Tai Chi Chuan kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 11 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

26 HAZİRAN 2008

1 10 7.51K

Tai Chi Germe: Tai Chi: Ay Kepçe

Gösteri sonraki bölüm kepçe ay denir Bu bir at duruşunda bundan ben varsa bir dikkatli olun ne zaman hipertansiyon senin değil fiziksel olarak gerçeği ise bu alıştırmayı yapmaya çalışmayın da üzerinde yapmayın tamam bu yüzden ne yapmamız bacaklar biz daire düz olmasıdır Biz istiyorum bizim silah bel bacak ve silah ticaretini tutmak olduğunu düşmek Biz bırakın dibinde topu basılı sağ önümüzd...
Spor

26 HAZİRAN 2008

4 12 9.44K

Tai Chi Germe: Tai Chi: Hamstring Streç

Ben bu segmentte Sana göstermek sana I değilim Yaptığımız her şeyi ile genel hamstring streç ve benzeri çok önemli olduğunu yapamaz vadesi geçmiş Kendimizi ilgilendirmeyen olarak hiçbir şey ne senin esneklik seviyesine yapmak yapmak koyamadık ne biz ne kendimizi ilgilendiren biz Bu hamstring streç için bunu mümkün geri bacak oturup bu tamamen yolunuzu tutmak istiyorum arka bacak Ön ışık ço...
Spor

26 HAZİRAN 2008

5 11 7.95K

Tai Chi Germe: Tai Chi: Düz Bacak Tekme

Bu sonraki segmentte düz denilen bizim Klima egzersiz hakkında öğretmek Bu bize yardım ön bacak tekme onun kalça fleksör açık olsun hem de vücudumuzda kontrolü bir çok iddia ettiği gibi vücudu hareket edebilmek için parçalar tek tek Biz bunu yol vücudu gevşetmek için biz bir ayağı için olması Bu pozisyondan tarafına dışarı iki kol biz sadece düz geri bacak getirmek istiyorum Eğer her zaman ...
Spor

26 HAZİRAN 2008

1 14 7.89K

Tai Chi Germe: Tai Chi: 4 Yöne Tekme

Bu segmentte Sana göstermek size dört yönde bir erişim kodu kek değilim Bunlardan biri haline öne kalça veren varlık kendisine birden çok yarar olan hareket Eğer Know geçti ne denge için bir sandalyeye tutunmak için gerekirse eğer olduğunu Ellerinizi kalça üzerinde tutmak Eğer biraz geriye bir bacağı bekleyin göl hep olduğu getirmek Bu önemli olan topuk ile vuruşunu yapacaksın yok Sadece dı...
Spor

26 HAZİRAN 2008

4 19 14.64K

Tai Chi Germe: Tai Chi: Kalça Ve Uyluk Streç

Bu segmentte sana bizim oldu ben streç olacak gösterisi değilim o kadar eşit çok iyi bir denge egzersiz olarak iki katına Odanın ortasında kendi ayakta yapıyor zor bir zaman varsa Bunu olduğu gibi ve duvara yalın böylece tek bir lavabo ne yapmak istediğinizi benim yapacaksın durmak konum zaman bir bacak Eğer biraz geri gibisin düz gibi emin ayağa yok olun Ana dışına yeni yup çakıl getirmek ...

Spor

26 HAZİRAN 2008

0 12 11.83K

Tai Chi Germe: Tai Chi: Omuz Ve Kol Germe

Bu segmentte biz çok omuz ve kollar gevşeterek konuşacağız biz çok bizim omuz ve kollarda bir kaç yolu tutun gerginlik biz yapabiliriz Biz yan gevşek kolları ile başlarken silah topuklar inmesi gelip gibi bizim topuklar sol ve sadece bir omuz dirsek geri kalanından gelsin çok gevşek size bir bunu sevgi kollarınızı su almaya çalışırken gibi defalarca sonra geride kollarını getirmek ve yapmak...
Spor

26 HAZİRAN 2008

3 21 11.79K

Tai Chi Germe: Tai Chi: Stretch Açılış Kalça

Bu segmentte ben öğreteceğim size külleri boyutu tek açarak sizin yardımınıza sağlamak Biz Batılılar ise sahip olduğumuz en büyük sorunlardan bizim kalçaların açık değildir ki nedeniyle kanepede yüzden sık sık oturarak bir araba numarası yönlendirdiğini Tekrar son ne yapmak istediğinizi bu hareketi ile yani teşekkür kuleleri ortaya çıktı ve NEA biraz geri Sizin için doğru hissediyor için en ...