Anasayfa / Arama Sayfası / "Yoga Duruşlar" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 24 EYLÜL 2008
    0 0 277

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Streç Silah

    Böylece üçgenin için sağlam bir temel oluştururken bacaklarda ayaklara sahip bir zamanlar mesajlar sadece omuz yüksekliğine kadar silah getirecek Toprak göğüs açıkken paralel kollar kulakları aşağı omuzlar kürek kemiği parmaklarınızın yüzden uzanarak geri aşağı sıyırma Eğer pratik oldum eğer çok tanıdık hissediyorum onların kötü rusça chill savaşçı biz sadece bir ileri olan aynı şeyi soğuk ...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 0 188

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Geri Topuk

    Bu nedenle ayak ile topuklar koordine etmek önemlidir zor senin geniş duruş ben Biz ayakları arasında bir bacak bağlamak zorunda ama aynı zamanda emin olmak topuklu o göstermek için burada bir kayış kullanılan aynı çizgide olduklarını backheel o olacak ileri arkasında doğru olduğunu yani orada bir çizgi için sizden hayali bir çizgi var ne o olacak Sağ arka onları aynı düzlemde olmasını isted...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 1 63

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Yayın

    Gerçekten bir üçgen içinde eşek kapılmış için bir var olduğunu hayal etmek iyi poz Satır ödeyerek Sağ Sol elinizle üstünde ve o ipi yakala Ayaklarınızı kendinize geri getirmek sunmak Ayaklarınızı paralel ya bu şekilde dışarı silah bırakın ya da nasıl omuz yapıyor bağlı olarak kalça ellerini getirmek Bu nokta ve o arada biraz daha yakından ayakları söyleyeceğim Sağ diz topu gel demek edilmi...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 0 79

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Alt Taraftan Nefes

    Eğer ettik böylece bir kez yeterince yukarı ve ulaşan ısındı Eğer Mac gergin ettik hissediyorum sadece o getirebilir ileriye avuçlarınızı açın içerden burada bacaklı sağ ve emin sol kol sol başını tutarak ayak üzerinde öylesine kendini sütten değil Bana içe o olacak o arkaya doğru bastırarak tailbone tutmak elleri arasındaki enerji ulaşan ileriye ayak üzerinde kafa inbreeding Vücudunuzu ya...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 0 291

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Boyun Düz

    Çok karışık nasa şimdi ya da üçgen duruşu da dikkat etmek önemlidir kafa pozisyonuna boyun konuda eğer öyleyse çok esnek olduğunu Eğer burnunuzun üzerine bu top fam getirmek ve yukarı bakabilirsiniz bir çift vardı bir boyun yaralanması yüzden benim en sevdiğim pozisyon sadece bakmaktır dosdoğru bu duraklatma hala zor eğer sadece büyük aşağı bakmak için başınızı çevirmek için katta ayak Eğe...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 1 400

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Geniş Duruş

    Bu yüzden ağaç kasinga için vakfımızı ayarlamanız gerekir Üçgen ayaklar böylece sağlam bir temel inşa ile başlamak gerekir poz Biz böylece bir kez daha app birikebilir Biz duruş oluşturmak istediğiniz ayaklar har hakkında bacağının birini ayrı uzunlukları El yine az olduğu için kullanılmaz Boyun Tyra kemer prob kullanabilirsiniz deneyebilirsiniz vardır bacak oyun setinin dışında üzerinde öl...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 0 426

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Diz Ve Ayak Bileği Hizala

    Yani Sanskritçe bir üçgen lehçe sanat Rikolu eşek Biz ileriye ni hemen hemen düz tutmak için gidiyoruz Sıvı için ne ne istedin doğru emin aşırı ekstansiyon değil diz yapmak Zemin ve gerçekten bükme değil ve ayrıca iyi için emin olmak istiyorum hiza Yine o dizkapağı doğru üzerinde olduğu fizik İstiyorum ilgili tüm emin var İkinci çocuk ve kesinlikle yakın gelecekte kez edebilirsiniz ve yumuş...


  • 24 EYLÜL 2008
    1 1 713

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Omurga Nefes Üzerinde Uzatmak

    Eğer dere ulusal üçgen duruşu pratik konum olarak Her inhalasyon omurga uzatmak istiyor böylece arka topuk gelen enerjiyi hissedin Crown kadar sağ bacağından yukarı doğru omurga kadar tüm yol Eğer aşağı o doğru sakrumu basabilirsiniz nefes zaman nerede olacak omurgaya enerjisini hissetmek için çok büyük bir yol uzatma çekiş devam Suriye yukarı yerden yukarı başınızın tacı tüm yol üzerinde ha...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 2 176

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Nefes Ve Twist

    Böylece geçmişte size Trika nasa hatırlamak gidip çalışmıyorum Arka dış ayak yoluyla basın Bizim ileri ayak herhangi bir sen nefes kadar böylece denge yardımcı olmak için Eğer bir yüzden oh döndürebilirsiniz nefes olarak Crown enerjiyi sürebilirsin biraz daha tavana doğru yani alt kaburga daha ileriye biraz gelir Üst kaburga geri döndürmek göğüs üst omuzlar hafifçe dönen bu şekilde açık ger...


  • 24 EYLÜL 2008
    0 1 218

    Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Ters

    Uygulama üçgeni sağdan bizi kandırma zaman aşımı sol hücre aşamasına onu uygulamaya güzel geniş duruşu 1 Senin ayaklarının arasına bacaklarınızı var bağlantı Arka Hill'e geri 40-45 derece basın İleri ayak açık hücreli doksan derece doğrudan Yukarıdaki dizkapağı getirmek gibi o tork kontrol herhangi isteyebilirsiniz ikinci çocuk kolları gelip Cehennemde ulaşmak nefes size ihtiyacınız ol...

Toplam 33

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • xSammyJoe1

    19 Temmuz 2011

  • Hollyscoop

    30 Ocak 2007

  • hoorahjencar

    6 HAZİRAN 2007

  • spyib

    9 Ocak 2007

  • GWTLecturer

    18 EKİM 2012

  • PamtheBlamof

    31 Aralık 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR