weight kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Nasıl Yapılır ve Stil

20 Ocak 2008

2 5 4.91K

Fitness İpuçları Ve Bir İstikrar Topu Nasıl Kullanılır: Nasıl Bir Tarafı Tahta Egzersiz Yapmak

Sana olacak Tyrod var bir egzersiz gösteren bir dahaki sefere Bu değiştirmek için gittikten sonra uh% tekrar dominos için transferler gitti alanlar bel yan tahta olacak bir çift vurmak Orada bu değiştirmek için değiştirilmiş ticaret birkaç farklı şekillerde Buraya gel zaman hücrenin biraz daha zorlu hale getirmek için benim omuz altında dirsek olacak sadece normal içine gitmek Düzenli yan t...
Nasıl Yapılır ve Stil

20 Ocak 2008

0 6 6.22K

Fitness İpuçları Ve Bir İstikrar Topu Nasıl Kullanılacağını: Nasıl Geri Uzantısı Bir Physioball Üzerinde

Fizyo topu ile bir sonraki daha sonra bir sonraki şey arka uzantısı gibidir Beni aşağı serin sonbahar beşinci getirmek Onları burada tekrar bir pozisyon almak ve besleyici omurga artık bağlı senin ayaklarının ders trent seviyesi yukarı uzak bakiyeniz size yardımcı olabilir yaymak kullanıcıların gerektiğini ileri ayaklar birbirine yakın its gonna gerçekten bir kas kullanmaya zorlamak vardır s...
Nasıl Yapılır ve Stil

20 Ocak 2008

0 2 5.43K

Fitness İpuçları Ve Nasıl Bir İstikrar Topu Kullanın: Kol Ve Bacak Uzantıları Üzerinde Bir Physioball Karşısında

Fizyo topu sonraki egzersiz uzatma uh tersini senin% kullanarak o kol ve bacak gün aşağı gelmek istiyorum Fizyo topa tüm egzersizleri biliyorum bu sadece ama her parti ya da çekirdek hedef yine dışarı gitti Ben senin domino senin senin alt sırt enine Karın Burada glutes içinde el baskı da bölümleri kadar Üst geri yüzden başlamak istiyorum sadece yukarı kol bekliyor Bir yelp Eğer merkezli...
Nasıl Yapılır ve Stil

20 Ocak 2008

0 3 4.03K

Fitness İpuçları Ve Bir İstikrar Topu Nasıl Kullanılır: Eğik Woodchopper Egzersiz Yapmak Nasıl

Şimdi ben nasıl aynı hareketi yapmaya olacak gösterisi size ben böylece hangi müşteri varyasyon yüksek kasnaktan gelmek olduğunu ve QR Obliques çevresini çalışmak bu yüzden tekrar yapmak istediklerimi merkeze dışarı geldi ayak parmakları düz benim diz bükme sivri Ben ne yapmak istediğinizi geri düz omuz kare o ayak geri o düz aşağı yönlü ve tekrar istiyorum mil oldu böylece aşağı gel ni işe...
Nasıl Yapılır ve Stil

20 Ocak 2008

11 24 20.69K

Fitness İpuçları Ve Bir İstikrar Topu Nasıl Kullanılır: Nasıl Dumbbell Ölü Asansörleri

Bir gösterisinde yanındaki dumbell kullanarak bir deadlift Ayrıca bir kullanarak bu egzersizi yapabilirsiniz tutmak için bu özel egzersizler de sanayi gibi parti ama işlevi kullanmak ağırlık güzel ve ne istiyorsun başlangıç yüzden sadece onun alt sırt bakım var yavaş başlama pozisyonu ayaklarınızı ile kısa biraz daha olacak olan Park şimdi çok ama onlar da duyuyoruz ama onlar kare ileriye...

Nasıl Yapılır ve Stil

20 Ocak 2008

0 0 583

Fitness İpuçları Ve Bir İstikrar Topu Nasıl Kullanılacağını: Nasıl Geri Brülör Egzersiz Yapmak

Bir dahaki sefere ben egzersiz gerekir ve ben bir op aramak gibi zaman Bir arka brülör ve sonra ben edeceksin bunu nasıl kontrol bu yüzden ne yapacaksın kendinizi bir ben kapmak neden yapacaksın fark orta hafif Burada £ 10 dumbbell kullanıyorum sizin I ayaklarınızı kare aşağı geldiklerinde ön yüzü yine bu egzersizi yapmak için tasarlanmıştır ne dizlerinin bükme hafif yer aldı Deride senin se...
Spor

20 Aralık 2007

19 4 4.58K

Powerlifting Teknikleri: İpuçları Kullanarak Halter Kaldırma Zaman Ağırlıkları

Merhaba benim adım Tiffany parkları Ben ExpertVillage gerçekleşmesi için aşağı değilim ve bunu pilot hakkında biraz demek ve aslında şapka giymek ve bütün zaman içinde nokta ve bu şekilde böyle gitmek kilitleyin i evet demek biliyor Kanada rahat olsun Işığı Yapmanız gereken olsa squat ve yol anlatı Bir hisse ayakta düz ayak yaklaşık burada rahat olsun bir omuz aralığında n onlar emin olma...
Spor

20 Aralık 2007

23 5 9.01K

Powerlifting Teknikleri: Diz Powerlifting İçinde Kaydırmak Nasıl

Benim adım Tiffany parkları merhaba ben bir buçuk uzman km kullanım hakkı etrafında değilim ve ben size bir ağız kavgası olabilir zaman pilot hakkında biraz demek powerlifting yarışması Eğer sarmak için para var, bir birlikte size emin olmak gerekir sizin Daha sonra herhangi bir şüphe olabilir gerek her yıl bir olasılık var dizkapağı bir yere dışarı haşhaş ve bu yüzden içeri Anthony göstermek...
Spor

20 Aralık 2007

6 3 1.53K

Powerlifting Teknikleri: Nasıl Powerlifting Önce Streç

Merhaba benim adım Tiffany parkları Ben ExpertVillage gerçekleşmesi için aşağı değilim ve ben ilk araştırma pilot hakkında biraz bazı gösteriyor demek seni görmem gerek diğer uzanıyor ve öncelikle egzersiz başlamadan önce Biz kolu en hedeflemektedir your're size gidiyoruz Arkanda hakkında işitme ve sonra geri eşiniz itme o var sen ve 10'a kadar say olacak gibi kadarıyla 3'e böyl...
Spor

20 Aralık 2007

1 0 1.25K

Powerlifting Teknikleri: Nasıl Powerlifting İçin Hazırlamak İçin

Merhaba benim adım Tiffany parkları Ben ExpertVillage gerçekleşmesi için aşağı değilim ve bunu pilot hakkında biraz demek Ben yaklaşık dört yıldır ağırlıkları kaldırdı Lise devlet yarışmacı teklif yıl ben ve ben ne zaman devlet benim ilk üç yıl ve ben sadece almak konusunda temel değilim size biraz anlatmak için gidiyorum demek paralysing ile başladı ve Intel tür seni alacağım her şey biraz...