikrar fatura ve kayış o olacak ona karşı sırtında bazı destek vermek olduğunu h...
Spor

24 EYLÜL 2008

0 2 1.48K

Yoga Poses Yardımcı Oldu: Yardımlı Yoga Tahta Poz

Cada Rhonda biz yardım ile yapacağımızı başka post yine o gömülü zor üzerinde bu yazı almak için güç bir sürü gerekir ama yapabiliriz Yapmanız gereken ne şeritten bazı bu onu bir edeceksin Belcher silah sadece bileğinizin üzerinde olduğunu merak sadece dirsek üstünde kayış olacak destek tüm vücut olduğunu böylece uzatma gel eğer Bu o kayış beklemek tüm dirsekleriniz giriş eğmek Bu yazı alm...
Spor

21 EYLÜL 2008

1 6 8.44K

Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Egzersizi Gelişmiş

Bir dk temel hakim sonra orta düzeyde bir domino egzersizi o zaman daha fazla uzatma çalışmaya başlayabilirsiniz Birkaç kolları yüzden omuzlarını ve olduğun gibi kollar dışarı kulaklarınıza tarafından benim kulaklarım onları getirmek emin belinize olduğunu yapmak gibi kalır Eğer çalışan ve konum senin yüzeyine uzatmak başladı senin kaderin hafif erkekleri bırakın ve sonra onlar dışında kal...
Spor

21 EYLÜL 2008

8 60 40.55K

Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Plakalar

Tahta aslında sadece şaka benim en sevdiğim biridir biri en fazla etkilenen ise ve yapılan çatırtı en aslında egzersizleri fizik tedavi dışarı kimin başlattığını getirmek denir sabah vücut iş yapar, çünkü fiziksel terapist onu seviyorum Uzun Connecticut zincir istiyorum inmesi ancak bir push-up pozisyonuna gibi kadar için bir dakikanızı ayırın emin Omuzlarında altına dirsek var olun Ben sen...
Spor

21 EYLÜL 2008

3 2 3.80K

Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Orta Egzersizi

Biz uyarı orta çalışmak için gidiyoruz krizi hakkında düzeyi orta düzey sınıf bu yüzden bir Birdbrain aşağı eklem Bir zaman ayaklarınızı bırakarak kalça genişliği ayrı muhafaza Sırt ve satranç onlara nötr kamu duruş Oyun açıklaması en emin olalım sen var ki senin çene arasındaki bu web göğüs Eğer burada fest bırakarak temel krizi ile başlayabilirsiniz ve daha ivme ve daha kaldıraç kontrol ...

Spor

21 EYLÜL 2008

0 5 2.88K

Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Ters Bukleler Gelişmiş

Peşin ters kıvırmak yok olanlar için sadece yapılmalıdır herhangi bir kısıtlama diğer bel böylece sadece pratik usta var tavana üstüne enerji hakkını sürüş temel ağlamak sonra ekleme ile çalıştık Bir krizi Ana River 2.2 Hareket birlikte çalışarak şu büzgüler kaydırılır aynı zamanda bir sürü böylece bu ana emin olun orada olacak bir kinetik enerji diyor ve yine bu herhangi herkes tarafından ...
Spor

21 EYLÜL 2008

4 13 15.85K

Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Eğik Bukleler

Karın kasları çalışkan sızıntıları dışarı çalıştığından emin esnek URS iç ve dış mektup terk istiyorum kalmamak bel onlar omurga kız olarak hizmet Onları dışarı biz etrafında aşağı ve benim ilk başlayacak gidiyoruz Bir elinizi koyarak kafası Singapur capitan değil arkasında senin boyun dışarı Ben güzel olduğumu demek bir çağrı hizmet her zaman sadece veya kulakta yanına el tutuklama olabil...
Spor

21 EYLÜL 2008

7 20 24.57K

Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Yan Plakalar

Yan tahta tam olarak ne olduğunu onun yerine ilk gemi ustası balo tahta yapmanın Eğer uzunca bir ürün düzeyinde için nereden uzatma nerede dengelemek için çalışmak şimdi yapacağız denge meydan olmadığını almak ediyoruz bilek dirsek omuz, tüm o ne başlayan tavsiye ederim şimdi dizilmiş bent gibi alt bu nedenle ilk olarak denge alabilirsiniz ve biz onların obliques ile kaldırma için gidiyor...
Spor

21 EYLÜL 2008

2 7 5.38K

Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Orta Ters Bukleler

Ters kıvrılma üzerinde bal orta seviye Eğer emin olsun yerine vücudun sadece alt kısmı ile çalışma yapmak öylesine ters çapraz sonrası regis gibi hissediyorum biliyorum aşağı kolaylaştırıcı sağ sonra deniz altında kasık kemiğine ya dahil gidiş aşağı Eğer Chur var bu yüzden üst beden hem de omurga yerleştirme acı onlara geri içine yüzeysel düşük üzerinde çalışıyor güzel özel duruş boynunuzu...
Spor

21 EYLÜL 2008

0 11 5.09K

Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Dört Ayaklı Uzantısı

Ya da çeyrek yayılması girmesi ile işe Eğiliminde X burada poz ve dört ayak üzerinde hareket başlayan ve her zaman bir an almak ve rol omurga boyunca hareket küçük bir aralık çalışma uzatmak bu yüzden biliyorsunuz nerede herhangi bir sınırlama varsa gibi aktif aralık hareketi bel yapmazsanız diyorsa bunu yapmayın cehennemde olacak ve bir dışarı uzatmak ediyoruz kol ve bacak ve ters biz ger...