Sıcak Yoga kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 4 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

5 EKİM 2008

1 10 11.92K

Sandalye Yoga: Sandalye Yoga: Karın Egzersizleri

Onun abs tutarak bazı karın çalışma içine hareket Güçlü olursa olsun biz kaç yaşında her zaman önemlidir Bizim karın kasları omurgaya desteklemeye yardımcı vardır dik ve kararlı tutmak için yardımcı bu yüzden çok önemli kasları ve vücut kasları konum tüm bu yüzden burada bir kaç seçenek var başlayalım olacak başlayalım çekirdek etrafında sarın ellerimizle Ya sandalye İstiyorum yan sandalyen...
Spor

5 EKİM 2008

0 3 801

Sandalye Yoga: Sandalye Yoga: Oturan Kedi Ve İnek Egzersiz

Şey kedi ve inek interceded sedye en elimizde benim yerime olsun üzerine fis ve ileriye oturan Biz nefes kadar biraz belki göğüs kaldırma kalbini aç omurga damlatma kemer etrafında bir Exelon'daki olarak ve Cehennemde göğüs sabaha karşı açılması yedekleme hızlanma Ben oturur pozisyonda değilim yuvarlama belki çok küçük bir hareket var veya omurlar arasındaki aşağı bazı ağaç zevk bizim...
Spor

5 EKİM 2008

0 1 194

Sandalye Yoga: Sandalye Yoga: Lateral Germe

Kar ve germe bazı yanal için vücudumuz için ısınma başlayın Sadece araç yakın vücut noktalar tarafına doğru uzanan olduğunu onu sandalyeye yanında üzerinde tek elle bırakılan alımı yukarı kol ve Richard vardır tavana doğru ve ve merkeze getirdin istiyorum akışı bu uzanarak sağ kolunu yukarı ulaşmak için yukarıda bize yüksek bir uzandığını şey olarak Onun nefesi ile hareket geçecektir da ya...
Spor

28 EYLÜL 2008

0 0 340

Nazik Yoga Sağlık İçin: Nazik Yoga: Güvercin Poz

Pic ve bazen korkutucu duruş ama adım bizim me adım rağmen bu biraz daha kolay hale getirir Eğer doğru size öncesinde ayak ve ardından sağ ayak otomatik almak almak sola doğru Bu noktada haritanın doğru aşağı doğru kendinizi yalın istiyorum ama sen sağ kalça ve daha sonra mat tarafına iki elinizi almak ve sonra tekrar büyük bir şekilde sol ayak almak ve betcha olarak o geri koymak bulmak s...
Spor

28 EYLÜL 2008

0 0 352

Nazik Yoga Sağlık İçin: Nazik Yoga: Tek Bacak Başladı

Ve tek bacak başladı sadece Bellingham yere yazabilirsiniz Yorum dirsekler geniş omuzlar parmaklarını okumak üzerine size üçte aşağı almak bir parça Beni pazı ve triseps yanı yapmak istiyorum bu ne kadar sürebilir ama bu bir burada göbek zemine doğru gidiyor pelvis bana geri açık ticaret anlaşılacağı omuzlarınızı almak alımı her ve Salem doğru bakmak uzakta için noktasında zemin tamamen bu ...

Spor

28 EYLÜL 2008

0 0 346

Nazik Yoga Sağlık İçin: Nazik Yoga: Tekne

Ankette geri değil, aynı zamanda bağ uzatılması minnettar düşük için harika dalmış her iki telefonlar hata alımı her iki el Stacy üzerine birbirlerine ama omuz genişliği yerleştirilen şey bilinmektedir bir parça böylece omuz yaşadığımız için size pelvis kiralama basın Şimdi bazı insanlar sadece biraz Biti biraz bacaklarını ellerini yukarı let Eğer o kişi seni kaldırabilir önce ben aslında dö...
Spor

28 EYLÜL 2008

1 0 400

Nazik Yoga Sağlık İçin: Nazik Yoga: Yüzme

Içimden bir karşılaştırılabilir sürpriz Kate kafamda boyunca bile yalan germek o bu şeyi streç sahiptir gün oranı doğru ben olacağım olduğu bir zirve olsun Eğer sıkıca düz zemine pelvis basın yaptığımız ayağa kaldırdı varlık sizin sağ bacağında telefonu bıraktı yüksek kadar yaşamış bazı insanların aşağı düşük ya da diğer insanların Eğer soldan sağa doğru ters değişiklikler kimse bağlayan Be...
Spor

28 EYLÜL 2008

1 2 833

Nazik Yoga Sağlık İçin: Nazik Yoga: Sfenks Ve Kobra Poz

Muayene biz sadece inmesi ve karnında yatıyordu istiyorum denir senin düşük arkasındaki boşluk ve küresel işlerde bel ile herhangi bir sorun burada ve spanks kalmak parmaklar oldukça fark vardır almalı hangi banka enerji akışı özgürce deniz almak sağ ve zemine bir değerlendirme basınç pelvis konuşmak ve Mill geri omuzlarınızı kaldırın Bir zincir atmak kadar gider ve zincir tüm gitmek omuzl...
Spor

28 EYLÜL 2008

0 0 604

Nazik Yoga Sağlık İçin: Nazik Yoga: Eşek Duruş

Eşek duruş o yaklaşıyor elleri geri almayacağız temyizde Eğer omuzlarınızı arasında elimi almak istiyorum kalça arasındaki diz size seksen yakın hakkını almak istiyorum ve Eğer sağ diz doğru aşağı bakmak doğru ve bunu yaparken derin bir nefes ve almak ve sonra gömlek Rokos başkanlık için öldürmek uzun ve tekme daha sonra derin bir nefes ve ödül filizlenen gelir ve sonra başınızı eğin ve tek...
Spor

28 EYLÜL 2008

1 1 284

Nazik Yoga Sağlık İçin: Nazik Yoga: Balık

Balık sadece göbeğini uzandı ve üzerine bir elini çekmek ve her iki tarafta altında birlikte bu topuklar getirmek o arada ayak Corp I go iken o kalıplara ihtiyaç vardır KK o kalça rahatlatır ve daha sonra zincir yukarı gider için omuzlar geri döndüğünüzde omuzlar yol geri gitmek için gitti Eğer bel aşağı belinize ama eklemek için streç tüm yol almak Dick gevşek örme tahmin ölür ile geri Chi...