Anasayfa / Arama Sayfası / "Yoga Egzersizleri" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 3 EKİM 2008
    0 0 198

    Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Yoga Meditasyon

    Gelmek şimdi birkaç dakikanızı alacaktır meditasyon gitmesine izin olacak tutunarak olan birçok olumsuz düşünceler negatif enerji en kalın ve ince kolay görmek pozisyon Çin üzerinde pozisyon almak izin biz yarım lotus geri bakabilirsiniz Evet kurma var güzel ve uzun boylu en gözlerimizi kapatalım Biz n nefes nefes, her zaman ve bazı barış okuma Akla gelen her türlü negatif dışarı mutlulu...


  • 3 EKİM 2008
    0 7 4.74K

    Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Yoga Mutlu Bebek Pozu

    Bir sonraki biz mutlu denilen karşıyız için geliyor olacak Bebek panelistler bazen tarafından ölü anılacaktır bununla gideceğiz böylece ama onu arka sıradaki tutunmak için mutlu bebeği tercih Gözleri aşağı kendimizi tüm yol haddeleme ve bu pozisyondan kilisede geçen başlangıç ​​dizlerinizi getirmek Onlar doğru dizlerini tutarak 3 azından bizim eller Eğer ayak tabanı ulaşan bacaklarının arası...


  • 3 EKİM 2008
    0 2 865

    Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Eğik Düzlem Poz Yoga

    Eğik düzlem güçler taşınıyor Kurulum dizlerim bant katta ayaklarını hemen arkasında ellerini yerleştirerek alacaktı vücut böylece onların parmak uçları vücudumuzun doğru işaret omuzlarımıza altında sağ ellerinizin en kravat ya da onları çok geniş olması getirmek için çalışın izin Bizim uyum denetimi şimdi bacakları uzatabilirsiniz Uzun bizim ayak parmakları biraz burada işaret edilecek Biz...


  • 3 EKİM 2008
    0 2 2.89K

    Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Yoga Kelebek Poz

    Poz eve giden açısını göndermek için geliyor yanındaki bazen kelebek güçler olarak adlandırılır bu yüzden birlikte vücudun önünde Brien Murphy başlayalım Bizim ayak bilekleri tutunarak biraz daha yakın kendinizi korkutmak Birlikte presleme ayak kasları, iç uyluk izin dinlenmek için tedirginlik ağır olmaya başlar sanki duygu Dört aşağı doğru rahatlatıcı Biz kalçaları çok sıkı olduğu için bu...


  • 3 EKİM 2008
    1 4 1.42K

    Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Yoga Güvercin Poz

    Bir sonraki biz güvercin içine geliyor olacak poz güvercin içine geliyor olacak poz aşağı bakan köpek bugünün önde gidelim tartı kolları ulaşan backcountry topuklar Biz karşı karşıyayız bugün yukarı kaldırarak altından ayak haddeleme Ayrıca sağ bacak vücudun arkasında ulaşan Bir org salıncak özledim Legg diz bükme ön ve yavaş yavaş kendimizi aşağı okullaşma poz olabilir oldu Bizim göğüs t...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 493

    Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Bebek Beşiği Yoga Poz

    Beton veya bebek karşı geldiğin için teşekkürler en Bence başlayalım bizim bacaklarını önünde dışarı uzatılmış ile notlar sol diz almak Kuzey göğüs ve biz ona ayak bileği üzerine olacak tutun konum Bir kompleks tutmak yavaş için sol Gözat biz güçlü henüz belki bu senin gibi şimdi bu kadar olabilir biz sadece dinlenmek gerekir, hatta çok fazla benden başka türlü merhaba üzerindeki ayak bile...


  • 3 EKİM 2008
    0 1 1.01K

    Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Yoga 3 Bacaklı Köpek Poz

    Hareketli bir sonraki koyulmasıyla üç bacaklı köpeği olarak adlandırılan versiyon Ben aşağı bakacak ettik köpek son sürümü açılış yardımcı olacak bu yüzden entre topuklar geri otururken başlayalım dışarı vücuttan uzak silah ulaşan Uni büyük hortum atmak yukarı kalçaları kaldırarak geri basmak Burada bizim bakan köpek bulmak için daha az vücut arkasında gibi uzanarak sol bacağını almak için ...


  • 3 EKİM 2008
    4 1 1.96K

    Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Yarım Lotus Poz Yoga

    Yarım Lotus hareketli Şimdi birçok kişi, geleneksel aşina Yoga poz denilen lotus iki ayak vardı poz Bu çok zor fis zıt üzerinde yapmak için bunu yapmak için uzun yıllar bir uygulama alır Üç okul o zaman bile bir buçuk lotus ile başlar ve Bu bir ödün pozisyon çünkü benim işitme dikkatli olmak nerede kaleci dizler buna yardımcı olmak için ayak bileği keten ilk o ayak bileği esneme sağ bacak ...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 360

    Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Yoga Faydaları

    Bu serideki pozlar ve duruşlar odaklanarak olacak Bu göğüs ve belki de kullanılabilir açılış olacak eğilimindedir vücudun alanlarda oldukça sıkı olması Amerikalılar sık ​​sık işleri gün boyu masa başında oturan var ya da bunların her ikisi de uzun süre bekletildikten faaliyetler göğüs ön boyunca gerginlik yaratmak Ayrıca bir pozisyon gibi görsel çarpıcı değil haps endişe böylece bir şey yap...


  • 3 EKİM 2008
    0 1 800

    Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar: Yoga Deve Poz

    Deve doğru hareket poz birkaç farklı aşamaları biz ilk on öylece odak konum bugün direkte öldürmek için ni altında büyük deliklerden sahne deve ve çok evleri ellerini alarak kullanarak ya da omurganın iki tarafında Burası bir yandan Nihai hayır gerçekten kalça bana birlikte omuz bıçakları sıkmak nazikçe geri kendimizi yaslanmış Bizim baş ve boyun tutulması ve hizalamalar geri başını bırakar...

Toplam 495

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Chanre Joube

    27 Temmuz 2012

  • boburnham

    11 Temmuz 2006

  • Apple

    22 HAZİRAN 2005

  • JayzTwoCents

    26 AĞUSTOS 2012

  • BradleyWuzHe

    25 NİSAN 2011

  • TurkishRoyal

    16 Ocak 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR