Uzanır kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 7 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

5 EKİM 2008

1 17 8.80K

Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Eller Tadasana Bağlanmış.

Için size arkasında ellerini çırp edebilirsiniz gitmeyecek Parmaklarınızı daha sonra büyük bir nefes alın geçmeli Daha büyük bir şey açmak ve yan bel çizgisi gerçekten uzun almak için izin uzun geri omuz bıçakları gelip böylece omuz sürücü gets olduğunu senin kalbine Daha sonra dört tarafında boyunca tamamen tekrar nefes senin gövde eşit genişletilmiş hissediyorum bkz seviyorum senin inhala...
Spor

5 EKİM 2008

0 6 2.40K

Yoga Omuz Açıcılar: Hakkında Yoga Omuz Açıcılar

Bazı omuz açıklığı keşfetmeye gidiyoruz teoride hem o poz ve çoğu insan için omuzlar oldukça sıkı olma eğilimindedir Vücudun alanı genellikle deneyimli sızdırmazlık endişelenmeyin paktı veya eski bölge boyunca omuzlar üstünde ön kısmında ve böylece vücudun bu bölümünü açılış hissedeceksiniz Sabit içinde daha fazla özgürlük enerji ve daha canlı edildi Bu pozlar bir yerde gerçekten yapılabilir...
Spor

5 EKİM 2008

2 7 3.74K

Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Duş Poz Bir Duvar

Bir için duvara başına duş maruz Burada duvar ve Mutlu Feet yüz çevirerek başlamak kim belki ayak ve iki ayak duvardan uzağa bir buçuk ve havai kollarınızı germek ve parmağınızı testi yer Duvarda teşekkür ederim vantuz elinizle yapmak Eğer duvara itmek duvara Parmak uçlarınızı yerleştirin aktif üç yıllık silah ve genişleme Kendinize içine kas ve Rob hareket meşgul geri BR ay kürek kemikler...
Spor

5 EKİM 2008

5 25 23.13K

Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Derin Omuz Açacağı Bir Duvar

Bir sonraki otobüs için eksikliği kol alacak duvar uzanmış için benim tekrar olmak istiyorum 80 santim duvardan uzağa düşünüyorum ve duvara bakan aslında başlayabilirsiniz gökyüzüne bakan kol uzanmış ev o da eliniz olduğundan emin olmak için, kanun haline pinky parmak itin omuz ile dizilmiş Eğer avuç içine kendi dış kenarına itmek gibi bu hizalama tutmak duvar Druthers omzuna geri ve arkas...
Spor

5 EKİM 2008

1 11 3.89K

Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Saat Poz

Bir sonraki cuz için iyi kokpit olduğunu Yasa marş yaklaşık altı santim duvardan uzağa demek Oniki saat duvara sağ kolunu almak duvara elinizi bastırarak dan daha Sağ omuz bıçak iç üst arka kurutmak Eğer duvara basın şimdi kalbini ve hatta ayak ve büküm senin gövde ve bacaklar son doğru kazabilirsin daha Bunu sen büküm ne kadar gitmek istiyorum ne kadar derin belirleyebilir Bazı sol için ...

Spor

5 EKİM 2008

2 15 7.08K

Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Gomukasana Silah

Sonraki Mesaja hangi anlamına Moo Kathleen gitmek nasıl yüzlü güçler BR ay geri açmak için harika bir yoldur Özellikle bu kaslar genellikle oldukça sıkı olsun triceps o en yaklaşık muhtemelen bir ihtiyacınız olacak, çünkü varyasyon da başlayabilirsiniz kayış Bir kol a germe başlayabilirsiniz ve üst daha geri arkasında evet bir kol alarak beni eğmek değil Her ne kadar ve geri ve belki de par...
Spor

5 EKİM 2008

1 18 12.20K

Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Garudasana Silah

Bir sonraki satır garuda havana Kartal ise Cehennemde aranmaksızın işe yaramaz Falcon dönemi sporcu için Kollarınızı dışarı uyku ve biz düşünmek olsun bulmak büyük bir nefes korku tarafı alınan Burlando Daha sonra kutsal bok bu büyük gelen o masalı hareket gerçek ve Palm birlikte ile üzerine sol dirsek getirmek Omuzlarınız sıkı olarak oldukça işe yaramazsa o ayrı, sadece hafif ellerini tutm...
Spor

5 EKİM 2008

2 15 7.23K

Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Parvatanasana Poz

Boyun ile başına size hatırladı gerektirir Biz pratik alanını bunu neden bir şey büyük nedeni açmak Gerçekten kendimizi zevk vücudumuzun zevk bizim hayattan zevk olduğunu ve bu gerçekten derinden duygu rahatsız bağlanır Ben sadece duraklatmak bkz büyük enerji ile bağlantı ettik ve hissediyorum andy alan Abra ve sadece vücudunuzda enerji hissediyorum parmağınızla basın geçmeli ön görünümde si...
Spor

5 EKİM 2008

0 0 485

Ortak Direnç Egzersizleri: Ortak Direnç Egzersizleri: Omuz Omuz Silkme

Bu egzersiz ile biz nasıl çalışmak olacak gösterisi size konum Burada tuzakları etli kısmı omuz ve yoksa bir kenara halter direnç öncelikle aslında sadece bu egzersizi yapabilirsiniz dışarı direnci ve nerede aşağı hareket olsun senin Kulakları benim omuz bıçakları slayt hissediyorum kadar doğru omuzlarınızı noktası ve sonra kalacaksın sen tarafına buraya ellerinizi almak zorunda ve sadece el...
Hayvanlar

2 EKİM 2008

0 2 2.69K

At Uzanır : Arka Bacak At Streç

Eğer atı ile başka bir sözleşme yapabileceğini Onların arka bacak için ve ne o zaman yapacaksın pick up için gidiyoruz sanki yukarıya atın arka bacak almak için onların kalpleri ve yavaş yavaş çok yavaş anketler ben ileriye umut Onların karın doğru size uçuş just wanna herhangi pislik istemiyorum edebilirsiniz evet o güzel sabit hatta basınç Ayağı bahsetmiyoruz emin olun var dışa sadece ile...