Triseps kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 6 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

2 EKİM 2008

4 10 3.77K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Çifte Streç

How kullanarak apışıp streç denilen şimdi sıkı hamstring var orada bir sürü insan var Sıkı alt sırt ve gözyaşlarını için ulaşmak çok zor Kolay pisti gerçekten üzerinde çalışması bir yetenek kullanmak diyor esneklik durumu istiyorum kata aşağı gel o kadar geniş olabildiğince bacaklarını ayrı ve neredeyse bitmiş kelimenin tam anlamıyla can ride almak istiyorum tarafından artık ileriye bacakla...
Spor

2 EKİM 2008

2 12 7.10K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Quad Streç

Bu kullanarak bu egzersiz bu dört streç denilen nasıl Sadece istiyorum yüzükoyun pozisyonda aşağı gel Paul sadece hafifçe ayak etrafında havlu getirmek ve yerden sadece biraz yol kadar kaldırma ve gerçekten kuadriseps uzatma düşünmeye sol derin bir streç götürün zemin ve direğin kapalı biraz daha yüksek yakaladı konum Hatta daha sonra elleri ve birlikte Bu streç tutarak yaparken sadece haf...
Spor

2 EKİM 2008

8 9 13.62K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Üst Sırt Streç

Bir tallit kullanarak bu egzersizi üst arka streç çağrı ve ne yapmak istiyorsun kapmak İtalyan Adam burada çamaşır dolabı elimizi destekli Nasıl gayet güzel çalışıyor ve siz ayrı omuz genişliği hakkında olmak istiyorum ve sonra onları üst arka streç taşınıyor ileri kollarınızı uzatın ve sadece içine sırtınızı yuvarlak şekli ve web anket Domino benim telefon sonra Savaşa aşağı ve sonra sadec...
Spor

2 EKİM 2008

0 11 2.21K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Ayakta Twist

Egzersizleri büküm ayakta denilen ve biz bu İtalyan kullanmak için gidiyoruz egzersiz ve ne yapmaya gidiyoruz, bir banyo havlusu ya da el anlatmak kullanılır Böylece güzel ve dik duruşunuzu tutabilir Kalça genişliği hakkında ayaklarınızı birbirinden dizlerinizi durdurma ile çok kollarınızı uzatın ve sadece büküm Eğer büküm konum olarak şimdi gövde itibaren üzerinde yoklama ve ve kule hakkın...
Spor

2 EKİM 2008

0 3 1.55K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Ön Omuz Yükseltir

Bu egzersiz, ön omuz kaldırma denir ve biz hiçbir bahane olarak vardır, böylece bu egzersiz için dışarı kullanmak için gidiyoruz Eğer yoksa size her türlü direnç eğitimi yapamaz neden Herhangi bir ağırlık Her zaman bir el kapmak için keten dolaba gidip bir banyo havlusu dışarı yakala havlu ve gitmek için iyi olacak ister ayrı omuz genişliği hakkında tell kapmak demek hem bütün havlu biter v...

Spor

2 EKİM 2008

0 0 1.61K

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Yan Streç

Yan streç denir bu tell egzersizleri Bir banyo kule eli nasıl olsun ve herhangi söylüyorum evinizi yakala ama sen gerçekten yoksul ve iyi bir esneme alabilirsiniz şey Ben siteleri on için şehir yakala İtalyan ayrı senin kavrama ile ilgili omuz genişliği getirmek ang yukarı üzerinde daha sonra Domino kas çekme vardı ve sadece streç yan Testi tarafı Şimdi ne burada yapıyoruz lateral fleksiyon...
Spor

1 EKİM 2008

0 4 1.21K

Üst Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Sırt Triseps Uzantıları

Icra ediliyor bu üst vücut triseps denir arka uzantısı biz geri gerçekten mi çalışacaksın tür ve jiggles size feragat o üst kol Bekleyen durdurmak ama hala biz bu konuda mi çalışacaksın dalga Tamam orta direnç ışık hakkında olması gereken tüp almak saplı tutamak kapmak üzerinde tüp elinizi Eğer ben edeceğiz diğer yandan kapmak arkasında ve onlar olacak geri getirmek elinizle tamamlamayı ve ...
Spor

1 EKİM 2008

0 3 2.21K

Üst Vücut Tüp Egzersizleri : Triseps Uzatma Tüpü Egzersizleri: İki

Üst vücut egzersiz olmak havai triseps uzatma sürüm numarası için: orta direnç ışık hakkında olmalıdır varlığa sizin yanınızdaki almak ve yer istiyorum aşağı katta kolları ve daha sonra tüp üzerinde olacak bir adım ve sonra önünde diğer bayan almak Şimdi sen Ya burada bir kaç seçenek var arkasında boru getirmek sap üzerinde iki elinizi Albert gelecek yıl vardı tutmak yerleştirmek ve yukarı ...
Spor

1 EKİM 2008

2 2 1.29K

Üst Vücut Tüp Egzersizleri : Triseps Uzatma Tüpü Egzersizleri:

Bana egzersize bu üst beden triseps olduğunu biri bana sizin yanınızdaki kapmak havai uzatma sürüm numarası Eğer orta dayanıklı ışık hakkında olmalıdır ve olacak kolu içinde tek elle yerleştirerek almak üzerinde elinizi kayma ve birlikte olmanın en biraz kapmak idare ve ben etrafta olacak dönüş yaşıyorum ve size göstermek olduğunu Arkanda şimdi TV içeceğim olduğunu Eğer elinizde arasında da...
Eğlence

26 EYLÜL 2008

1 7 8.60K

Hip-Hop Uzanır Ve Zemin Çalışmaları : Hip-Hop Dansı Ara Combo

Yüksek ve ben zemin çapraz devam berbat olacak Ara kombinasyon olsa önde gidiyor iyi yapacağız yerine bunu konum bu şekilde başlangıç olsun yapacağız Waller bir müttefiki sağa şimdi yapacağız sinek konum kara gözlü yapmak konum Yaptığımız omuz Sağ tatbik edilebilir önce önceki gösteriler yaşayan emin Onlar o söyleyeceğim göstermek uğruna hazır yoksun izin vermez 73 var ve ya da şarap zat...