Anasayfa / Arama Sayfası / "Sezon" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 3 EKİM 2008
    0 1 384

    Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Eğik Egzersizi

    Futbol eğik için Offseason eğitimi istikrar topa egzersizi biz bir araya gidiyoruz iki egzersizleri var istikrar topu ve Süpermen üzerine sonamy eğik egzersizi Biz götürürüz bunu yapacağız ilk eğik egzersizi olduğunu istikrar top Bize de ayaklarını wat ve yolculuklar üzerine egzersizi göstermek gibi geniş size kalça rahat bilge hissediyorum gibi ayakları getirmek Daha sonra başınızın bizim ...


  • 3 EKİM 2008
    1 1 1.69K

    Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: İtme Basın

    Futbol itme basın için offseason eğitimi Bu bizim ikinci üst kümesi ikinci egzersiz yani dambıl kullanarak Jones üzerinde yanal lunges ile takip basın itmek göstermek bizim için O güçlü bir baz, bir yoksul var burada yaptığı Theoren Ernie Onun kalça yapacağımız ne yapacağımızı aptal çanlar getirmek dikili omuzlar üzerinden tam uzantısı haline alt vücuda güç kadar Bu çok patlayıcı olan yan ç...


  • 3 EKİM 2008
    3 2 399

    Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Dambıl Basın

    Futbol dambıl basın için tüm mevsim eğitim I alternatif bu egzersiz beni süper kokulu olmalıdır istiyor bavul sonra john bir laid-back yani sıra alternatif sol Biz dambıl ile düzenli bir bench press götürüyorlardı ama şimdi biz gidiyoruz Ego bir kol alter zaman vardı yine bu tema fonksiyonel antrenman ile takip Daha sonra içine üzerinden iletilen edilecek egzersizleri için Bir seferde yani ...


  • 3 EKİM 2008
    0 2 6.10K

    Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Superman

    Futbol superman en için offseason eğitimi bu yüzden bir üst bu egzersizi konum istikrar topu eğik egzersizi ile etrafında bu konuda iyi süpermen erteledi olarak 15 için bu üç set yapmak olacak biz etrafında yere öylece yalan düz olduğunu göstermek onun Bizim silah ile ulaşmak ve kadarıyla yapabilirsiniz olarak bacakları ile ulaşmak Bu aynı zamanda ben bütün bütün vücutta kol ve bacaklarını k...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 876

    Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Yanal Hamleler

    Futbol yanal lunges için offseason eğitimi alternatif bu yüzden sonraki üst kümesi ilk egzersiz ve Jones kullanım bir dumbbell çünkü bizim için yan hamle göstermek olduğunu ile başlayan için çalışmaya başlamadan önce güvenli ilerlemedir arce omuzlarında omuzlarınızı ya da halter bir halter yani bir tarafa öğle yemeği için izin dambıl jones en gitmek çalışmak sonra diğer tarafına doğrudan git...


  • 3 EKİM 2008
    0 1 239

    Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Öne Eğilmiş Satır

    Satır üzerinde futbol bent için offseason eğitimi Jones gösteri satır üzerine eğildi edildi ve bu üçüncü egzersiz bizim İlk üst kümesidir bu nedenle bu olacak o zaman ölü asansörler alternatif izleyin ve alternatif dumbbell ne yapmak istediğinizi biridir yani presler ayrı halter bilek ve ayak kalça genişliğini kullanarak iyi bir güç tabanı motoru için taşkınlık aynı anda her iki ellerini tut...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 1.02K

    Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Tahta Köpek İşaretçiler

    Futbol tahta köpek noktalardaki offseason eğitimi Bu bizim üçüncü üst kümesi dördüncü egzersiz Bitki tüm işaretçiler çekirdek istikrar için çalışmaya yardımcı olacak ve aynı zamanda uh rotator istikrarı da yardımcı% ile birlikte istikrar omuz böylece Jones göstermek olduğunu neredeyse bir tahta pozisyona alamadım köpek işaretçileri bulmak push-up pozisyonu üzerinde ellerini ve omuz ile sade...


  • 3 EKİM 2008
    0 3 1.72K

    Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Türk Yaptırınız

    Futbol ısınma için offseason eğitimi Türk getups nerede ile ısınmak başlamak için geri üçüncü egzersiz hoş geldiniz İlki egzersizler bir dizi Türk getups olacak Bugünün egzersiz fonksiyonel eğitim hakkında daha fazla olacak gücü alanda ama daha ve daha sonra egzersiz takip ediyor tarafsız eğitim de ancak daha olacak Klima Hedef Türk olsun-up ne olduğunu kendi gösterisi bize katılmak için b...


  • 3 EKİM 2008
    0 1 692

    Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Vücut Ağız Kavgası

    Futbol ısınma için offseason eğitimi atlama ipi ile vücut ağırlığı ağız kavgası jones en Biri ağırlığı ağız kavgası üzerine bize başlamak için vücut ağırlığı ağız kavgası yapıyor iki bacak arasından hareket dizi geliştirmek Nerede 15 vücut ağırlığı ağız kavgası ve daha sonra hemen sonra 15 vücut ağırlığı ağız kavgası we ' 30 için olacak ip atlama ve o zaman iyi vücut ağırlığı ağız kavgas...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 747

    Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Tırman

    Offseason futbol halat tırmanış için çalkalama Bu şu an üzerinde çalıştığınız bizim ikinci üst kümesi üçüncü egzersiz halat tırmanış temelde durum egzersiz çok çok iyi bir mukavemet var Bu joan kendi yapmak için gidiyor edildi süperset adamlar içine iyi çalışacaktır Süper Cesar çapa göstermek onun p ve o olacak şu an üzerinde çalıştığınız kadar iş bu adildir 10 yani her el için beş yüzden 5...

Toplam 159

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • ipsy Makeup

    19 ŞUBAT 2009

  • bored before

    30 Mart 2009

  • dhcrr's chan

    2 Ocak 2007

  • Commander Ch

    20 Ocak 2014

  • LardTardProd

    10 NİSAN 2009

  • Submissions1

    23 ŞUBAT 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR