Anasayfa / Arama Sayfası / "Uzanır" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 5 EKİM 2008
    0 1 691

    Ortak Direnç Egzersizleri : Ortak Direnç Egzersizleri: Yürüyüş Streç

    Ama bu kulüp bizim direnç uygulamak için gidiyoruz eşinizle aslında mide eğilimli döşeme ama onlar olmak için gidiyoruz beş ön kısmını kullanarak bu yüzden endişelenmenize gerek yok Burada herhangi bir duruş kontrol ve göğüsler yapmak veya Bir koltuk onlar tamamen rahat konum ve Eşiniz bükmeyin veya topuk için çalışır gibi vücutlarının doğru onlar karşı gidiyoruz etli kısmında kapağı üzerin...


  • 5 EKİM 2008
    0 0 197

    Ortak Direnç Egzersizleri : Ortak Direniş Egzersizler: Bench Press

    Bu egzersiz ile biz PAX çalışan taklit gidiyoruz göğüs kasları var sen ne yapacağını hızlı bir dakika olduğunu yoksa senin ortak aşağı dirsek için yanına bizim avuç içi söndürmeden Eğer onlar üzerinde durup sensin emin dizlerinizi desteklenen arka abs bükük var olun ve eşinizin olacak onların dirsek kilitleme olmadan genişletmek ve sen karşı olacak basın ve dirsek ile düz bir pozisyona dön...


  • 5 EKİM 2008
    1 13 4.76K

    Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Eller Utanasana Poz Bağlanmış.

    Ama vermeyeceğim için viraj ileri ayakta çünkü ama bu sefer biz onun arkasında ellerini alkışlar tarafından omuz streç çevirmek geri Biz sinek tarafını uzatarak marş ve daha büyük bir açılış ince raf daha hissediyorum arkanızda parmaklarınızla karıştırmak açık ve yine omuzlar geri omuz bıçağı hissediyorum bkz çizmek Teklife göre kalbi destekleyen geri boğazını almak ve boyun ile ağzınızı g...


  • 5 EKİM 2008
    2 13 6.91K

    Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Köpek Bakacak Şekilde Aşağıya Doğru

    Bizim son büyük omuz streç aşağı köpek karşı karşıya Ben coşma anathema ellerinizle başlamayın kısmı ve doğrudan omuzlar altına omuz Daha sonra burada merkezini geri kalanını kontrol ve meyve merkezinin dinlenme olduğundan emin olun bazı küçük kırışıklıklar gibi var onların deli iseniz bu Kırışıklıkları ön kenarı ile paralel olduğundan emin olun ve birbirleriyle Birçok bu satırları gerçekt...


  • 5 EKİM 2008
    7 34 12.91K

    Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Kaldırdı-Bacak Aşağı Doğru Köpek Bir Duvara Karşı Karşıya

    Yine aşağı köpek biz bir bacak kaldırma bu kez duvara bakan biraz gitmek Daha derine ve yönetmesine benim hatam çekici biz açılış derinliklerine nasıl gidebiliriz bulmak bizim kalpleri O olsun elleri omuzlarında ile uyumludur duvara bakmak için döndü gövde yüzden en iyi Nathan uzun yere paralel duvar likör koltukaltı içine iterek kalp senin kalbine kadar ve sonra emin tüm omuz bıçakları aç...


  • 5 EKİM 2008
    57 127 89.34K

    Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Aşağı Doğru Köpek Bir Duvara Karşı Karşıya

    Bu duvarda aşağı bakan köpek aşağı pratik başlamak için harika bir yoldur bakan köpek özellikle omuz dinlenme yaralanması onun sadece normal yapıyor sanki daha az ağırlık taşıyan gerektirir katta aşağı bakan köpek başlamak için harika bir yoldur ya da sadece isterseniz biraz bu biridir etti.Öte orada en iyi olanlar O duvar görüşlerinizi adım yüz çevirdi belki gibi üç feet uzağa ile duvarda...


  • 5 EKİM 2008
    4 20 3.65K

    Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Kaldırdı-Bacak Yunus Poz

    13 Duvara geri yunus direkte ortaya ama bu sefer biz Louis olacak asansör bir bacağı hissediyorum konum Daha fazla alt vücut nişan ve nasıl yardımcı olgusal açmak Üst gövde sık sık hatırladım geçmeli bu parmaklar gibi pozlar büyükleri duvara gidip park ile omuz vardır senin gövde yere paralel olacak şekilde ve daha sonra geri yürümek duvara Dirseklerinizi itin kalp içine omuz bıçakları meş...


  • 5 EKİM 2008
    5 20 9.93K

    Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Yunus Poz Bir Duvar

    Bir sonraki onun son gibi çok duvara bir sırayla üç duydum duvara giderken yapacağız bizim kollar bu pozisyonda yapmak konum Eğer omuzlar doğrultusunda doğrudan bu o lol almak istiyorum parmaklar iç içe olacak bkz duvara bakmak için döndü Saçımı omuz bıçakları görebilirsiniz bkz hareket hukuku ön kol yerleştirmek büyükleri içine ve önkol içine depresif Geri omuzları türetmek Üst maxi içine ...


  • 5 EKİM 2008
    5 32 14.95K

    Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Ayakta Hilal Poz

    Da Cunha ayaklar kalça genişliğinde ayrı İkinci kat paralel gelen Hanoi üzerinde kendinizi umut ve tüm yol kalbine kadar hissediyorum ve ağız kulak üst yoluyla ince gerçekten uzun olur Kafanın üzerinde inhalasyon filo kollarınızı erkekler sınıfı sol elle sağ kalan sensin Gökyüzünü yüz açık avuç açmak Eğer sen gibi fark edeceksiniz, böylece daha sonra / arka url Omuzlarınızı kurutmak bu geri...


  • 5 EKİM 2008
    2 5 2.81K

    Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Tadasana Poz

    Bu yüzden her zaman biz OTA uygulama Leona başlayacak biz iyi hissetmek için bu uygulamayı yapmak istiyorum büyük resmi hatırlayarak başlayın vücudumuzu reenergize kalbinize içine adım ve gerçekten bizim gün zevk Biz sıkı sık başlayacak ve dağ duydum ve kısmen ve ikinci ayak paralel besleme yardım alarak Eğer sizin gövde tüm yol boyunca yukarı taşımak temel çalışma hissediyorum senin güzel ...

Toplam 328

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Cole Rolland

    23 Kasım 2008

  • sk8ingis4me

    16 Mart 2006

  • Howcast

    4 EKİM 2007

  • Facebook Dev

    24 ŞUBAT 2009

  • ipsy Makeup

    19 ŞUBAT 2009

  • FD2097

    21 HAZİRAN 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR