Anasayfa / Arama Sayfası / "Triseps" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 2 EKİM 2008
    0 0 147

    Kiler Madde Egzersizler: Kiler Madde Egzersizleri: Genel Gider Omuz Basın

    Bu havai omuz basın egzersizleri ve bizim su kullanmak için gidiyoruz şişeler veya konserve öğelerdir ve bu su şişeleri olsa bile Ben var gibi hatta senin Ben güzel ışık görünmüyordu olabilir 20-ons şişe o £ 1,25 10 ons kutular 1 £ olmasıdır Hala o omuzlar büyük bir egzersiz alabilirsiniz edebilirsiniz Eğer uygun tekniği varsa istediğin yere şimdi ayaklarınızı ne yapmak kalça genişliği ayrı...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 185

    Kiler Madde Egzersizler: Kiler Madde Egzersizleri: Omuz Arka Uzantısı

    Bu egzersiz sırt omuz uzantısı denir bu yüzden üç bizim ön deltoid muhtaç r & r ne var gösterisi vardı var yetişkin oyuncak göndermek Hükümet omzuna geri çalışmak ve biz bizim şişe su kullanmak için gidiyoruz 1.25 liraya denk burada yaklaşık 20 ons Eğer konserve mal aldıysa ya da 10 ons kutu kullanabilir veya Eğer kiler olamaz ne olursa olsun tek kiloluk sadece dışarı çekerek bu yüzden ...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 250

    Kiler Madde Egzersizler: Kiler Madde Egzersizleri: Uçak

    Bu egzersiz uçağın be denir ve biz gerçekten alt sırt o Mükemmel konumu çalışmaya gidiyoruz ve tüm ihtiyacınız omuzlar hücreyi sonrası Beş kiloluk yaklaşık bir noktaya su şişesi eşdeğer dışarı 20'dir Eğer su şişesi yoksa kiler gidin ve herhangi kapmak öğeler sadece bir insan yöneticisi bile bekliyor veliler emin olun vardı ki Burnside üzerinde Biz sehpa kullanmak için gidiyoruz benim oy...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 84

    Kiler Madde Egzersizler: Kiler Madde Egzersizleri: Bench Press

    Bu egzersiz bench press denir ve biz kullanmak için gidiyoruz ama biz kilerde böylece benzersiz var ve ben en iyi niyeti olduğunu bilmiyordum gibi yemek hardal şimdi onları kullanabilir yeşillikleri ya da su şişesi kapmak ve ben burada 20 üzerinden su şişeleri var ve yaklaşık 1.25 liraya denk üzgün o gelip yapacağız kahve gitmek olsun ne konum tahmin zaman söylemek tablo masaya tüm yol sı...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 302

    Kiler Madde Egzersizler: Kiler Madde Egzersizleri: Dead Lift

    Babam denilen egzersizleri yaptı ve biz gerçekten olacak odak konum Onur topal alt sırt yapıştırılmış ve edilir ve ben kiler kaçmayacak çünkü çok heyecanlıyım ve bu hardal kapmak Sahip olduğumuz yeşillik Eğer gerçekten olacaksın sağlıklı yemek düşündüm bu yüzden eğer arka arkaya o yolu ve sadece tür bunları kullanmak için hiç bir şekilde orada durdu tamam bu yüzden ürün veya su şişeleri can ...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 104

    Kiler Madde Egzersizler: Kiler Madde Egzersizleri: Kol Kombinasyonu Lunges

    Biz gerçekleştirmek için gidiyoruz bu sonraki egzersiz Kol kombinasyonları ile lunges şimdi kiler gidin ve ne olursa olsun yakala Orada su şişeleri olabilir ya ben bu kadar orada hardal Yeşiller var biliyorum anahtarı ve öğeleri olabilir O kapmak Ben 20 su şişeleri yeterli want var olduğumu 1,25 £ olabilir kıyafeti ve sürece düzgün egzersiz performans konum olarak Büyük tekniği ile siz de ...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 913

    Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Ağız Kavgası

    Egzersiz kasaba ile ağız kavgası olduğunu Bunu kullandığınız hücre ne yapacak nasıl senin ağız kavgası beraber Sadece sizin yanınızdaki tutmak gerçekte üst sırtını katabilirler ve hizada üst vücut kaslar ağız kavgası yaparken sen eğer ne bir profesyonel tiyatro ararsanız bu gerçekten çok iyi masanızda her zaman konum bu yüzden eğer arabanızda sürüş konum Eğer biz ne yapıyoruz biz odaklanmak...


  • 2 EKİM 2008
    1 4 4.91K

    Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Statik Triseps Uzatma

    Bu egzersiz, statik triseps denir uzatma ve biz gerçekten herhangi olması gerekmez halter, sadece keten havlu yakala iyi bir egzersiz almak için yollar vardır dolap Bir banyo havlusu ya da el how ve ne istedim kullanabilirsiniz nasıl havai demek istedin kapmak saldırı Eğer üstünde bir yandan kulenin dibinde bir elini aldım ve yapmak için gidiyoruz hepsi sadece anket ve muhalefet iyi aslınd...


  • 2 EKİM 2008
    1 4 1.93K

    Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Bacak Streç

    Bu İtalyanca kullanarak hamstring streç denilen Herkes sıkı hamstrings ve alt orada vardır vardı dışarı şimdi biz sorunları var geri Bu belki bir profesyonel tiyatro olma eğilimi olmadığını biliyorum Eğer hiç denemedim eğer delikanlı Topal ile germek için Oldukça bununla Tapout yardım kullanmak için gidiyoruz senin ayak ulaşamaz ve Eğer kanepe kullanabilirsiniz, böylece biz oda ne yaşamıyoru...


  • 2 EKİM 2008
    0 2 2.73K

    Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Göğüs Germek

    Nasıl göğüs olduğuna kullanarak bu egzersizi streç böylece göğüs güzel edeceksin bu ve açmak ve aynı zamanda bizim duruş bize yardımcı olacaktır böylece tell kapmak ve arkanızda getiriyor ve sen kalacaksın o sandığı açmak olarak geniş siz dizlerinizi yumuşatır gibi ve sadece geri şimdi isterseniz çekin Eğer biraz öne doğru eğilin ve sadece kollarınızı getirebilir havai yukarı ve bu göğüs i...

Toplam 276

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Kayla Caton

    23 HAZİRAN 2012

  • Utah Valley

    9 AĞUSTOS 2010

  • boburnham

    11 Temmuz 2006

  • Charles Rena

    10 Kasım 2007

  • Randall P St

    27 AĞUSTOS 2009

  • lissaandbeau

    24 Aralık 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR