Vücut Geliştirme kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 9 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

17 EKİM 2008

13 7 5.07K

Ağırlık Eğitim Programları: Ağırlık Eğitim Diyet

Merhaba benim adım yaşam için gri koenig sahibi spor olduğunu ve biz geri döndük olacak wat ise yemek nasıl tartışmak Eğitim onun tür kol Tüm yağsız kas kütlesini ve boyutunu koymak için arıyorsanız genel konu I Eğer emin olmak gerekir kol sen macronutrients sizin veya tavuk da protein kayıpları daha özel protein itiraz Bu, bir süt, bir kazein proteini olan yoluyla olsun kol veya hayvan pro...
Spor

17 EKİM 2008

6 9 9.44K

Ağırlık Eğitim Programları: Patlayıcı Ağırlık Eğitim Egzersizleri

Merhaba benim adım Greg Kanada uh Vali% hayatı ve biz bugün spor olduğunu gidiyor ve göstermek hakkında konuşmak kadar patlayıcı ağırlık egzersizleri patlayıcı hareketler vardır sadece yol çok yoğun, çok hızlı hızı ses yüksek enerji harcaması hareketleri çok anaerobik hareketler Bazı Nestle istiyorum ateş kas gruplarının genellikle gerektiren bir çok kol Size bir aerobik yapan şeydir kol ...
Spor

17 EKİM 2008

4 5 14.08K

Ağırlık Eğitim Programları: Kadınlar Ağırlık Eğitim

Merhaba ben biz burada yaşam ve bugün için büyük bir Kanada vali veya uygunluğu değilim ağırlık çalışması görüşmek üzere Kadınların kadınlar için ağırlık eğitimi için en büyük nedenlerinden biri kol için Eğer örneğin osteoporoz ve osteoartrit gibi hastalıklarla mücadele çok yaygın ve kadınlar hangi Büyük onlar ne zaman hareketine kendisine olan daha yatkın olsun Bugün bir olduğunu göstermek ...
Spor

17 EKİM 2008

7 6 5.75K

Ağırlık Eğitim Programları: Evlilik Sanat Eğitim Kilo

Merhaba benim adım yaşam için spor gri koenig sahibi ve bugün ağırlık eğitim görüşmek üzere gidiyoruz dövüş sanatları için dövüş sanatları açıkçası çok hızlı tempolu çok olduğunu teknik spor kolu nedenle zaman ağırlık antrenmanı ve / veya mısın dövüş sanatları için yağmur beklemek eğer kesinlikle hızlı tempolu istiyorum Hunter olarak hareket kolu göstermek için gidiyor bizim için büyük bir ...
Spor

17 EKİM 2008

3 1 1.75K

Ağırlık Eğitim Programları: Yoğun Ağırlık Terbiye

Bu hayat için ankara fitness büyük özen olduğunu ve bugün yüksek yoğunluk görüşmek üzere gidiyoruz Ben yorumlamak yolda ağırlık antrenmanı Aradığınız eğer yüksek yoğunluklu ağırlık çalışması vardır Standart bir genel havalandırma kolu gerçekten yüksek yoğunluk önermiyoruz ağırlık çalışmak Eğer fonksiyonel tarzı eğitimi biliyorum sizin için sadece bakarak eğer kol ve / veya kuvvet eğitimi te...

Spor

17 EKİM 2008

12 18 34.35K

Ağırlık Eğitim Programları: Basketbol Ağırlık Eğitim

Heinrich silah veya hayata ve bugün için fitness kendi tartışmak için gidiyoruz basketbolcular için ağırlık eğitim Burada yine biz aslında hareketlerini taklit çalışacağım sensin Aslında mahkemeye olmadan mahkeme kolu üzerinde ne bir aşırı için önkol kullanmak ilerleme are olduğunu yapacağımız sağlık topu ve 100 bir İş Basın squat tamam Bütün bu balistik hareketi çok hızlı temposu metrik h...
Spor

6 EKİM 2008

3 10 8.89K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Düşüş Halter Bench Pres

Ben düşüş halter bench press kullanmak performans olacak zaman Bununla Eğer yolu getirmek istiyorum bir düşüş almak için en iyi istiyorum Bulls daha altta sadece oldu verecek ve itme yol yol nedir düşüş üzerinde kontrol yedeklemek halter bench press olduğunu mu bu satranç alt kısmını gelişmekte çalışır Sadece hareket boyunca kilo kontrolü emin olun Eğer çok hızlı veya çok yavaş hareket is...
Spor

6 EKİM 2008

5 44 50.18K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Halter Ters Bukleler

Iyi halter ters olarak sahne hangi kıvırmak biri onun şiirleri ile yapmak Size istedin ters renk inanç Ben boyutu olarak çalışır değil de aşağı gelecek şekilde onu getirmek formlar ve biceps şekilde kontrol Eğer iyi bir tutuş olduğundan emin olun egzersiz boyunca sırp tarafından formları esnek aşağı getirmek zaman emin olun, aynı zamanda pazı kadar getirmek üzerine iyi bir streç olsun bic...
Spor

6 EKİM 2008

108 217 189.45K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Egzersizleri: Ağırlık Kaldırma Ez Bar Dar Tutuş Bukleler

Tamam iyi ben burada yapıyor olacak kolay bir bar dar tutuş sizden bu çocuklar gördüğünüz gibi uykuda ya da burada bu dips ile Barda içinde dar bir grup olsun Yukarı Curlin Üst nan üzerine ders şekilde kontrol yavaşça aşağı getirmek bu daha pazı içindeki emin olmak istiyorum Üst kadar kan mümkün olduğunca en oldu üstünde sen flexin ister salıncak yok iniyor kontrol ya da vücudun yaralan...
Spor

6 EKİM 2008

4 21 21.83K

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Eğim Dambıl Sinekler

112 kişi burada performans eğim var dambıl istiyorum kapmak iki dambıl Flyes ve bazı insanlar kablolar kubbe bosna kullanıldı kullanın Bunu getirmek istiyorum Eğer iyi bir streç olsun emin olun nasıl Eğer bir yedek getirmek ve daha sonra üst şansına sıkmak önce Ne bu özel egzersiz ile yardımcı oluyor yanı sıra göğüs ortasında gelişmekte göğüs geniş Ben emin olmak istiyorum edeceğiz Eğer h...